2006年12月23日，在建国以来首次在北京举行的全国学校体育工作会议中，正式提出了“全国亿万学生阳光体育运动”的概念，所谓的阳光体育运动，就是让学生走出教室，走进大自然，享受阳光的温暖与运动的快乐，让运动带来快乐和健康。青少年学生是国家发展和壮大的后备军，青少年的体质健康是青少年健康成长的前提和保障。针对校园中存在的“灰色体育症”我们应该在新课标的指导下，认真贯彻落实阳光体育运动。
　　一、阳光体育活动的目标
　　阳光体育活动的对象是全国大中小学生，旨在提高学生的身体素质，让学生德、智、体、美、劳全面发展，让学生在活动中不仅能够强健体魄，还能获得情感上的需求，并塑造健康的人格，让学生将自身素质与社会责任感相结合，根据自身的情况调整体育锻炼中的具体活动和方法，让整个体育活动在轻松、愉悦的氛围中进行，使体育活动变得更有意义和趣味性。让学生在活动中充分发展体育能力和个性，让学生体力和智力得到全面发展。实践研究证明，具备良好身体素质的人，容易拥有积极健康的心态，更容易培养出良好的思想道德品质，为了祖国的未来，为了祖国青少年学生的整体素质，我们都要不遗余力地去实施阳光体育活动。
　　二、阳光体育活动的实施
　　要想让阳光体育活动有效进行实施，就要有具体的、可实施的方案，现根据教育部、国家体育总局、共青团中央《开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，以及新课标的具体要求等相关文件，结合学校现有设施和条件，提出以下几个阳光体育活动实施方法。
　　1. 体育与音乐、舞蹈相结合。
　　音乐和舞蹈属于艺术范畴的审美活动，人具有追求美感的天性，将体育活动与具有艺术气息的活动相结合，让体育活动达到视觉和听觉的完美融合，让学生们在充满美感的氛围中进行体育活动，身心得到最大限度的放松。例如，用交谊舞来代替广播体操，既能达到锻炼的目的，又能提高学生的活动积极性，从中学会与人交际与各种社交礼仪，学生培养良好的社交习惯，舞蹈和音乐是修养身心最好的方法，可以从交谊舞中提升学生整体气质，对其今后的发展有积极的能动作用。
　　2. 结合学生的兴趣爱好，培养其团结协作的精神 。
　　如果活动能够结合学生的兴趣爱好，将能最大限度地调动学生的积极性，每个学生的具体能力和爱好都不同，如果学校能给学生提供发展各种活动所需要的设施和条件，让有共同兴趣爱好的学生聚在一起学习和交流，必定能让阳光体育活动的实施更为有效，团结和协作是这个时代所要求应该具备的精神，我们应该利用阳光体育这个契机，培养学生的团结协作能力。
　　3．根据不同阶段的学生制订不同的活动方案。
　　阳光体育活动的对象是全国大中小学生，因为心理和生理上的差异，导致所喜爱的运动也会有很大的差别，我们要做到具体问题具体分析。小学生身体发育还处于初期阶段，体育能力和思维能力都比较弱，体育活动的进行就要适当降低难度。中学生处于身心发育的中级阶段，有比较好的学习能力和自我保护能力，可以适当进行比较高级的体育活动。大学生基本完成了身心发育，这个时期体育活动应是多样化的时期，可以适当进行野外生存和攀岩等具有严峻考验的体育活动。
　　不论是哪个阶段的学生，阳光体育活动都是为了让他们得到身心的健康发展，所以，老师要积极探索，让阳光体育在学生中得到积极良好的响应。
　　4.增加户外活动，走进大自然。
　　户外活动是培养责任感和自信心及个人能力的重要途径，所以，学校应尽可能的为学生提供条件，在不影响学生学习的情况下适当开展户外活动，户外活动在体育活动中具有较高的难度和弹性，学生能在其中发展自己的个性和坚韧顽强的可贵品质，比如攀岩、野外生存等，此类活动能激起学生探索、发现和创造的欲望，让学生处于兴奋状态，从而得到难能可贵的经验。
　　阳光体育活动具有体育活动改革的性质，并不是一朝一夕就可以完成的，这是一项持久而具有价值的活动，是国家实施素质教育和学生综合素质得到提高的重要保证。老师、学校、家长、学生四方面都要协调好，为活动贡献自己的力量。
　　作者单位 陕西省神木县矿区中学
　　责任编辑 杨博