【摘 要】
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8月19日，《老年养生保健手册》在贵阳面世，这本由晚晴杂志社和贵州众诚实业有限公司、贵州省老龄办联合出版的书籍以关爱老年人身心健康为主题，首版3万册新书将全部、分批免费送给养老院、托老院、单位离退休处以及社区的老人们。 目前，贵州市场上专门针对老年人的系列性的书或杂志很少，为了进一步关爱老年人，让老年人有一个健康的晚年，晚晴杂志社和贵州众诚实业有限公司、贵州省老龄办联合出版了这本《老年养生保健手
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8月19日，《老年养生保健手册》在贵阳面世，这本由晚晴杂志社和贵州众诚实业有限公司、贵州省老龄办联合出版的书籍以关爱老年人身心健康为主题，首版3万册新书将全部、分批免费送给养老院、托老院、单位离退休处以及社区的老人们。
目前，贵州市场上专门针对老年人的系列性的书或杂志很少，为了进一步关爱老年人，让老年人有一个健康的晚年，晚晴杂志社和贵州众诚实业有限公司、贵州省老龄办联合出版了这本《老年养生保健手册》，该书涉及法律咨询、疾病预防、运动保健、心理保健、退休、长寿养生、临终关怀等方面，是一本老年生活的实用手册。
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健康谚语 ■ 王锡慧（江西） 马克·吐温的幽默 再来六美元 一次，马克·吐温应一富翁邀请赴宴，主人为了炫耀他的富有，每道菜上来时，都要说出这道菜的价格。 这时侍者端上来一盘葡萄，主人对宾客说：“呦，好大的葡萄呀！每颗值一美元呢！” 客人们不一会将葡萄吃完了，这时马克·吐温从座位上站起来大声说：“味道真美呀，请你再来六美元吧，先生！” 妙答解尴尬 有一次晚
孔子曰：“加我数年，五十以学《易》，可以无大过矣。”南宋叶采有诗言：“闲坐小窗读《周易》，不觉春去已多时。”对于这部蕴涵丰富的经典，历来备受先贤们的尊崇。 从民间的通俗小道看相算卦到正统的理、象、数、变、通的学术，可以说都与它密切相关。读《周易》重要的是去把握它的精神内核，去采撷它开出的美丽之花，用来装饰我们的生活；用心去体会，获得自己人生的升华。它所能提供的正是这样积极的人生态度——站在生活的
梅花常常是中国文人墨客笔下的吟咏之物。在书法里，人们也常用它来代替一些笔划，并把这样的字称为梅花字。贵州省大方县今年61岁的杜世端的“梅花篆”，像一朵朵梅花盛开在纸上，不但字成梅形，而且梅形字里蕴含精湛的书法技艺，形神兼备。原中国书法泰斗启功先生曾以“书承古道，发扬国粹”相赞誉。 杜世端历经40余年潜心研究，终于将“梅花篆”这一失传的书法绝技“重现江湖”。杜世端介绍，梅花篆并非简单“画”成，西汉
姜建任，确实，父母遗产怎能割断兄弟情谊！以前没有老人的这些遗产时，一个有着30多人大家庭的成员相处得都很好，目前各家的生活也没到指望这套房子分钱补贴的份上，如果你们兄弟中哪一个有了困难，再卖掉房子资助也不迟。我认为这个想法是富有情理的，由此我很理解你对父母的深厚感情，对维系一个大家庭的情谊和责任，也许是因为其他兄弟不太理解你的真实想法而造成了一些误解。但是，现在事情已经到了这样的地步，我想，那就让
前不久，我有幸在冠洲宾馆观看了《发现多彩贵州——沿河县旅游风光摄影展》。一幅幅精美的照片，一个个让人神往的景点，又把我拉回了去年夏天的一次沿河之旅。 去年夏天，我应朋友邀请，先后游览了乌江山峡百里画廊、霸王谷、麻阳河自然保护区、黔东特区革命委员会旧址等景点。第一天，我们乘船在乌江山峡百里画廊峡谷中穿行。船行乌江，土木吊脚楼、千年古镇、古巷等历史文化遗迹随处可见。尽管骄阳似火，却挡不住我们一饱乌江
我的父亲曾深受老花眼的煎熬。后来我根据中医理论知识，编了这套按摩操，父亲练习一段时间后视力有明显好转。下面介绍的这套按摩操，每天做1~2遍，对缓解老花眼、消除眼疲劳，有较好的作用。 1、按摩睛明 轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴（位于鼻根部紧挨两眼内眼角处），中指扶眉，食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟，再用无名指轻揉按摩外眼角和太阳穴处。 2、按摩眼球 用双手食指，从两侧内眼角开始，沿上眼睑，
诗二首 ■ 李冀峰（贵州） 多彩贵州颂 喜观多彩贵州风，秀丽山川景无穷。 古老文化着人迷，各族儿女乐融融。 西藏铁路赞 自古山高愁无路，如今修建变通途。 火车带动促发展，西藏腾飞展宏图。 回老家农村有感 ■ 李令计（安徽） 千载平原盛事春，地因免税长精神。 老农晨起清香溢，一夜东风万里金。 天净沙·屯堡姑娘 ■ 黎德荣（贵州） 龙屯古堡安家，亭亭正茂风华。大
立秋之后，秋雨渐多，昼夜温差悬殊，是各种疾病的多发季节。因此，秋日保健也就愈显重要了。有关专家指出，此时保健重在“调”。 调养精神 秋季人们的情绪通常不太稳定，心情烦躁，也易于悲秋伤感。因此，要特别注意气候带来的情绪变换，培养豁达乐观的情绪，振作精神，保持内心宁静。 调理起居 秋季清晨天高气爽，空气清新，适当早起，可缩短或减少血栓形成的机会。秋季昼热很凉。应随时增减衣服，防止着凉感冒。 调节
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2002年，福泉市民政局机构改革竞争上岗，闫政智以过半的票数担任社会福利院院长。上任之始，闫政智就明白，社会福利院是一个特殊的群体，大多数老人入院前长期过着孤寡的生活，形成了孤僻的性格，往往会因为一点小事大动肝火。所以，要想做好福利院枯燥繁琐的工作，必须要有一颗责任心、赤诚心、博爱心。 有一次，一名职工在安排一位老人的适当劳动锻炼时，因为一点小误会双方吵了起来，闫政智当场批评了这名职工，安抚了老