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人一生中有差不多三分之一的时间在睡眠中度过。良好的睡眠可以消除疲劳、保护大脑、促进身体发育、增强人体的免疫力，而甜蜜地熟睡更可使第二天皮肤光泽、眼睛有神、面容滋润。而人睡觉总离不开枕头，一个适宜的枕头有利于保护颈部和大脑，并促进和改善睡眠，甚至还可达到防病治病的效果。
巧用枕头可养生
【摘 要】
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人一生中有差不多三分之一的时间在睡眠中度过。良好的睡眠可以消除疲劳、保护大脑、促进身体发育、增强人体的免疫力，而甜蜜地熟睡更可使第二天皮肤光泽、眼睛有神、面容滋润
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2010年12期
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