【摘 要】
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年纪大就意味着头脑迟钝吗?并非如此。近日,美国'男士健康'网站载文,分享了几个有助于保持头脑年轻的生活习惯。让步伐带上节奏《新英格兰医学期刊》的一项研究表明,
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年纪大就意味着头脑迟钝吗?并非如此。近日,美国'男士健康'网站载文,分享了几个有助于保持头脑年轻的生活习惯。让步伐带上节奏《新英格兰医学期刊》的一项研究表明,在白天进行短暂快走,可显著降低患上老年痴呆症的风险。因为以有节奏的步伐行走,会改善身体的血液流动,让头脑敏捷。学习新语言发表在美国《神经病学期刊》的研究发现,每天花10分钟学习一项新技能,可帮助避免认知衰退。
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