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运用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法，针对大学生体质与健康状况，整合了健身锻炼信息资源，构建了大学生健身锻炼资源库，以方便学生有目的、有针对性地进行健身锻炼。教学实验表明，实验组学生通过健身锻炼资源库的学习与教师辅导下的自主练习耐力素质和力量素质均有所提高。问卷调查显示：学生对健身锻炼资源库的认可程度较高，并认为有助于掌握系统的体育健身知识和实用的健身锻炼手段与方法。