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［摘要］大学新生在入学初期，适应性各方面产生诸多困难和问题，大学新生必须积极主动地调整自己，大学教育工作者应加强指导教育，帮助大学新生尽快适应大学生活。
［关键词］新生 适应性 问题 对策
［中图分类号］G640［文献标识码］A［文章编号］1009－5349（2010）11－0203－02
进入大学是人生中的一次重要转折，大学新生在适应这一转变过程中会在学习适应、人际适应、生活自理适应、学生管理方式适应、心理适应等方面产生诸多困难和问题。对此，大学新生必须积极主动地调整自己，尽快缩短由中学到大学的不适应，而大学教育工作者更应坚持全面系统和重点性相结合的原则，加强学习指导和科学的专业教育，培养学生的交往能力，同时进行心理咨询和辅导，帮助大学新生尽快适应大学生活。
一、大学新生常见适应不良表现
（一）心理上的不适应
一方面，一些新生上中学时是班级里的佼佼者，倍受老师们的青睐、同学们的羡慕，深受父母亲人的呵护，家庭、学校、教师对他们的关注使他们产生了较强的优越感。而进入大学后，面对全新的生活，发现“山外青山楼外楼”，在人才济济的新环境中自身具有的优势已不复存在，过去的自我、理想的自我与现实的自我形成了强烈的反差，加上他们缺乏必要的心理准备与足够的心理承受力，心理上产生不平衡感，部分新生出现了不同程度的“心理障碍”；另一方面，一些新生原来在中学时成绩平平，自身也没什么特长，加之高考给他们带来了一定程度上的失落感，进入大学以后更显出自己的平庸，自信心受到严重的打击，于是就产生了“破罐子破摔”的错误想法。因此，这部分新生难以在学习上找到新的支撑点，“空虚无聊”常常围绕着他们，甚至有极少数的学生就这么浑浑噩噩的度过了大学几年的美好时光。
（二）生活上的不适应
现在很多的大学新生都是独生子女或者来自于少子女家庭，成为家中重点“呵护”的对象。上中学时，特别是高中阶段，其重点任务就是好好学习，生活上的很多事情都由家人代办，部分学生虽然寄宿过学校，但仍摆脱不了家人“无微不至”的关怀，以至于生活自理能力差。考上大学以后，大多数学生远离家乡，吃食堂、住集体宿舍，凡事无论大小都要自己料理，生活方式的改变让部分学生产生了一种不适应感。这种依赖性和独立性的矛盾让他们常常怀念和留恋以往的生活，对新的生活感到难以适应。
“入学前，我脑海中大学是一座神圣的知识殿堂，应是窗明几净、鸟语花香，充满着诗情画意。然而入学后，我对大学的憧憬完全破灭了。新的大学生活不但未给我带来满足和快乐，相反，我心里却充满了失落、自卑和压抑，不知怎么办好。”环境和角色的变化让他们一时难以适从，滋生了孤独、怀旧情绪和对陌生环境、新生事物的紧张情绪。这一系列的变化使得有的新生在生活中稍有不尽人意的事情就会一蹶不振，产生强烈的失落感、失宠感，一经挫折和轻微的打击就长时间处在焦虑、自责的心境之中不能自拔。
（三）学习上的不适应
一是学习目标上的不适应。高中时期学习有明确的目标，就是能在高考中取得一个好成绩，顺利考上大学。教师授课的针对性强，围绕高考“指挥棒”，把高考中出现的内容竭尽所能传授给学生，重点内容还着重强调。课堂上教师教、学生学，教师要求记的背的，学生必须牢记熟背；教师布置的作业，学生必须认真地完成。因此，在课堂上学生并不是真正的主体，而是被动的“接收装置”。然而学生却习惯于这种“填鸭式”的教学方法。而进入大学后，学习很少有人监督你、主动指导你，没人给你确定具体的学习目标， 考试一般也不公布分数，不排红黑榜……这里一切都看似轻松、自由，上课时数明显减少，自学时间大大增加。这对初来乍到的新生来说确实难以适应。
二是学习方法上的不适应。如上所述，中学学习的内容、范围、要求主要是教师来安排的。因此学生在上课时只要紧跟老师的步伐即可。与之相比，大学学习的内容多、涉及的知识面广，讲授的不少内容甚至课本上找不到。而老师讲授又比较抽象、概括、板书少，且不同老师往往有不同风格。这对于自学能力差的学生而言的确是很大的挑战。
（四）人际交往方面的不适应
中学阶段人际交往面比较小，范围往往在比较熟悉的人之间，如父母、老师、同班同学等。因此交往简单、单纯，交往中他们不会感到有压力。但是进入大学后，面对新的环境、生疏的人群，一些新生产生了社交恐惧心理，并且许多事情要自己独立完成，要与各方面的人员打交道，交往的范围一下子扩大了，而同学们又来自五湖四海，各自的性格、脾气、文化有一定的差异，环境和场合变了，他们缺乏角色转换的心理准备和适应能力，对于怎样处理好人际关系、怎样待人接物，不少大一新生对此感到很不适应。
这方面的不适应主要表现在：一方面新生具有交友的迫切愿望，实际交往却困难重重。另一方面，他们只注重横向交往，而不重视纵向交往，出现所谓的“代沟”现象。同学之间有共同的生活心理特征以及交往的自由度和可选择性，逐渐使他们摆脱对父母、老师的依赖，更加注重与同龄人之间的横向交往。
（五）课外活动的不适应
大学期间参加各项课外活动有益于陶冶情操、掌握技能、提高素质和修养，因此很多新生渴望参加课外活动的热情很高，很希望能够加入其中。但是如果新生不分主次，不依据自身特点有选择的参加活动，而一味满足自己的好奇心，盲目的跟风、随大流。这种行为不仅达不到参加活动的目的，而且还会影响到自身的正常学习、生活。
二、解决新生不适应问题的对策
（一）帮助新生树立正确的人生目标
针对大学新生各方面的不适应问题，学院、系部应多组织老师、优秀学生对他们进行相关的入学适应教育，给他们介绍当今就业、专转本、自考等方面的情况，让他们明确就业形势与压力，正视现实，改变原来想要放松、安于享受的想法，稳定专业思想；要使他们清楚地认识到，考上大学只是完成了人生征途中一个重要的目标，今后的路还很长，只有尽快为自己找到新的人生目标，才能找到生活的方向和动力，生活才充实而有意义。鼓励他们对自己开始的新路途要充满信心，进一步解决心理上不适应的问题。
（二）引导新生掌握大学的学习方法
引导学生明确学习目标，制定学习计划，合理利用时间，提高学习效率，特别是要利用好课堂上的听课时间。对我们职业技术学院的学生来说，一方面要加强理论知识的学习掌握，另一方面要注重提高自己的实践动手能力。在掌握理论知识的基础的多动手实践，在实践中加强对理论知识的理解和掌握，形成一个良性循环，为自己将来的就业打下一个良好的基础。此外还应引导学生使用好图书馆和网络媒体，多涉猎汲取相关的课外书籍和资料，并加以整理。认真组织学习方法经验交流会，请专业课教师或高年级学生为新生介绍一些好的学习方法，培养学生学习的主动性和自觉性。
（三）指导新生建立积极的人际关系
针对大学生缺乏人际交往经验的特点，有必要向新生介绍一些人际交往经验。可以采取专题讲座或个别谈心，或者是看教育片等形式，对于个别严重不适应的学生，要进行专业的心理健康教育辅导；同时组织一些有意义的班级活动，使尽快适应新的集体，团结和热爱新的集体。通过这些帮助新生掌握交往的原则和基本方法，引导新生进行积极主动的交往。
（四）鼓励新生培养自身综合能力
在大学生活中，要重视社会实践和校园文化活动，引导学生从应试教育到素质教育的转变，使其成为全面发展的高素质人才。营造集体主义及和谐的校园氛围，同时指导他们合理地安排课余时间，并创造有利条件，鼓励他们积极参与，勇于施展自己爱好和特长。通过这些活动的锻炼，培养和提高他们如语言文字表达、组织协调、实际操作等各方面的能力。
总之，新生在适应阶段存在的问题，应当引起高校学生管理工作者的重视。同时要根据新生的特点，采取行之有效的教育方法，帮助新生顺利渡过困惑时期，为今后的学习和生活创造良好的环境。
【参考文献】
[1]吕素珍,程斯辉.大学适应问题初探[J].湖北大学学报(哲学社会科学版),2004(3),230-233.
[2]郭晓飞.大学新生适应障碍与适应教育[J].湖州师范学院学报,2000(12),70-73.
[3]高丽静,李凡.大学新生适应教育初探[J].浙江青年专修学院学报,2004(4),11-21.
[4]应国勇,卢美芬.当前大学新生适应教育反思[J].宁波大学学报(教育科学版),2002(12),70-73.
［关键词］新生 适应性 问题 对策
［中图分类号］G640［文献标识码］A［文章编号］1009－5349（2010）11－0203－02
进入大学是人生中的一次重要转折，大学新生在适应这一转变过程中会在学习适应、人际适应、生活自理适应、学生管理方式适应、心理适应等方面产生诸多困难和问题。对此，大学新生必须积极主动地调整自己，尽快缩短由中学到大学的不适应，而大学教育工作者更应坚持全面系统和重点性相结合的原则，加强学习指导和科学的专业教育，培养学生的交往能力，同时进行心理咨询和辅导，帮助大学新生尽快适应大学生活。
一、大学新生常见适应不良表现
（一）心理上的不适应
一方面，一些新生上中学时是班级里的佼佼者，倍受老师们的青睐、同学们的羡慕，深受父母亲人的呵护，家庭、学校、教师对他们的关注使他们产生了较强的优越感。而进入大学后，面对全新的生活，发现“山外青山楼外楼”，在人才济济的新环境中自身具有的优势已不复存在，过去的自我、理想的自我与现实的自我形成了强烈的反差，加上他们缺乏必要的心理准备与足够的心理承受力，心理上产生不平衡感，部分新生出现了不同程度的“心理障碍”；另一方面，一些新生原来在中学时成绩平平，自身也没什么特长，加之高考给他们带来了一定程度上的失落感，进入大学以后更显出自己的平庸，自信心受到严重的打击，于是就产生了“破罐子破摔”的错误想法。因此，这部分新生难以在学习上找到新的支撑点，“空虚无聊”常常围绕着他们，甚至有极少数的学生就这么浑浑噩噩的度过了大学几年的美好时光。
（二）生活上的不适应
现在很多的大学新生都是独生子女或者来自于少子女家庭，成为家中重点“呵护”的对象。上中学时，特别是高中阶段，其重点任务就是好好学习，生活上的很多事情都由家人代办，部分学生虽然寄宿过学校，但仍摆脱不了家人“无微不至”的关怀，以至于生活自理能力差。考上大学以后，大多数学生远离家乡，吃食堂、住集体宿舍，凡事无论大小都要自己料理，生活方式的改变让部分学生产生了一种不适应感。这种依赖性和独立性的矛盾让他们常常怀念和留恋以往的生活，对新的生活感到难以适应。
“入学前，我脑海中大学是一座神圣的知识殿堂，应是窗明几净、鸟语花香，充满着诗情画意。然而入学后，我对大学的憧憬完全破灭了。新的大学生活不但未给我带来满足和快乐，相反，我心里却充满了失落、自卑和压抑，不知怎么办好。”环境和角色的变化让他们一时难以适从，滋生了孤独、怀旧情绪和对陌生环境、新生事物的紧张情绪。这一系列的变化使得有的新生在生活中稍有不尽人意的事情就会一蹶不振，产生强烈的失落感、失宠感，一经挫折和轻微的打击就长时间处在焦虑、自责的心境之中不能自拔。
（三）学习上的不适应
一是学习目标上的不适应。高中时期学习有明确的目标，就是能在高考中取得一个好成绩，顺利考上大学。教师授课的针对性强，围绕高考“指挥棒”，把高考中出现的内容竭尽所能传授给学生，重点内容还着重强调。课堂上教师教、学生学，教师要求记的背的，学生必须牢记熟背；教师布置的作业，学生必须认真地完成。因此，在课堂上学生并不是真正的主体，而是被动的“接收装置”。然而学生却习惯于这种“填鸭式”的教学方法。而进入大学后，学习很少有人监督你、主动指导你，没人给你确定具体的学习目标， 考试一般也不公布分数，不排红黑榜……这里一切都看似轻松、自由，上课时数明显减少，自学时间大大增加。这对初来乍到的新生来说确实难以适应。
二是学习方法上的不适应。如上所述，中学学习的内容、范围、要求主要是教师来安排的。因此学生在上课时只要紧跟老师的步伐即可。与之相比，大学学习的内容多、涉及的知识面广，讲授的不少内容甚至课本上找不到。而老师讲授又比较抽象、概括、板书少，且不同老师往往有不同风格。这对于自学能力差的学生而言的确是很大的挑战。
（四）人际交往方面的不适应
中学阶段人际交往面比较小，范围往往在比较熟悉的人之间，如父母、老师、同班同学等。因此交往简单、单纯，交往中他们不会感到有压力。但是进入大学后，面对新的环境、生疏的人群，一些新生产生了社交恐惧心理，并且许多事情要自己独立完成，要与各方面的人员打交道，交往的范围一下子扩大了，而同学们又来自五湖四海，各自的性格、脾气、文化有一定的差异，环境和场合变了，他们缺乏角色转换的心理准备和适应能力，对于怎样处理好人际关系、怎样待人接物，不少大一新生对此感到很不适应。
这方面的不适应主要表现在：一方面新生具有交友的迫切愿望，实际交往却困难重重。另一方面，他们只注重横向交往，而不重视纵向交往，出现所谓的“代沟”现象。同学之间有共同的生活心理特征以及交往的自由度和可选择性，逐渐使他们摆脱对父母、老师的依赖，更加注重与同龄人之间的横向交往。
（五）课外活动的不适应
大学期间参加各项课外活动有益于陶冶情操、掌握技能、提高素质和修养，因此很多新生渴望参加课外活动的热情很高，很希望能够加入其中。但是如果新生不分主次，不依据自身特点有选择的参加活动，而一味满足自己的好奇心，盲目的跟风、随大流。这种行为不仅达不到参加活动的目的，而且还会影响到自身的正常学习、生活。
二、解决新生不适应问题的对策
（一）帮助新生树立正确的人生目标
针对大学新生各方面的不适应问题，学院、系部应多组织老师、优秀学生对他们进行相关的入学适应教育，给他们介绍当今就业、专转本、自考等方面的情况，让他们明确就业形势与压力，正视现实，改变原来想要放松、安于享受的想法，稳定专业思想；要使他们清楚地认识到，考上大学只是完成了人生征途中一个重要的目标，今后的路还很长，只有尽快为自己找到新的人生目标，才能找到生活的方向和动力，生活才充实而有意义。鼓励他们对自己开始的新路途要充满信心，进一步解决心理上不适应的问题。
（二）引导新生掌握大学的学习方法
引导学生明确学习目标，制定学习计划，合理利用时间，提高学习效率，特别是要利用好课堂上的听课时间。对我们职业技术学院的学生来说，一方面要加强理论知识的学习掌握，另一方面要注重提高自己的实践动手能力。在掌握理论知识的基础的多动手实践，在实践中加强对理论知识的理解和掌握，形成一个良性循环，为自己将来的就业打下一个良好的基础。此外还应引导学生使用好图书馆和网络媒体，多涉猎汲取相关的课外书籍和资料，并加以整理。认真组织学习方法经验交流会，请专业课教师或高年级学生为新生介绍一些好的学习方法，培养学生学习的主动性和自觉性。
（三）指导新生建立积极的人际关系
针对大学生缺乏人际交往经验的特点，有必要向新生介绍一些人际交往经验。可以采取专题讲座或个别谈心，或者是看教育片等形式，对于个别严重不适应的学生，要进行专业的心理健康教育辅导；同时组织一些有意义的班级活动，使尽快适应新的集体，团结和热爱新的集体。通过这些帮助新生掌握交往的原则和基本方法，引导新生进行积极主动的交往。
（四）鼓励新生培养自身综合能力
在大学生活中，要重视社会实践和校园文化活动，引导学生从应试教育到素质教育的转变，使其成为全面发展的高素质人才。营造集体主义及和谐的校园氛围，同时指导他们合理地安排课余时间，并创造有利条件，鼓励他们积极参与，勇于施展自己爱好和特长。通过这些活动的锻炼，培养和提高他们如语言文字表达、组织协调、实际操作等各方面的能力。
总之，新生在适应阶段存在的问题，应当引起高校学生管理工作者的重视。同时要根据新生的特点，采取行之有效的教育方法，帮助新生顺利渡过困惑时期，为今后的学习和生活创造良好的环境。
【参考文献】
[1]吕素珍,程斯辉.大学适应问题初探[J].湖北大学学报(哲学社会科学版),2004(3),230-233.
[2]郭晓飞.大学新生适应障碍与适应教育[J].湖州师范学院学报,2000(12),70-73.
[3]高丽静,李凡.大学新生适应教育初探[J].浙江青年专修学院学报,2004(4),11-21.
[4]应国勇,卢美芬.当前大学新生适应教育反思[J].宁波大学学报(教育科学版),2002(12),70-73.