问自己你幸福么，是自恋；问自己怎么能更幸福，是自爱；问自己怎么能让周围的人因为自己的改变
　　而感到幸福，是真爱。
　　《幸福工程》一书的作者Gretchen Rubin，人见人羡的纽约上东区的幸福女人，却想通过自己的努力让拥有的一切变得更幸福。
　　且听书语：
　　《The Happiness Project》
　　出版当年，本书曾在北美地区的年度排行榜上位列“畅销书籍”前几名。作者葛瑞琴·鲁宾（Gretchen Rubin）是位幸福人妻，住在纽约上东城，拥有帅气老公和两个可爱的女儿，收入稳定，家庭和睦，通常情况下，这样的背景是难以写出精湛文字的。
　　但是这本关于“幸福快乐”的书，满篇没有哲学文章一样拗口的话，却像是一堂生活研习课，内容充实，纯粹展现写书人执行快乐行动方针的决心。全书的要义，在于幸福生活准则的反复实践，帮助读者改变外在行为，改善内在平衡，在这本可以当做工具书的指导下，让幸福快乐从来不会远走。
　　偶然看到一本书，中文名字：《过得还不错的一年》，2011年出版，找了原文读，发现名字很不友好得长：Happiness Project： Or， Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning， Clean My Closets， Fight Right， Read Aristotle， and Generally Have More Fun， 作者Gretchen Rubin。
　　这个标题本身已经让人迫不及待想吐槽，和正能量一样，它们都像太阳，好是好，伟大也真伟大，但是让人因为不敢正视而避之不及。“追求幸福”这类口号就好像“明星也有训练班一样”，有努力的痕迹过重的小尴尬。
　　这位家住纽约上东区的耶鲁法学高材生，前最高法院办事员，两个小朋友的妈妈，拥有一个帅气事业有成的先生。在别人的表格上，她早就被打了满分，被自动归为“不幸福都不好意思” 那一栏。但是她说：“我还是经常因为生活上一些小小挫败拿先生或者修水管的师傅撒气，我还是在晚上要不要陪孩子们做作业还是蜷缩在沙发里看美剧重播之间挣扎；柜子里还有我上大学时候的衣服我舍不得扔，常常爬上身的不安全感等等，不是我对所拥有不满足，恰恰相反，正是因为这一切让我觉得我可以更幸福。”
　　这种始料不及的自我剖析让我措手不及，再加上开篇之际，她已经向我们摊牌：OK，好吧，鄙视我吧，我是强迫症，我相信做什么事情都得有计划，有目标，有步骤，附带每月终评分打钩贴小金星，即使目标是“变幸福”这么没着没落的事。连在定义“幸福”这个从学术上就有15种官方解释的词上她都大伤脑筋，也不得不引用路易·阿姆斯特朗“我不能告诉你那是什么，但是我看见了我就知道”这种形而上的解释。从富兰克林到史努比，从哈利·波特到达赖喇嘛，“研究表明”这四个字居然出现了34次之多，在详细调研古今中外关于幸福这个主题的探讨后默默为自己定下一年内每月目标：
　　一月，恢复精力；二月，婚姻生活；三月，工作进取；四月，模范母亲；五月，游戏人间；六月，友谊万岁；七月，财富管理；八月，精神生活；九月，寻找激情；十月，心灵健康；十一月：端正态度；十二月，强化训练。
　　幸福就这样被算计了。
　　让我渐渐败下阵来甚至产生脱帽致意冲动的是作者对待这个自编自演的“幸福工程”的态度和执行力。比如在六月，她的重点要改善和朋友的关系，墙上的《决心表》上写着：记住别人生日，大方不吝啬，少八卦，交新朋友，亲力亲为。从在Happybirthday.com登记朋友生日这样简单易操作的小事，到反省如何对待陌生人，她意识到我们往往忽略他们当时所处的环境对他们行为的影响而做出过早判断，比如在电影院里有人手机铃声响起，我们先是淡淡埋怨这个人为什么没有设置成振动，然后看到此人没有马上关掉居然还通起话来慢慢将怨恨升级，但是轮到自己手机响起，那一定是家有急事，一刻耽误不得。
　　这是一个想自己更幸福，也打心眼儿里希望家人朋友工作伙伴都因为自己量身打造的幸福计划也觉得更幸福的人，通过自己的努力，在过程中体会、改进、修正、修行。
　　此版书名固然有深意，但是我看不如简单点儿直接叫《幸福工程》，日子很难熬，人生常苦短。 幸福很实在，就在那儿，只是有时候你得踮踮脚，伸伸手。