7月28日， 由陳云霞、张灵、吕扬、崔晓桐组成的中国队以6分05秒13的成绩加冕女子四人双桨项目冠军。这一成绩不仅领先第二名6秒之多，也创造了新的世界最好成绩。
　　 4位姑娘的成长经历各不相同。陈云霞之前练习跳远，吕扬是从射箭项目“起家”，崔晓桐曾是赛艇单桨选手……但相同的目标，让她们最终坐在了同一条赛艇上。“一条艇，只要劲往一块使，所有的问题都会迎刃而解。”经过2年多的磨合和历练，她们成为最默契、最亲密的战友。金牌，是对她们坚持和努力的最好回报。
　　   赛艇的较量，占据优势的向来是欧美队伍。不过，这几年形势开始发生逆转，中国姑娘们强势崛起。从2019年初配艇后，4位姑娘就成了中国赛艇队当之无愧的王牌组合。她们在所参加的十多场比赛里无一失手，全部拿到冠军，直至站上东京奥运会的最高领奖台。
　　   看似毫无悬念的比赛背后，却有着太多不为人知的艰辛。
　　 “我不‘折磨’你们，到了赛场‘折磨’你们的就是对手。”诚如4位姑娘的教练所言。备战奥运会的5年里，姑娘们始终瞄着这枚金牌。冬训期间，她们常常在清晨6点就借着微微的晨光，在只有零摄氏度左右的千岛湖上“摸黑”训练。虽然看不清动作细节，但是队员们能更好地感受拉桨的动作、培养发力感。
　　 来到东京前，4位姑娘一直在武汉进行集训。酷暑、湿热，她们在江城经历了“魔鬼集训”。
　　 来到东京奥运会的赛场，她们肩负着再创辉煌的使命。“把每一天、每一堂课、每一桨都练到完美、划到极致”，这是她们对自己的要求。