【摘 要】
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【沙特阿拉伯《中东报》3月22日文章】题:晨练使人全天充满活力 体育运动专家说,早晨锻炼10分钟相当于晚上锻炼30～45分钟以上。不仅如此,晨练对身体和体内器官非常有益,可归
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【沙特阿拉伯《中东报》3月22日文章】题:晨练使人全天充满活力 体育运动专家说,早晨锻炼10分钟相当于晚上锻炼30～45分钟以上。不仅如此,晨练对身体和体内器官非常有益,可归纳出以下几点: 1.早晨适当进行体育锻炼,可使人在整个白天甚至24小时精力充沛、幽默风趣。 2.晨练能调动体内大量能量,使人一天精神愉快、思维敏捷。
[Saudi Arabia, “Middle East News” March 22 article】 Title: morning exercise makes people full of vitality Sports experts say 10 minutes morning exercise equivalent to 30 to 45 minutes of exercise at night. Not only that, morning exercises on the body and organs of the body is very useful, can be summarized as follows: 1. Morning proper physical activity, can make people throughout the day or even 24 hours energetic, humorous. Morning exercise can mobilize a lot of energy in the body, make people happy day, quick thinking.
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