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游泳作为一项实用性技能应用于许多领域,是运动员、军人、救生员、船员等人员的必备技能.但是通常大家只将游泳作为一项健身的运动发展,并没有很熟练的掌握,不具备长游能力,从而达到救生的要求.而且目前长游训练也只仅限于特定的长距离游泳运动员,对于长游的技巧和提升方法普通人知之甚少.长游在发展有氧能力,培养坚韧的意志品质方面也有着独特的效果,具有十分重要的意义.