骨质疏松锻炼有方

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随着年龄的增长,特别是进入老年阶段后更容易产生骨质疏松的情况。与此同时,还 伴随成骨细胞量不断减少同时骨密度下降,出现骨质疏松情况后主要表现为腰椎与颈椎 变形和腰背部酸痛,走路时感觉到肢体无力,同时上下肢关节的活动灵活性较差,患者骨 结构较为脆弱同时承受力较差,若遇到意外情况下非常容易发生骨折,特别是 65 岁以上 的老年人来说骨质疏松情况更为普遍,发病率约为 50%-60%。尤其是绝经后的女性来说, 患上骨质疏松的概率约为 70% 甚至更高。近年来,随着我国人口老龄化趋势的加深,骨质 疏松的患病人数不断
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