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摘 要：摔跤运动随着人们文明的发展而不断完善和进步，有着几千年的历史，蕴含着丰富的文化内涵以及个性化的特点，具有极高的教育价值。因此，本文结合摔跤运动的发展，总结出该运动在教育中的价值并对其特点进行了分析，以供参考。
关键词：摔跤；发展；教育价值；特点
中图分类号：G449.7文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）09-0280-01
摔跤运动具有极其深厚的历史背景，蕴含着丰富的传统文化，经过几千年的发展，成为集智慧与激情为一身的现代体育项目，具有极高的观赏性。摔跤运动不仅具备极高的文化价值，还具备有极高的经济价值和教育价值。
一、摔跤运动的简介和发展
（一）摔跤运动的简介
摔跤顾名思义就是将对手摔倒在地上，是一项竞技体育运动。摔跤是公认的世界上最高的竞技体育运动项目，两位摔跤手徒手相搏，在一定规则内，运用各种技巧、技术和方法摔倒对手。摔跤选手不仅出现在奥运会，在其他的一些大型搏击比赛中也十分常见，比如UFC、K1等。
（二）摔跤运动的发展
1.国外发展历史。公元前776年古奥运会诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛项目。现代摔跤起源于古希腊。古希腊时期的许多诗人、哲学家、军事将领都是摔跤手，例如柏拉图就是当时有名的摔跤手。
1912年FILA（国际业余摔跤联合会）成立，其章程规定，自由式摔跤和古典式摔跤为国际比赛项目。FILA的成立极大地推动了古典式、自由式摔跤在国际上的传播。迄今已发展153个会员协会，具体分布亚洲33个，欧洲45个，非洲34个，美洲28个，大洋洲13个。FILA负责管理古典式、自由式摔跤的所有赛事。
2.国内发展历史。国内摔跤历史可追溯到4000多年前的原始社会。根据《述异记》的记载，中国摔跤始于黄帝时期。在周朝初年（公元前11世纪），摔跤以军事科目出现，用于练兵，练兵时以射箭、角力、驾车为主，根据《礼记.月令》记载：天子乃命将帅讲武，习射御角力。
春秋战国时期，摔跤作为军事训练科目得到广泛推广。秦汉时期，摔跤运动从军事训练科目，扩展到宫廷表演项目，秦统一后，摔跤更名为“角抵”。清朝以武起家，摔跤被大力提倡，“布库”之戏广泛传播。清末时，中国摔跤已有较高水平，在满族、蒙古族、汉族的不断完善下，最终发展出近现代中国式摔跤，作为民族体育项目，是我国重要的文化遗产之一，辛亥革命后，摔跤逐渐衰落，只在民间流传。
二、摔跤运动的教育价值
（一）摔跤运动的身心教育价值
体育运动对于人们的身心健康有着显著的促进作用，作为体育运动当中的一种，在摔跤的过程当中，高强度的“角力”迫使参与者时刻保持全身肌肉的紧张状态，可有效提高肌肉力量。摔跤时，需要参与者保持极高的注意力，随时根据对手的变化调整肌肉力量的强度和方向，促进参与者反应能力、灵敏度的提高。另外，在摔跤过程中，通常保持高强度角力，考验着参与者的意志力，促使参与者提高意志力，具备极佳的身心教育价值。
（二）摔跤运动的社会适应能力教育价值
一方面，体育时伴随着人类文明的发展成长起来的，随着社会的进步，人们对于体育的理解也发生着改变。自古就有的摔跤运动中蕴含着生产和生活中必须的技能，同时，摔跤运动所提倡的精神体现出乐观、坚韧、勇敢的民族性格。将摔跤这一传统的体育项目应用于教育之中，可使学生形成乐观、坚韧、勇敢的精神，在这一方面是其他体育活动无法比拟的。另一方面，中国式摔跤是我国重要的文化遗产之一，反应着我国文化特质、民族精神与风貌，对于传承我国优秀的传统文化有着重要的意义。在当今世界各国重点把握文化战略的趋势下，强化我国优秀传统文化的传承，意义重大。
三、摔跤运动的特点
（一）运动的场地特点
摔跤运动的场地，若是在奥运会比赛中，必须使用FILA认可的摔跤垫，如图1所示。场地中心直径1米的圆圈为摔跤垫中心，为比赛开始、结束以及宣布胜负的地方。黄色区带直径7米，为中心比赛区，外围宽1米的红色区，为比赛区域的边界，出红圈被视为出界。外部1.5米宽的边缘带，为保护区。比赛时，摔跤垫置于<1.1米的台子上，禁止使用绳柱，若铺设垫子后所剩自由空间<2米，则需要将台子的四边搭成45°斜角。
图1 奥运摔跤比赛场地
非比赛情况下，根据天气情况，可在室外进行，科技进步，摔跤垫也更加的轻便易于搬动，没有垫子也可直接展开摔跤运动，比如“博克”（蒙古摔跤）就是在草地上进行的。
（二）运动对抗的特点
摔跤运动的参与者，身体直接接触，徒手搏斗，要求在规则范围内，利用技术、技巧摔倒并控制对手，同时确保自身处于一个控制点上。表现出一对一的身体直接接触的强强对抗，具有极其强烈的对抗色彩，这种对抗性是区别于网球、羽毛球、篮球、足球等体育运动。摔跤以对手躯体为攻击对象，徒手格斗，利用技术、技巧以及体能的优势，从身体以及心理对抗上取得双重制胜。因此，在摔跤运动对抗表现得十分直白、激烈，具有较高的观赏性，随着竞技体育日益加强的竞技性，摔跤的观赏性也在不断增强。
（三）运动战术结构的特点
从动作上来看，摔跤运动属于多元动作结构中的变异组合类，在摔跤過程中需要根据对手的技战术变化，调整自身的技战术形成临时组合，以便应对对手的变化。从比赛阶段来看，又有跪撑技术和站立技术，从攻守态势来看，又可分为防守反击和进攻技术，根据不同的情况，可调整不同的技战术，形成组合，应对不同的情况。从摔跤种类来看，国际摔跤分为古典式摔跤和自由式摔跤，古典式禁止攻击对手腰部以下，技术动作以抱、绊等动作进行进攻与防守。自由式允许抱握对手腿脚，进攻防守动作以抱、绊等为主。由此可见，摔跤运动的战术体系十分庞大，技战术灵活多变，注重细节，没有固定招数，从基本套路中衍生出各种新技术，关键就在于一个“变”字。
四、结束语
摔跤运动作为历史最悠久的体育运动，具有极其强烈的对抗色彩，对于摔跤参与者而言在心理、智力、体能、技战术运用等方面有着较高的要求。同时对于练习者而言，能够有效提高心理素质、身体素质，同时增强练习者的社会适应能力，具有不可忽视的教育价值。
（作者单位：宁夏体育运动训练管理中心）
参考文献：
[1]吕红芳.民族式摔跤运动的传承与发展[J].宁夏大学学报（人文社会科学版），2015，06：174-176+184.
[2]何叶，迟晓丹.彝族传统体育与校园体育相结合的对策研究——以彝族摔跤为例[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2014，02：57-59.
关键词：摔跤；发展；教育价值；特点
中图分类号：G449.7文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）09-0280-01
摔跤运动具有极其深厚的历史背景，蕴含着丰富的传统文化，经过几千年的发展，成为集智慧与激情为一身的现代体育项目，具有极高的观赏性。摔跤运动不仅具备极高的文化价值，还具备有极高的经济价值和教育价值。
一、摔跤运动的简介和发展
（一）摔跤运动的简介
摔跤顾名思义就是将对手摔倒在地上，是一项竞技体育运动。摔跤是公认的世界上最高的竞技体育运动项目，两位摔跤手徒手相搏，在一定规则内，运用各种技巧、技术和方法摔倒对手。摔跤选手不仅出现在奥运会，在其他的一些大型搏击比赛中也十分常见，比如UFC、K1等。
（二）摔跤运动的发展
1.国外发展历史。公元前776年古奥运会诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛项目。现代摔跤起源于古希腊。古希腊时期的许多诗人、哲学家、军事将领都是摔跤手，例如柏拉图就是当时有名的摔跤手。
1912年FILA（国际业余摔跤联合会）成立，其章程规定，自由式摔跤和古典式摔跤为国际比赛项目。FILA的成立极大地推动了古典式、自由式摔跤在国际上的传播。迄今已发展153个会员协会，具体分布亚洲33个，欧洲45个，非洲34个，美洲28个，大洋洲13个。FILA负责管理古典式、自由式摔跤的所有赛事。
2.国内发展历史。国内摔跤历史可追溯到4000多年前的原始社会。根据《述异记》的记载，中国摔跤始于黄帝时期。在周朝初年（公元前11世纪），摔跤以军事科目出现，用于练兵，练兵时以射箭、角力、驾车为主，根据《礼记.月令》记载：天子乃命将帅讲武，习射御角力。
春秋战国时期，摔跤作为军事训练科目得到广泛推广。秦汉时期，摔跤运动从军事训练科目，扩展到宫廷表演项目，秦统一后，摔跤更名为“角抵”。清朝以武起家，摔跤被大力提倡，“布库”之戏广泛传播。清末时，中国摔跤已有较高水平，在满族、蒙古族、汉族的不断完善下，最终发展出近现代中国式摔跤，作为民族体育项目，是我国重要的文化遗产之一，辛亥革命后，摔跤逐渐衰落，只在民间流传。
二、摔跤运动的教育价值
（一）摔跤运动的身心教育价值
体育运动对于人们的身心健康有着显著的促进作用，作为体育运动当中的一种，在摔跤的过程当中，高强度的“角力”迫使参与者时刻保持全身肌肉的紧张状态，可有效提高肌肉力量。摔跤时，需要参与者保持极高的注意力，随时根据对手的变化调整肌肉力量的强度和方向，促进参与者反应能力、灵敏度的提高。另外，在摔跤过程中，通常保持高强度角力，考验着参与者的意志力，促使参与者提高意志力，具备极佳的身心教育价值。
（二）摔跤运动的社会适应能力教育价值
一方面，体育时伴随着人类文明的发展成长起来的，随着社会的进步，人们对于体育的理解也发生着改变。自古就有的摔跤运动中蕴含着生产和生活中必须的技能，同时，摔跤运动所提倡的精神体现出乐观、坚韧、勇敢的民族性格。将摔跤这一传统的体育项目应用于教育之中，可使学生形成乐观、坚韧、勇敢的精神，在这一方面是其他体育活动无法比拟的。另一方面，中国式摔跤是我国重要的文化遗产之一，反应着我国文化特质、民族精神与风貌，对于传承我国优秀的传统文化有着重要的意义。在当今世界各国重点把握文化战略的趋势下，强化我国优秀传统文化的传承，意义重大。
三、摔跤运动的特点
（一）运动的场地特点
摔跤运动的场地，若是在奥运会比赛中，必须使用FILA认可的摔跤垫，如图1所示。场地中心直径1米的圆圈为摔跤垫中心，为比赛开始、结束以及宣布胜负的地方。黄色区带直径7米，为中心比赛区，外围宽1米的红色区，为比赛区域的边界，出红圈被视为出界。外部1.5米宽的边缘带，为保护区。比赛时，摔跤垫置于<1.1米的台子上，禁止使用绳柱，若铺设垫子后所剩自由空间<2米，则需要将台子的四边搭成45°斜角。
图1 奥运摔跤比赛场地
非比赛情况下，根据天气情况，可在室外进行，科技进步，摔跤垫也更加的轻便易于搬动，没有垫子也可直接展开摔跤运动，比如“博克”（蒙古摔跤）就是在草地上进行的。
（二）运动对抗的特点
摔跤运动的参与者，身体直接接触，徒手搏斗，要求在规则范围内，利用技术、技巧摔倒并控制对手，同时确保自身处于一个控制点上。表现出一对一的身体直接接触的强强对抗，具有极其强烈的对抗色彩，这种对抗性是区别于网球、羽毛球、篮球、足球等体育运动。摔跤以对手躯体为攻击对象，徒手格斗，利用技术、技巧以及体能的优势，从身体以及心理对抗上取得双重制胜。因此，在摔跤运动对抗表现得十分直白、激烈，具有较高的观赏性，随着竞技体育日益加强的竞技性，摔跤的观赏性也在不断增强。
（三）运动战术结构的特点
从动作上来看，摔跤运动属于多元动作结构中的变异组合类，在摔跤過程中需要根据对手的技战术变化，调整自身的技战术形成临时组合，以便应对对手的变化。从比赛阶段来看，又有跪撑技术和站立技术，从攻守态势来看，又可分为防守反击和进攻技术，根据不同的情况，可调整不同的技战术，形成组合，应对不同的情况。从摔跤种类来看，国际摔跤分为古典式摔跤和自由式摔跤，古典式禁止攻击对手腰部以下，技术动作以抱、绊等动作进行进攻与防守。自由式允许抱握对手腿脚，进攻防守动作以抱、绊等为主。由此可见，摔跤运动的战术体系十分庞大，技战术灵活多变，注重细节，没有固定招数，从基本套路中衍生出各种新技术，关键就在于一个“变”字。
四、结束语
摔跤运动作为历史最悠久的体育运动，具有极其强烈的对抗色彩，对于摔跤参与者而言在心理、智力、体能、技战术运用等方面有着较高的要求。同时对于练习者而言，能够有效提高心理素质、身体素质，同时增强练习者的社会适应能力，具有不可忽视的教育价值。
（作者单位：宁夏体育运动训练管理中心）
参考文献：
[1]吕红芳.民族式摔跤运动的传承与发展[J].宁夏大学学报（人文社会科学版），2015，06：174-176+184.
[2]何叶，迟晓丹.彝族传统体育与校园体育相结合的对策研究——以彝族摔跤为例[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2014，02：57-59.