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五招瘦身操 塑造好身材
五招瘦身操 塑造好身材
来源 :农家女 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ly_exe
【摘 要】
:
练习前小提示以下五个练习要作为一整套练习来做,一个练习做完,稍作休息或不休息,就开始下一个练习。如果你是初学者,试着整套动作做一遍即可,一个星期做三次(运动时间要间隔48小时
【作 者】
:
白茶
【机 构】
:
不详
【出 处】
:
农家女
【发表日期】
:
2004年期
【关键词】
:
瘦身
身材
运动时间
练习
休息
初学者
动作
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练习前小提示以下五个练习要作为一整套练习来做,一个练习做完,稍作休息或不休息,就开始下一个练习。如果你是初学者,试着整套动作做一遍即可,一个星期做三次(运动时间要间隔48小时)。如果你是一个中高级练习者,可以每次将这套动作做2~3遍,每套动作之间休息1~2分钟。
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