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心理描写，是指将人物在特定环境里内心的喜忧、秘密和矛盾，生动具体地呈现给读者。心理描写是刻画人物性格、塑造人物形象、表现文章主题不可缺少的手段之一。怎么才能利用心理描写来为作文增色呢？
下面，我们将以“语文课开始了，老师把批好的试卷一张一张往下发。拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。”这两句（简称“发试卷”）为训练的抓手，一起来深入探讨。
一、内心独白法
内心独白，有些像自言自语，就是让人物直接倾吐自己的内心，如思想、情绪、感受等。一般采用第一人称。常用“我想”“我回忆”“心想”“心中默念”等标志性词语。先来看看这段：
我几乎还不会作文呢！我再也不能学法语了！难道这样就算了吗？我从前没好好学习……想起这些，我多么懊悔！我这些课本，语法啦，历史啦，刚才我还觉得那么讨厌，带着又那么重，现在都好像是我的老朋友，舍不得跟它们分手了。还有韩麦尔先生也一样。他就要离开了，我再也不能看见他了！想起这些，我忘了他给我的惩罚，忘了我挨的戒尺。（选自都德的《最后一课》）
解析：“我几乎还不会作文呢！”，写出了“我”的着急；“我再也不能学法语了！”，写出了“我”的遗憾；“难道这样就算了吗？”，写出了“我”的不甘；“我从前没好好学习……想起这些，我多么懊悔！”，直接就点出了“我”的懊悔。当然，后面的独白，还写出了“我”对书本、老师的不舍。这里，通过人物的自我表述，反映人物的内心活动，揭示了人物丰富的精神世界。
那么，怎样才能运用“内心独白法”，把前面提及的“发试卷”中的“紧张”表现出来呢？
【学生练笔】（张晟）：我不停地在心里念叨：“老天爷，求你保佑保佑我吧！我再也不看电视，不打游戏了。唉！都要怪我自己，老想着自己基础那么好，打会儿游戏没事儿。这个周末回家，还趁父母不在，又偷玩了将近四个小时。完了完了，一定会考砸。我该怎么办？老天爷，你发发慈悲，让老师手下留情啊！我保证以后回家再不碰害人的游戏。您老千万别让我不及格啊！”
【学生练笔】（纵然）：“要是这次语文成绩又没考到那个悲催的‘105’，怎么办？我可是曾当着老爸的面，拍着胸脯允诺给老班的！也不能全怨我，其实。那些现代文阅读，尤其是开放性的，本来就是全凭运气：这个老师可以扣你1分；那个老师可以扣你2分，遇上心善的，甚至1分都不扣。作文更是，阅卷老师大笔一挥，扣10分、扣5分，都没个定数。唉，不想这些没用的了。考砸了，怎么办呢？老爸会不会还给我上政治课？老班会不会又要叫我到办公室去？天哪，受不了了！”
点评：两个孩子的内心独白，各具特色：一个从自身找考砸的原因，一个从阅卷尺度这样的外在找原因。不管哪一种，都极其生动地表现了发试卷时孩子们的紧张心理。
二、梦幻再现法
幻觉，能折射出人物的心愿或思想感情。在特定的状态下，人耳边或眼前会出现虚幻的画面或声音，而这些往往是自己最想（或最怕）听到和看到的，如果将这些内容详细准确地描绘出来，就是当时人物内心的最好写照。在进行幻觉描写前，也可用一些提示语，如：似乎看见、仿佛听到……再来看看这段：
我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的，青布棉袍，黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见！（选自朱自清的《背影》）
解析：成年之后的父亲与父亲关系一度很僵。冲突最激烈的是1922年，当时他曾两次回家，父亲都不不准进门。冷战了三年后，父亲才主动写信给朱自清，说“大约大去之期不远矣”。泪眼迷蒙中，朱自清借助幻觉重见了当年那一跨过月台、穿过铁道为他买橘子的父亲的背影。这幻觉，其实是他对父亲的理解和疼惜。
思考：如果要对上面“发试卷”文字中“紧张”添上幻觉描写，该怎样进行？
【学生练笔】（丁子怡）：我仿佛看见那沓试卷的中央，有一个鲜红的“110”。它的主人，就是我！老师微笑着要我上前领奖，奖品是一个大大的拥抱，外加一大袋子可爱的零食。同学们都一边热烈地鼓掌，一边任由自己的眼神写满羡慕嫉妒恨。我哈哈大笑起来。“怎么了，子怡？”同桌使劲地推我。啊，语文老师正在发试卷！
【学生练笔】（谈珺如）：我好像看见满试卷鲜红的叉，组成一张巨大的网，正向我卷来……吓得我动弹不得，不能呼吸。我又仿佛看到老师正向我走来……她平时脸上一直挂着的甜甜的微笑，怎么不见了？取而代之的，却是柳眉倒立。她用手指着冰冷的试卷：“考这么少，你是想让我请家长来学校呢，还是想让我去你们家家访？”
点评：这两个孩子，天生的性格就是一个乐天，一个内敛。这两段幻觉描写，不论是假想中的幸福时刻，还是迷离中的災难大片，都从不同角度娓娓道出了她俩对取得优异成绩的渴望。
由此可见，梦幻再现法，它可以跨越时空的限制，让思维的缰绳任意驰骋，从而使文章内容丰富，背景开阔，也可充分展示人物的心理变化，从而突出文章的中心。
三、行、神暗示法
不问是谁，要想做到“喜怒不形于色”，很难。通常情况下，一个人的脸部表情会直接反映其心情的好坏。《毛诗序》有言：“情动于中，而行于言；言之不足，故嗟叹之；嗟叹之不足，故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。”所以，言行和神情能暗示出这个人的心理状态。我们一起看下面这段：
周副主席又举起那棵野菜看了看，慢慢地把它放进嘴里。医生惊呼着扑过来，野菜已经被咬下了一点。
周副主席那干裂的嘴唇闭住了，浓密的胡须不停地抖动着，一双浓眉渐渐皱紧了。嚼了一阵，吐掉了残渣，把那颗野菜还给杨光，嘱咐道：“你记着，刚进嘴的时候，有点涩，越嚼越苦。”（选自王愿坚的《草》）
解析：这里，作者运用一系列描写周副主席尝有毒野菜的动作和神态的词：“举起”“看了看”“放进（嘴里）”“咬下了（一点）”“干裂的嘴唇闭住了，浓密的胡须不停地抖动着，一双浓眉渐渐皱紧了”“吐掉了（残渣）”“还给（杨光）”。最后，还叮嘱了一句。所有这些，充分表现了周副主席虽然身患重病，仍置个人安危于不顾，对红军战士的生命和健康高度关注，对革命大业极端负责，无比忠诚的高尚品格和非凡气度。 那么，如果要对咱们今儿的训练材料“发试卷”中“紧张”后面的内容添上适合的言行、神态，又该怎么表达？
【学生练笔】（周畅洋）：试卷静静地反躺在桌上。我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的“1”字映入我的眼帘。我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻。随着“啪”的一声，我看到了分数：105！可怜我那曾挤成一堆的眉毛和眼睛，一下子分了家——眉开眼笑！
【学生练笔】（李桐羽）：试卷静静地反躺在桌上。我猛地一掀，鲜红的“98”顿时闯入我的眼帘。98分耶！额的个天呢，简直不可思议。“小宋宋，小舒舒，你们考得咋样？”我提着试卷，一阵风似的跑去插在他二人中间，满脸的嘚瑟，“哈哈，这次终于成为我的手下败将了吧？”“等等，桐桐，你试卷怎么倒着拿？”小宋宋用那种老学究的神情，瞪大眼睛仔细瞅我的试卷。“有吗？”我一把抢过，“86，唉，又输了。”
点评：成绩终于揭晓，几家欢喜几家愁呢！畅洋同学用特写镜头的方式，为我们聚焦了他翻看成绩那一刻高度紧张的神情和无比沉重的动作。好在终于眉开眼笑。而桐桐的言行神态，则充分暴露出他对战胜小宋宋和小舒舒这两个对手的强烈渴望。笑点在于，他居然忙中出错，乐极生悲。
四、景物衬托法
一切景语皆情语。不同的心情看相同的景物时，会产生不同的感受。因此，人的眼睛能根据自己的心情，随主观感受选择景物。把这些在特定感受笼罩下的景物描写下来，就能充分表现人物的心理状态。看看下面这段：
我一个人慢慢地走在路上。月亮出来了，冷冷的，我不禁打了个寒颤。路上一点声音也没有。（选自张之路的《羚羊木雕》）
简析：爸妈逼我去和好朋友万芳要回贵重的羚羊木雕，可木雕是我主动送给她的。“月亮出来了，冷冷的”，就形象地写出我被逼著要回礼物后万分难过的心情。
那么，如何运用“景物衬托法”把训练题“发试卷”时的“紧张”表现出来呢？
【学生练笔】（朱迅）：六月的脸，小孩的脸：体育课时，还艳阳高照；语文课才上，就陡然变得阴沉沉的。而那不知来自哪里的风，也拼命地吹，好像一个狂躁的怪物。唉，老师正在把批好的试卷一张一张往下发。
【学生练笔】（林舒静）：一大早，雨就淅淅沥沥地下个不停。窗台上的盆栽，被飞溅来的雨点打湿了笑脸；窗台外的树叶，也早被冲刷得耷拉着脑袋。远处，还时不时传来阵阵沉闷的雷声。走神的我，豁然惊觉：语文老师，她她她……她正在发试卷！
点评：两位同学的景物描写，让人不得不再次相信这一点：一切环境描写的文字，都是作者表情寄意的载体，都为文章所要表达的情感服务；一切景物，又必然引起作者情感波动，进而付诸文字，形成景语。景与情，情与景，二者相因相成，不可分离。
人的心理复杂多样，心理描写也有若干表现形式，除了以上四法外，还有修辞助力法、尽情倾诉法等。每一种方法之间，也没有完全的界限。同学们作文时，可根据自己的实际需要，综合多种方法来刻画人物的心理活动，来灵活地表现人物丰富的内心世界。
下面，我们将以“语文课开始了，老师把批好的试卷一张一张往下发。拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。”这两句（简称“发试卷”）为训练的抓手，一起来深入探讨。
一、内心独白法
内心独白，有些像自言自语，就是让人物直接倾吐自己的内心，如思想、情绪、感受等。一般采用第一人称。常用“我想”“我回忆”“心想”“心中默念”等标志性词语。先来看看这段：
我几乎还不会作文呢！我再也不能学法语了！难道这样就算了吗？我从前没好好学习……想起这些，我多么懊悔！我这些课本，语法啦，历史啦，刚才我还觉得那么讨厌，带着又那么重，现在都好像是我的老朋友，舍不得跟它们分手了。还有韩麦尔先生也一样。他就要离开了，我再也不能看见他了！想起这些，我忘了他给我的惩罚，忘了我挨的戒尺。（选自都德的《最后一课》）
解析：“我几乎还不会作文呢！”，写出了“我”的着急；“我再也不能学法语了！”，写出了“我”的遗憾；“难道这样就算了吗？”，写出了“我”的不甘；“我从前没好好学习……想起这些，我多么懊悔！”，直接就点出了“我”的懊悔。当然，后面的独白，还写出了“我”对书本、老师的不舍。这里，通过人物的自我表述，反映人物的内心活动，揭示了人物丰富的精神世界。
那么，怎样才能运用“内心独白法”，把前面提及的“发试卷”中的“紧张”表现出来呢？
【学生练笔】（张晟）：我不停地在心里念叨：“老天爷，求你保佑保佑我吧！我再也不看电视，不打游戏了。唉！都要怪我自己，老想着自己基础那么好，打会儿游戏没事儿。这个周末回家，还趁父母不在，又偷玩了将近四个小时。完了完了，一定会考砸。我该怎么办？老天爷，你发发慈悲，让老师手下留情啊！我保证以后回家再不碰害人的游戏。您老千万别让我不及格啊！”
【学生练笔】（纵然）：“要是这次语文成绩又没考到那个悲催的‘105’，怎么办？我可是曾当着老爸的面，拍着胸脯允诺给老班的！也不能全怨我，其实。那些现代文阅读，尤其是开放性的，本来就是全凭运气：这个老师可以扣你1分；那个老师可以扣你2分，遇上心善的，甚至1分都不扣。作文更是，阅卷老师大笔一挥，扣10分、扣5分，都没个定数。唉，不想这些没用的了。考砸了，怎么办呢？老爸会不会还给我上政治课？老班会不会又要叫我到办公室去？天哪，受不了了！”
点评：两个孩子的内心独白，各具特色：一个从自身找考砸的原因，一个从阅卷尺度这样的外在找原因。不管哪一种，都极其生动地表现了发试卷时孩子们的紧张心理。
二、梦幻再现法
幻觉，能折射出人物的心愿或思想感情。在特定的状态下，人耳边或眼前会出现虚幻的画面或声音，而这些往往是自己最想（或最怕）听到和看到的，如果将这些内容详细准确地描绘出来，就是当时人物内心的最好写照。在进行幻觉描写前，也可用一些提示语，如：似乎看见、仿佛听到……再来看看这段：
我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的，青布棉袍，黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见！（选自朱自清的《背影》）
解析：成年之后的父亲与父亲关系一度很僵。冲突最激烈的是1922年，当时他曾两次回家，父亲都不不准进门。冷战了三年后，父亲才主动写信给朱自清，说“大约大去之期不远矣”。泪眼迷蒙中，朱自清借助幻觉重见了当年那一跨过月台、穿过铁道为他买橘子的父亲的背影。这幻觉，其实是他对父亲的理解和疼惜。
思考：如果要对上面“发试卷”文字中“紧张”添上幻觉描写，该怎样进行？
【学生练笔】（丁子怡）：我仿佛看见那沓试卷的中央，有一个鲜红的“110”。它的主人，就是我！老师微笑着要我上前领奖，奖品是一个大大的拥抱，外加一大袋子可爱的零食。同学们都一边热烈地鼓掌，一边任由自己的眼神写满羡慕嫉妒恨。我哈哈大笑起来。“怎么了，子怡？”同桌使劲地推我。啊，语文老师正在发试卷！
【学生练笔】（谈珺如）：我好像看见满试卷鲜红的叉，组成一张巨大的网，正向我卷来……吓得我动弹不得，不能呼吸。我又仿佛看到老师正向我走来……她平时脸上一直挂着的甜甜的微笑，怎么不见了？取而代之的，却是柳眉倒立。她用手指着冰冷的试卷：“考这么少，你是想让我请家长来学校呢，还是想让我去你们家家访？”
点评：这两个孩子，天生的性格就是一个乐天，一个内敛。这两段幻觉描写，不论是假想中的幸福时刻，还是迷离中的災难大片，都从不同角度娓娓道出了她俩对取得优异成绩的渴望。
由此可见，梦幻再现法，它可以跨越时空的限制，让思维的缰绳任意驰骋，从而使文章内容丰富，背景开阔，也可充分展示人物的心理变化，从而突出文章的中心。
三、行、神暗示法
不问是谁，要想做到“喜怒不形于色”，很难。通常情况下，一个人的脸部表情会直接反映其心情的好坏。《毛诗序》有言：“情动于中，而行于言；言之不足，故嗟叹之；嗟叹之不足，故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。”所以，言行和神情能暗示出这个人的心理状态。我们一起看下面这段：
周副主席又举起那棵野菜看了看，慢慢地把它放进嘴里。医生惊呼着扑过来，野菜已经被咬下了一点。
周副主席那干裂的嘴唇闭住了，浓密的胡须不停地抖动着，一双浓眉渐渐皱紧了。嚼了一阵，吐掉了残渣，把那颗野菜还给杨光，嘱咐道：“你记着，刚进嘴的时候，有点涩，越嚼越苦。”（选自王愿坚的《草》）
解析：这里，作者运用一系列描写周副主席尝有毒野菜的动作和神态的词：“举起”“看了看”“放进（嘴里）”“咬下了（一点）”“干裂的嘴唇闭住了，浓密的胡须不停地抖动着，一双浓眉渐渐皱紧了”“吐掉了（残渣）”“还给（杨光）”。最后，还叮嘱了一句。所有这些，充分表现了周副主席虽然身患重病，仍置个人安危于不顾，对红军战士的生命和健康高度关注，对革命大业极端负责，无比忠诚的高尚品格和非凡气度。 那么，如果要对咱们今儿的训练材料“发试卷”中“紧张”后面的内容添上适合的言行、神态，又该怎么表达？
【学生练笔】（周畅洋）：试卷静静地反躺在桌上。我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的“1”字映入我的眼帘。我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻。随着“啪”的一声，我看到了分数：105！可怜我那曾挤成一堆的眉毛和眼睛，一下子分了家——眉开眼笑！
【学生练笔】（李桐羽）：试卷静静地反躺在桌上。我猛地一掀，鲜红的“98”顿时闯入我的眼帘。98分耶！额的个天呢，简直不可思议。“小宋宋，小舒舒，你们考得咋样？”我提着试卷，一阵风似的跑去插在他二人中间，满脸的嘚瑟，“哈哈，这次终于成为我的手下败将了吧？”“等等，桐桐，你试卷怎么倒着拿？”小宋宋用那种老学究的神情，瞪大眼睛仔细瞅我的试卷。“有吗？”我一把抢过，“86，唉，又输了。”
点评：成绩终于揭晓，几家欢喜几家愁呢！畅洋同学用特写镜头的方式，为我们聚焦了他翻看成绩那一刻高度紧张的神情和无比沉重的动作。好在终于眉开眼笑。而桐桐的言行神态，则充分暴露出他对战胜小宋宋和小舒舒这两个对手的强烈渴望。笑点在于，他居然忙中出错，乐极生悲。
四、景物衬托法
一切景语皆情语。不同的心情看相同的景物时，会产生不同的感受。因此，人的眼睛能根据自己的心情，随主观感受选择景物。把这些在特定感受笼罩下的景物描写下来，就能充分表现人物的心理状态。看看下面这段：
我一个人慢慢地走在路上。月亮出来了，冷冷的，我不禁打了个寒颤。路上一点声音也没有。（选自张之路的《羚羊木雕》）
简析：爸妈逼我去和好朋友万芳要回贵重的羚羊木雕，可木雕是我主动送给她的。“月亮出来了，冷冷的”，就形象地写出我被逼著要回礼物后万分难过的心情。
那么，如何运用“景物衬托法”把训练题“发试卷”时的“紧张”表现出来呢？
【学生练笔】（朱迅）：六月的脸，小孩的脸：体育课时，还艳阳高照；语文课才上，就陡然变得阴沉沉的。而那不知来自哪里的风，也拼命地吹，好像一个狂躁的怪物。唉，老师正在把批好的试卷一张一张往下发。
【学生练笔】（林舒静）：一大早，雨就淅淅沥沥地下个不停。窗台上的盆栽，被飞溅来的雨点打湿了笑脸；窗台外的树叶，也早被冲刷得耷拉着脑袋。远处，还时不时传来阵阵沉闷的雷声。走神的我，豁然惊觉：语文老师，她她她……她正在发试卷！
点评：两位同学的景物描写，让人不得不再次相信这一点：一切环境描写的文字，都是作者表情寄意的载体，都为文章所要表达的情感服务；一切景物，又必然引起作者情感波动，进而付诸文字，形成景语。景与情，情与景，二者相因相成，不可分离。
人的心理复杂多样，心理描写也有若干表现形式，除了以上四法外，还有修辞助力法、尽情倾诉法等。每一种方法之间，也没有完全的界限。同学们作文时，可根据自己的实际需要，综合多种方法来刻画人物的心理活动，来灵活地表现人物丰富的内心世界。