防晒30问

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  从薄雾清晨到暮色降临,无论你在海边散步,还是在办公室忙碌,你的肌肤一直沐浴在紫外线下,为了拒绝斑点和暗沉,你紧紧地抓住“防晒霜”这棵“救命稻草”,心中却有种种疑问盘旋:它适合我吗?它的保护全面吗?它不会给肌肤带来负担吗?它的成分安全吗?我的使用方法正确吗?本期防晒选题,FRENDS全面解答你的疑惑,让你的防晒轻松又有效。
  Q1:什么是SPF、PA?数值怎么计算?
  A:SPF:英文Sun Protection Factor的缩写,即防晒指数。4~8为中级防晒效果,8~12为高级防晒效果, 12~20为高强级防晒效果,大于20则为超强级防晒效果。SPF值后面的系数是指紫外线照对肌肤的照射不致伤害的一个时间范围,通常以20分钟为标准,如SPF8相当于可以防晒160分钟。
  PA:英文Protection Grade of UVA的缩写,表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。PA的系数是以“+”来表示的,“+”越多,对UVA的防御能力越强。PA+为低效防护,表示使用防晒产品比没使用防晒产品的肌肤,多了2-4倍可延缓皮肤晒黑的时间;PA++是中效防护,表示使用防晒产品比没使用防晒产品的肌肤,多了4-8倍可延缓皮肤晒黑的时间;PA+++是高效防护,表示使用防晒产品比没使用防晒产品的肌肤,多了8倍以上可延缓皮肤晒黑的时间。PA+,也有产品是以UVA来表示防晒黑系数的,如UVA12,数字值越高就表示越不易被晒黑。简单说来,吸收紫外线的制剂分为防晒伤与防晒黑两种,SPF值代表防晒伤指数,抵抗UVB;PA值代表防晒黑。对于黄种人来说,SPF20,PA++是比较好的选择。
  Q2:防晒乳系数越高的越有效?
  A:SPF的含义是指肌肤抵挡紫外线的时间倍数,并非越高越好。一般情况下,外出购物、逛街、上下班,选用SPF为15-25的防晒产品即可,外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值更高的产品。勤补擦比擦高防晒系数有效,防晒品会随着汗水、雨水脱落,效果跟着消失。所以不要迷信擦高防晒系数才有效,重点是要不断补,一味地追求高防晒系数,反而会对肌肤造成不必要的负担。
  


  Q3:如何选择合适的SPF值?
  A:选择什么样的防晒品,要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。如果你的工作在室内,外出活动不多,用SPF15-SPF20的防晒产品即可;如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游,可用SPF20以上的产品;假如到海滨浴场或热带地区旅游,那就应该选择SPF30以上的防晒品了。使用果酸护肤品时,应配合防晒系数较高的物理性防晒品,防止新生的肌肤受到伤害。因为果酸护肤品会使肌肤变薄、较脆弱,不耐紫外线。此外,选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品,防止斑点的产生;肌肤偏深者,平日用SPF15的防晒品即可。
  Q4:我的防晒霜是SPF25,防晒粉饼是SPF8,系数叠加吗?
  A:我们平时所用的化妆品,从粉底到乳液等,有很多都有SPF值,都可以防晒,但是防晒的系数是不可以叠加,只以系数最高的为准。但是因为一层层擦得很厚,还是会有一定的防晒效用。在这里给大家几个建议:如果一定要擦得很厚,就要选择清爽型的防晒乳液;如果不想擦那么厚,就一定要根据环境,选择系数适当的防晒产品。
  Q5:我用的面霜以及防晒粉饼已经有防晒系数,还需要防晒霜吗?
  A:含防晒指数的乳液面霜,只是为“偷懒”的人提供最最基础的防护,不利于全面防护UV,也不利于补防晒。夏天还是为肌肤挑一件“专业防护衣”吧。
  Q6:气温越高的地方紫外线越强?
  A:这个说法是完全错误的,因为紫外线是不会发热的,和温度没有任何关系。即使你在海边、爬山或滑雪时,温度很低,感觉非常凉爽,但这些地方的紫外线却是最强的。
  Q7:什么是物理防晒,如何辨认一款防晒产品是否是物理防晒?
  A:物理防晒指利用紫外线屏蔽剂将紫外线阻隔,二氧化钛和氧化锌的超微细粉末都是物理防晒剂,产品包装上见到titaniumdioxide(二氧化钛)和zincoxide(氧化锌)字样,就是物理防晒产品。物理防晒剂能够反射、散射几乎全波长的紫外线,即同时阻隔UVA、UVB,防晒效果更全面,而且不会被肌肤吸收,也不由身体代谢,没有任何刺激,不易过敏。FANCL全新30号防晒露SPF30/PA+++、雅漾自然防晒霜SPF30+、倩碧超凡嫩白防晒隔离霜SPF40/PA++、DHC防晒乳SPF25/PA++、SOFINA日间防护乳SPF24/PA+++等,都是纯物理防晒的产品,纯物理防晒的产品质地比较厚重,不适合油性肌肤使用。
  Q8:用了物理防晒霜,上粉底的时候,如何减少搓泥现象?
  A:可以适当减少防晒霜的分量,但是不够分量的防晒霜,不能达到完全的防晒效果,在紫外线很弱的环境中适合使用此方法。最好的办法是采用拍打的方式,沿着肌肤的纹理来涂抹防晒霜,不要反复揉搓。
  Q9:使用防晒霜后,满脸油光怎么办?
  A:肌肤要多补水,选择质地清爽的防晒产品,还可以在防晒霜外面轻轻扫上一层透明蜜粉,马上油光全无。
  Q10:什么是化学防晒,防晒效果如何?
  A:化学防晒指利用紫外线吸收剂把紫外线吸收掉,常用成分有,吸收UVB的水杨酸类、桂皮酸类,吸收UVA的PARSOL1789、MEXORYLSX、二本甲酮,化学防晒的优点在于防晒产品质地清爽、无色透明,肌肤感觉无负担,但因为一种化学防晒剂都只能过滤某一段波长的紫外线,要全面抵御紫外线,需要几种化学防晒剂共同作用,L’ORÉAL集团专利的MexorylXL防晒隔离系统,就是由4种化学防晒剂组成,能全波长隔离UVA和UVB,HR精锐防晒隔离乳液SPF40/PA+++、LA ROCHE-POSAY每日隔离乳液SPF50/PPD10、薇姿润白隔离乳液SPF50/PA+++、L’ORÉAL多重防晒隔离露SPF30/PA+++等,都含有这套防晒系统。但防晒剂越多,越容易引发敏感,所以对于肌肤敏感的人来说,物理防晒更安全。
  Q11:防晒霜的成分,会引起肌肤过敏吗?
  A:防晒成分本身致敏性很低,但由于化学防晒剂对肌肤多少会有些刺激性(所以含化学防晒的产品都不可用于眼部),当它们在高指数防晒产品中含量增高,再加上环境、气候等的变化,就比较容易引发肌肤的“刺激”反应。有些时候,并不是防晒霜本身引起过敏或刺激,而是其它的食物、药物等降低了肌肤对紫外线的耐受性,比如黄泥螺、香菜、芹菜,以及一些食物添加剂等都会引发光敏感。
  Q12:防晒霜太厚重,涂上后感觉肌肤微微发热,不能呼吸,是不是堵塞毛孔了?
  A:LA ROCHE-POSAY和VICHY的防晒产品,涂抹时都会感觉微微发热,是化学防晒系统MexorylXL在进行“化学反应”,它吸收紫外线的能量,以热能的型态耗失掉,因为只花了10-12秒的时间,肌肤的感觉会比较明显。这不仅不会堵塞毛孔,还会提高表皮的含氧量,使肌肤更迅速呼出二氧化碳,更加呼吸通畅。物理性防晒的产品,因为矿物粉末分子较大,容易感觉厚重,而最新的EST●E LAUDER全新晶智焕白莹采防晒霜SPF50/PA++含极细微氧化锌,FANCL全新30号防晒露SPF30/PA+++对氧化锌做纳米化处理,都能使产品在肌肤表面形成高密度、高透气的防晒网,感觉非常清爽。
  Q13:干性肌肤如何选择防晒产品?
  A:干性肌肤的先天性皮脂活动力弱,后天性皮脂腺和汗腺在逐渐减少,肌肤血液循环不良导致角质层水分含量低下,紫外线最大的伤害就是导致肌肤缺水、保水能力下降,而不可逆转地光老化,这是对干性肌肤比晒黑更为危险的伤害。所以干性肌肤一定要选用质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
  Q14:油性肌肤如何选择防晒产品?
  A:皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、肌肤多油少水的本质,决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的附加作用是:造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多,同时,散热的需要会使毛孔张得更大,肌肤更加油腻。防晒霜应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油。
  Q15:敏感性肌肤如何选择防晒产品?
  A:敏感性肌肤的界定越来越宽泛了,我们只谈普遍意义上的敏感肌肤及对光敏感的肌肤。敏感肌肤的天然防御功能降低,皮脂膜、肌肤角质层较薄、酸碱值紊乱,防晒是非常重要的工作,因为抵抗不良外界因素的能力较其他肌肤低,紫外线很容易就造成光敏感,甚至其他不良后果。防晒霜的选择应该安全起见,推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品,或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试” (而非“低敏性测试”)、“通过肌肤科医师对幼儿临床测试”、“敏感肌肤适用”、“不含香料、防腐剂”等说明文字,最好选择物理性防晒品。
  Q16:混合性肌肤如何选择防晒产品?
  A:一张脸却分成两个截然不同的区域。T字部位油油亮亮,易长痘痘及粉刺并造成毛细孔粗大,而两颊及眼睛周围却如荒漠,极度缺水,干巴巴的,布满细小纹路,看起来暗沉没有光泽。混合性肌肤的特殊性,决定了必须同时使用两款防晒产品——稀薄的防晒粉底液加上防晒粉饼,先全脸涂抹粉底液,然后随时扑粉定妆。使用防晒霜之前,使用T区专用的控油产品,抑制皮脂过度分泌,使防晒品的效果更持久。T区出油脱妆时,可用防晒粉饼轻轻在肌肤上按压一层,相当于为肌肤补充了防晒品。
  Q17:什么是“光稳定性”,对于防晒有很重要的作用吗?
  A:通俗点说,“光稳定性”的强弱,决定了防晒产品在强烈的阳光下,是否能够稳定发挥防晒作用。物理防晒剂不需要被肌肤吸收,光稳定性比较高。化学防晒剂在吸收、转化紫外线“有害能量”的过程中,也在损耗自己,所以,任何含化学防晒的产品,一般都只有2小时的防护力,需及时补防晒。紫外线越强,这种自我损耗也会越快,也就需要更频繁地补防晒,很多人外出旅游时涂了防晒霜,可回来还是晒黑、晒伤了,就是因为选用了含化学防晒的产品而没有及时补防晒所致。
  Q18:身体与脸部是否要用不同的防晒霜?
  A:其实没有严格的区别,如果专用防晒霜上没有特别标明的话,身体和脸部可以通用。只是如果准备下水玩耍的话,需要使用专门为身体准备的防晒霜——质地比较厚重,能防水防汗,又不容易被海水冲刷掉,而这样的产品不适合脸部使用。
  Q19:在封闭的室内或者晚上,不需要防晒产品?
  A: 紫外线无孔不入,所以为了有效隔离紫外线,不只是白天要做好防晒的工作,晚上除了睡觉时可免擦防晒品之外,其它如看演唱会、到酒吧玩耍更应特别注意,因为卤素灯、荧光灯所含的紫外线很强,也很容易晒黑。
  Q20:防晒产品,只要一瓶就OK了吗?
  A:防晒保养品最重要的功能就是所谓的防晒系数,不同的环境,紫外线强度不同,需要的防晒系数也就不同,一般来说平常只要选择防晒系数SPF15的防晒保养品就可以了,但是,当你要长期在阳光下暴晒,去海边玩则要选择高系数的防晒品,所以最好准备一瓶以上不同系数的防晒品搭配使用,让防晒更有保障。
  Q21:一瓶防晒乳大概用多久比较正常?
  A:100ml的防晒乳液只擦脸的话,在3个月内用完比较正常,否则就代表涂得太少了,即使是用防晒值高达SPF50的防晒乳,效果可能只等于擦SPF3的防晒乳。
  Q22:去年没用完的防晒霜,扔了好可惜,今年还可以继续用吗?
  A:一般防晒霜的保质期是3年,所以从理论上来讲,别说是去年的,前年的也还没过期,可以使用。但是,一支防晒霜最好可以持续地用完,隔年使用,会令防晒效果大打折扣,而且,防晒是一年四季的功课,如果你的防晒霜一年都没用完,说明你的防晒很不成功。
  Q23:防晒霜一定要出门前30分钟涂抹,并不断补吗?
  A:化学防晒霜应该在出门前30分钟擦,物理防晒霜则即擦即可发挥作用。防晒霜的作用并不是持续不断的,补涂很必要,一般来说,SPF值乘以15或20得出的数值就是该产品有效防晒的时间。如SPF15的防晒产品,其防晒有效时间是225~300分钟。超过这个时间,防晒的作用就失去了。
  Q24:画了妆或是脸上有很多汗,如何补防晒?
  A:化妆后可先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂,或者仅仅用吸油纸吸去油脂,然后用防晒粉饼来补妆;如果脸上汗和油很多,那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻,然后补防晒霜,也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。
  Q25:肤色越白,越不怕晒吗?
  A:肤色越白,麦拉宁色素越少,对紫外线的抵抗力越差,就更应选择系数高一点的防晒产品,肤色较黑的人,不易受UVB晒伤,但很容易晒黑,要选择有PA值标记的防晒产品。
  Q26:为了避免晒黑,晒后立即用美白面膜是不是可以得到最及时的修护?
  A:晒后的肌肤非常缺水,而且会有一些炎性反应,当你把酸性的美白面膜敷在脸上时,等于加大了引致敏感的机会。正确的做法是晒后立刻用补水面膜,尤其推荐使用啫喱状或纸膜式补水面膜,在冰箱里面冷冻一下效果更好。晒后的肌肤得到降温和水分补充后,自然会恢复角质层的健康状态,而美白程序,最好待肌肤完全稳定后再开始。
  Q27:防晒油、防晒霜、防晒乳液有什么不同?是不是防晒油的防水会好一些?
  A:现在防晒产品的质感与前些年大不相同了,一般质地非常清爽轻薄,即使是 SPF50的产品也不会有厚重的感觉。防晒产品还是以“霜状”最为普遍,喷雾式的液状产品使用起来比较清爽、方便,而油或膏类的产品一般具有很好的防水防汗效果,但涂在脸上会感觉到明显的不舒服,一般用于身体较多。
  Q28:标明“防水”、“防汗”的防晒产品,还用补擦吗?如何判断我的防晒产品是否真正防水?
  A:防水防汗型的防晒产品,在室内外游泳时至少也能为你“挡上20分钟”,不至于一下水就失效,但任何防晒产品,即使是防水、防汗型产品,在遇水之后,功效都会大打折扣,所以同样需要补擦。取一杯清水,将防晒产品倒入水中搅拌,变混浊的是不防水的产品,没有混浊的是可以防水的产品。
  Q29:下海游泳,多长时间补一次防晒霜?
  A:下海游泳,每次上岸后都应补擦一次防晒霜,即使防晒霜没有被海水冲刷掉,至少每隔2个小时也要重新擦一次。
  Q30:防晒产品如何清洁?
  A:无论使用什么防晒产品,晚上都彻底清洁肌肤,如果使用物理防晒,最好用卸妆乳卸除后再洗脸,否则就形同于天天化妆而不卸妆;带有SPF值的护肤产品不适合做晚霜,那样容易让肌肤得不到休息;同样夜间精华素也不要在白天用,其配方中很可能含有光敏成分。
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