少儿是我国社会群体的重要组成部分，他们决定着国家的未来。他主要是指7周岁到14周岁的少年儿童（也可称少儿），正处于人生阶段身心发展较为迅速的时期，发育速度开始突增，但其身体心理年龄特征与青年、成人时期有着很大的区别，比如少儿的心肺功能不够强大，很难承受大幅度的运动负荷；神经系统发育也还不够完善，对身体各部分的调节控制能力较弱；神经系统的兴奋过程占比较明显优势，如活泼好动、注意力比较难集中等，意志力也比较差，在完成某一任务时，往往不能自觉的行动，需要有外部的压力。少儿时期的生理、解剖特点促使我们必须采取趣味性、多样性、负荷较少的训练方法和手段。
　　1.对少儿篮球技能学习特征分析
　　由于少年儿童知识和技能的缺乏，在这个年龄段，是以学习知识和技能以及培养兴趣爱好为主。同样篮球运动也是以启蒙训练为主，根据少年儿童活泼好动且稳定性差的特点，在此阶段学习篮球主要是培养少年儿童的兴趣，发现适合篮球运动的人才，因此首先要加强兴趣的培养， 以玩为主， 儿童少年在玩篮球过程中寻找乐趣， 在玩篮球的过程中尽力发展手感球感为主，同时培养身体的灵敏性与协调平衡能力。
　　篮球运动员的手感球感是通过重复训练而日益加强的，在篮球各项目技能中，？在不断的运球练习时， 单位时间内手接触球的次数最多， 经过反复刺激，？手感和球感得到逐步的加强，因此通过学习运球技术来提高手感是最好的。对处于篮球启蒙基础训练阶段的孩子， 可以适当的安排多种运球手法的练习，？比如先进行原地拍球（ 高运球、低运球），然后再进行两只手同时的原地运球等等，使他们的手感和球感逐渐增强后，再学习行进间变速和变向运球以及换手运球，横拉运球、前推后拉运球等有助于培养少年儿童身体的协调性和灵活性的多方面练习。待他们手感和协调性继续增强熟悉后，可根据实际情况学习双手胸前传接球以及单手肩上投篮技术等。
　　2.少儿篮球技能学习中注意事项
　　2.1注意因材施教
　　在篮球训练过程中， 注意因材施教，教师要根据各个小孩的身心特点和天赋，进行适当的培训，评价方式也要多面化，注重培养孩子的创造性，启发他们的想象力，对孩子的未来生活具有重要意义。在训练中， 要根据各自情况， 进行不同目标的培养， 多激励他们独立思考问题， 创造性地掌握及运用技术。
　　2.2品德意志的培养
　　品德意志与球的技术培养方面具有较大的不同， 在这个方面要对儿童少年的进行高要求的培养， 要充分利用体育运动本身特有的教育功能对他们进行潜移默化的教育， 培养他们团结协作优秀品德，永不服输的品质。在训练中更要加强自信心教育， 多鼓励孩子，为他们的努力鼓掌。这就是我们所说的，让孩子在高要求下学习和锻炼自己，同样也要多鼓励他们。这是他们将来适应社会的基础。
　　2.3身体素质的训练
　　首先是速度素质，从训练学的角度看，儿童少年9-13 岁是发展动作速度的最好的阶段， 到13- 14岁就有一些动作的完成时间已接近成年人的指标，因此平常在技能训练的间隙训练中要抓住关键的阶段进行科学训练。其次是力量素质，儿童少年在7-13岁这个阶段内， 速度力量的发展很快， 13岁以后，男孩仍有较快的速度增长，而女孩增长的幅度就稍慢下来些， 然而到16-17岁时增长的速度就开始缓慢下来。因此在力量训练中， 我们要计划和把握好力量发展的最佳时期。男女孩子相对力量的发展都较平缓， 如10-13岁，要增加相对力量， 必须进行全面的训练， 既要增长绝对力量， 又要保持适宜的体重。训练中注意肌肉不能过度肥大， 这样才会更好地提高相对力量。最后是耐力素质，因无氧代谢工作强度比较高，而少年儿童身体尚未发育完全，如果过多采用无氧训练的方式容易产生消极的后果，所以只有通过系统的有氧耐力训练， 促使心血管、呼吸系统形态机能得到改善和良好的生长发育。
　　2.4适宜的训练负荷
　　儿童少年的身心发展具有明显规律性， 平常训练应遵循他们身心发展的规律和科学训练原则。因为适宜负荷和科学的训练方式手段会使他们的机体产生新的生物适应， 使各器官系统不断进步，朝着着良性的方向发展。过度的负荷则会给他们的内脏器官及运动器官造成损伤， 对孩子的身心及以后具有不好的影响。
　　3.建议
　　3.1在少年儿童篮球技能学习中多采用鼓励和表扬的方式，让他们积极参与篮球技能的学习，提高运动兴趣。
　　3.2少年儿童在篮球技能学习时应因材施教，突出学员个性的发展，发挥他们的特长。
　　3.3少年儿童在进行篮球技能训练时，要注意对他们品格的培养，以培养他们团结合作和吃苦耐劳的精神。
　　3.4要注意少年儿童的身体素质的训练。少年儿童易采用负荷和强度小的以促进身体发育的素质练习方法。
　　（作者单位：广西师范大学体育学院）