冬季饮食养生(下)

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小寒、大寒是冬季最后两个节气,也是二十四节气的最后两个节气,俗称的“三九天”也在这两个节气里.是一年中最冷的时间。从养生学的角度来看,是滋生人体阴气的最佳时机,同时也是防止人体阳气遭受损伤的关键时机。如果这两个节气不能做好预防,对人体的损伤较大。
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