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美国一项最新研究表明,保持良好的生活习惯不仅可避免肥胖,预防高血压和糖尿病,还可延缓大脑退化。保持良好生活习惯指不吸烟,不酗酒,远离“垃圾”食品,经常运动,控制血压与血糖等。加州大学戴维斯分校的研究人员分析了平均年龄54岁的1352名志愿者的健康数据,其中包括血压、胆固醇和血糖水平、体重和腰围,并对他们做脑部核磁共振成像扫描以及智力测试,