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摘要：当今社会，经济和科技在飞速发展，人们的生活水平和物质条件在不断丰富，但是，身体状况和国民素质却在逐步下降。所以，提升高中生的核心素养就成为了最为重要和关键的问题。青少年是祖国的未来，因此，教师在日常教学的过程中，必须要将立德树人作为教育教学的根本任务，将学生的全面发展作为核心目标，明确每个阶段学生应该具备的品格和能力。体育教师在日常教学的过程中，要把握好体育学科的优势，优化教学模式，锻炼学生的身体，培养学生坚韧的品格，发展学生的核心素养。
关键词：高中体育;核心素养;优化;培养
素养指的是个体拥有的知识技能水平和正确为人处事的态度，而核心素养就是学生通过学科课程学习形成的基础涵养，包括知识与技能、方法与过程、情感态度与价值观念等内容。新课程标准明确提出：要培养有知识、有技能、有信心，具备一定体育素养的学生，使学生明确终身健康的体育活动生活方式的重要性。所以，教师在体育教学中就要从核心素养的培养出发，设计多样化的教学活动，使学生能够适应未来社会发展的需求，使高中体育课程成为培养学生终身锻炼观念和全面发展的重要保障。并且，体育学科贯穿了学生的整个学习生涯，会对学生的人生产生深远的影响。因此，教师必须要有系统且完整地培养学生的体育核心素养，发展学生的综合能力。本文结合笔者的实践经验，对于如何优化高中体育教学培养学生核心素养进行了以下几点分析和探究：
一、有效合作，合理分配
高中生的思想意识和日常的行为不会表现在日常的口头语言上，而是会从学生的日常表现和行为当中体现出来。在日常生活和学习中，学生的外在表达和人际交往能力，通常都是在实践中提高和发展的。这种方式与高中体育教学的方式更为贴近，同时，也是体育教学不同于其他学科的显著特征之一，它主要是通过学生身体素质的练习和实践来进行的。而学生之间的合作和交流，可以有效加强学生的综合能力和体育素养。所以，教师在日常教学的过程中，就要设置小组合作活动，合理分配学生承担的任务，提高学生的体育素养，让学生在小组合作中明确体育运动的意义。
比如：在排球教学的过程中，排球运动本身就具有极强的娱乐性和趣味性。并且，排球特别强调集体之间的配合。所以，为了让学生掌握垫球的技术，笔者在实际教学的过程中，将学生分成了不同的小组，让学生以小组为单位练习了垫球动作的要领：插、夹和抬。经过练习，基本上所有的学生都能够掌握排球垫球的技术。同时，在此环节中，学生的协调能力和合作学习的能力也得到了发展和加强。最后，笔者为学生设计了游戏活动，让学生以小组为單位进行比拼。这样竞争性较强的游戏活动，就激发了学生的胜负欲，学生在合作的过程中就掌握了排球的动作技术。而且，学生的团队合作能力和意识也有了很大程度的提高和加强。
二、创新方法，提高质量
高中体育课堂活动是由学生、教师和运动场地共同组成的，只要教师和学生能够克服场地较小的局限性，创新教学方法，拓展教学内容，就可以从根本上调动学生学习的积极性，挖掘学生运动的潜能。并且，教师在日常教学的过程中，要根据教学内容，采取合适的教学方法，有效提高教学的效率和效果。当然，在此环节中，学生之间的交流和沟通是非常重要的。所以，教师在体育教学的过程中，就要通过多样化的教学活动的设计，发展学生的体育素养，提高体育教学的效率和效果。
比如：在田径教学中，为了让学生掌握相关动作技巧，笔者在实际教学的过程中，并没有像以往那样直接为学生讲解动作要领，而是借助多媒体为学生进行了示范。同时，笔者也为学生示范了正确的姿势。并且，笔者组织学生开展了田径比赛活动。这样的形式就激发了学生参与的兴趣，学习效率和效果也有了一定程度的提高和发展。
三、安全教育，培养习惯
在以往的体育教学活动中，存在着学生健康知识和行为上不同程度的缺失。并且，这已经成为了学校体育教学中急需解决的问题。而体育核心素养要求学生了解和掌握科学的健身方法，养成正确的行为习惯。所以，教师在日常教学的过程中，就要注重健康知识的渗透，使学生明确准备活动的意义，让学生养成在运动前做好准备活动的习惯。同时，教师应该注重健康教育课程的讲解，使学生掌握健康知识的理念，促使学生养成良好的健康行为习惯。当然，教师也要注重渗透的时机和传授的内容，提前做好相关的准备。比如：笔者在日常教学的过程中就会组织学生对场地中的器材进行安全性的检查，从而排除和降低运动中可能存在的风险。并且，在田径教学的过程中，笔者会为学生讲解田径运动的相关姿势，将可能会发生危险的情况提前告知学生，以此避免安全事故的发生。在这样的模式下，学生就能够明确在体育活动中安全的重要性以及相关准备活动的现实意义和价值。
总而言之，在高中体育教学中，核心素养的发展和培养是非常重要的。教师在日常教学的过程中，一定要从学生的兴趣和实际能力出发，引导学生进行有效的合作，创新体育教学的方式和方法，提高体育教学的质量。同时，教师要注重安全教育活动的开展，使学生养成良好行为习惯，从而降低体育运动的风险。此外，教师要不断更新自身的教学理念，寻求最符合学生实际能力的教学手段，推动高效体育课堂的发展，培养学生的核心素养，强化学生的综合能力。
参考文献：
[1]尚力沛，程传银.基于学科核心素养的体育学习情境：创设、生成与评价[J/OL].沈阳体育学院学报：1-8[2019-04-11].
[2]王延娥.体育核心素养理念培育下对高中体育课堂教学的理性思考[J].体育科技文献通报，2019，27 （03）：86-87.
关键词：高中体育;核心素养;优化;培养
素养指的是个体拥有的知识技能水平和正确为人处事的态度，而核心素养就是学生通过学科课程学习形成的基础涵养，包括知识与技能、方法与过程、情感态度与价值观念等内容。新课程标准明确提出：要培养有知识、有技能、有信心，具备一定体育素养的学生，使学生明确终身健康的体育活动生活方式的重要性。所以，教师在体育教学中就要从核心素养的培养出发，设计多样化的教学活动，使学生能够适应未来社会发展的需求，使高中体育课程成为培养学生终身锻炼观念和全面发展的重要保障。并且，体育学科贯穿了学生的整个学习生涯，会对学生的人生产生深远的影响。因此，教师必须要有系统且完整地培养学生的体育核心素养，发展学生的综合能力。本文结合笔者的实践经验，对于如何优化高中体育教学培养学生核心素养进行了以下几点分析和探究：
一、有效合作，合理分配
高中生的思想意识和日常的行为不会表现在日常的口头语言上，而是会从学生的日常表现和行为当中体现出来。在日常生活和学习中，学生的外在表达和人际交往能力，通常都是在实践中提高和发展的。这种方式与高中体育教学的方式更为贴近，同时，也是体育教学不同于其他学科的显著特征之一，它主要是通过学生身体素质的练习和实践来进行的。而学生之间的合作和交流，可以有效加强学生的综合能力和体育素养。所以，教师在日常教学的过程中，就要设置小组合作活动，合理分配学生承担的任务，提高学生的体育素养，让学生在小组合作中明确体育运动的意义。
比如：在排球教学的过程中，排球运动本身就具有极强的娱乐性和趣味性。并且，排球特别强调集体之间的配合。所以，为了让学生掌握垫球的技术，笔者在实际教学的过程中，将学生分成了不同的小组，让学生以小组为单位练习了垫球动作的要领：插、夹和抬。经过练习，基本上所有的学生都能够掌握排球垫球的技术。同时，在此环节中，学生的协调能力和合作学习的能力也得到了发展和加强。最后，笔者为学生设计了游戏活动，让学生以小组为單位进行比拼。这样竞争性较强的游戏活动，就激发了学生的胜负欲，学生在合作的过程中就掌握了排球的动作技术。而且，学生的团队合作能力和意识也有了很大程度的提高和加强。
二、创新方法，提高质量
高中体育课堂活动是由学生、教师和运动场地共同组成的，只要教师和学生能够克服场地较小的局限性，创新教学方法，拓展教学内容，就可以从根本上调动学生学习的积极性，挖掘学生运动的潜能。并且，教师在日常教学的过程中，要根据教学内容，采取合适的教学方法，有效提高教学的效率和效果。当然，在此环节中，学生之间的交流和沟通是非常重要的。所以，教师在体育教学的过程中，就要通过多样化的教学活动的设计，发展学生的体育素养，提高体育教学的效率和效果。
比如：在田径教学中，为了让学生掌握相关动作技巧，笔者在实际教学的过程中，并没有像以往那样直接为学生讲解动作要领，而是借助多媒体为学生进行了示范。同时，笔者也为学生示范了正确的姿势。并且，笔者组织学生开展了田径比赛活动。这样的形式就激发了学生参与的兴趣，学习效率和效果也有了一定程度的提高和发展。
三、安全教育，培养习惯
在以往的体育教学活动中，存在着学生健康知识和行为上不同程度的缺失。并且，这已经成为了学校体育教学中急需解决的问题。而体育核心素养要求学生了解和掌握科学的健身方法，养成正确的行为习惯。所以，教师在日常教学的过程中，就要注重健康知识的渗透，使学生明确准备活动的意义，让学生养成在运动前做好准备活动的习惯。同时，教师应该注重健康教育课程的讲解，使学生掌握健康知识的理念，促使学生养成良好的健康行为习惯。当然，教师也要注重渗透的时机和传授的内容，提前做好相关的准备。比如：笔者在日常教学的过程中就会组织学生对场地中的器材进行安全性的检查，从而排除和降低运动中可能存在的风险。并且，在田径教学的过程中，笔者会为学生讲解田径运动的相关姿势，将可能会发生危险的情况提前告知学生，以此避免安全事故的发生。在这样的模式下，学生就能够明确在体育活动中安全的重要性以及相关准备活动的现实意义和价值。
总而言之，在高中体育教学中，核心素养的发展和培养是非常重要的。教师在日常教学的过程中，一定要从学生的兴趣和实际能力出发，引导学生进行有效的合作，创新体育教学的方式和方法，提高体育教学的质量。同时，教师要注重安全教育活动的开展，使学生养成良好行为习惯，从而降低体育运动的风险。此外，教师要不断更新自身的教学理念，寻求最符合学生实际能力的教学手段，推动高效体育课堂的发展，培养学生的核心素养，强化学生的综合能力。
参考文献：
[1]尚力沛，程传银.基于学科核心素养的体育学习情境：创设、生成与评价[J/OL].沈阳体育学院学报：1-8[2019-04-11].
[2]王延娥.体育核心素养理念培育下对高中体育课堂教学的理性思考[J].体育科技文献通报，2019，27 （03）：86-87.