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在散打运动中，力量素质是决定胜负的关键。本文从生理角度为力量训练提供科学依据；从运动训练的角度为如何安排负荷强度、负荷量、间歇时间、训练方法等进行了论述，又通过表格的形式把力量训练计划直观地表现出来，使广大教练员、运动员等明白易懂从中收益。
论力量练习在散打训练中的计划性
【摘 要】
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在散打运动中，力量素质是决定胜负的关键。本文从生理角度为力量训练提供科学依据；从运动训练的角度为如何安排负荷强度、负荷量、间歇时间、训练方法等进行了论述，又通过表格的
【机 构】
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商丘职业技术学院体育教学部
【出 处】
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清远职业技术学院学报
【发表日期】
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2009年6期
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