【摘 要】
：
第1跳起跳着地后,起跳腿全脚掌落地,第2跳技术是第2跳腾空的时间与第1跳基本相同,踏跳脚积极扒地踏跳,积极蹬伸髋、膝、踝关节,同时双臂带动双肩和身体快速前上摆,摆动腿屈膝
论文部分内容阅读
第1跳起跳着地后,起跳腿全脚掌落地,第2跳技术是第2跳腾空的时间与第1跳基本相同,踏跳脚积极扒地踏跳,积极蹬伸髋、膝、踝关节,同时双臂带动双肩和身体快速前上摆,摆动腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平位置,髋关节积极前送,保持腾空步姿势向前滑行,大腿积极下压,小腿稍前伸。脚步做扒地踏跳动作,着地时腿不能完全放松,膝部、踝部和大小腿的后群肌肉都要保持适度的紧张,使身体重心保持在较高的位置上。接下来身体重心跟上,起跳腿积极扒地蹬伸,髋、膝、踝充分伸展,同时摆动腿和手臂向前摆动,带动身体向前漂移,摆动腿尽量高抬,上体
其他文献
通过AutoCAD程序设计的二次开发,介绍城市道路交叉口路缘石曲线三心圆复曲线的计算理论和设计方法,使三心圆复曲线的设计和施工同单圆曲线-样简单,在城市道路设计中有推广运
为便于计算复杂风网的灵敏度,分析了矿井风网灵敏度和基于灵敏度的风网稳定性的概念,给出了用解析法求解灵敏度的公式,并使用Microsoft Visual C++编制灵敏度计算程序。引入
肖邦是19世纪30-40最伟大的钢琴音乐家之一，同时他也是波兰爱国志士的民族解放思想最天才的表达者。叙事曲在所有肖邦钢琴曲作品中占有重要的地位和意义，因为他的叙事曲是受文
<正>随着整个移动时代的进步和技术的升级,流量越来越便宜,手机越来越智能,内容消费已跨入流媒体时代。从传统电商的角度来看,用户只能利用一点空闲时间打开APP购物,单一APP
中国致密油储量丰富,但目前国内的致密油开发技术还处于探索阶段。美国的致密油开发技术在全球致密油开发技术中最为成熟,具有非常重要的借鉴意义。从美国致密油开发过程分析
从京族历史源流、该民族所处的自然环境与文化环境、该民族哈节建构理念与方式入手,结合京族文化基因的传承、生态环境对民族艺术形态生成与发展的作用、多民族艺术形式的相
针对列管式空气预热器在使用中出现的一些事故和问题,提出设计改进建议,以在充分发挥材料潜能的基础上提高系统的可靠性。在空气预热器前设置装有挡油管的进气装置,除去烟气
牛瘤胃与肠道中的微生物区系共同影响着宿主的营养与健康。宏基因组学与代谢组学的飞快发展,帮助研究者逐渐解析了牛体内这2大微生物群落的真实面貌。二代高通量测序技术的出
在当今社会,口语交际是人们在学习、工作和生活中不可缺少的重要内容。如何培养和提高口语交际能力,这是教师在教学实践中值得研究的领域。通过从口语交际的教学案例、教学作
目的对基于2种不同原理的狼疮抗凝物（LA）检测方法，即改良蝰蛇毒磷脂时间（dRVVT）试验和硅凝固时间（SCT）试验进行全面的方法学评估，以期为临床实验室选择LA检测方法提供参考依据。方法