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中医文化非常注重时间,一天养生法即十二时辰养生法:子时一胆经当令;丑时—肝经当令;寅时—肺经当令;卯时一大肠经当令;辰时一胃经当令;巳时一脾经当令;午时一心经当令;未时一小肠经当令;申时一膀胱经当令酉时一肾经当令戌时一心包经当令;亥时一三焦经当令。当令,通俗讲就是值班。
人体有十二经,气血按十二经走向的先后次序循行,《黄帝内经》记载的十二经走向先后次序,与十二时辰的顺序正好吻合。经气自然之序起于肺,一天之序开始于寅,经卯、辰等至丑。寅代表着开始,以肺经配寅时,寅时为黎明,是一天的开始,因此才有了肺经寅、大肠卯等的配属。
中医医理讲“因天之序”。就是要因循身体这个“夭”本身的运动顺序,就是东南西北,就是春夏秋冬,就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序,就要生病,顺应这个顺序,就健康长寿。因此中医时间医学将十二地支作为目节律的指称。日节律就是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况。起于肺经寅时(3—5时),终于肝经丑时(1—3时),每经历时两个小时(一个时辰)。
人体有十二经,气血按十二经走向的先后次序循行,《黄帝内经》记载的十二经走向先后次序,与十二时辰的顺序正好吻合。经气自然之序起于肺,一天之序开始于寅,经卯、辰等至丑。寅代表着开始,以肺经配寅时,寅时为黎明,是一天的开始,因此才有了肺经寅、大肠卯等的配属。
中医医理讲“因天之序”。就是要因循身体这个“夭”本身的运动顺序,就是东南西北,就是春夏秋冬,就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序,就要生病,顺应这个顺序,就健康长寿。因此中医时间医学将十二地支作为目节律的指称。日节律就是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况。起于肺经寅时(3—5时),终于肝经丑时(1—3时),每经历时两个小时(一个时辰)。