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田径被誉为运动之母,所有的体育运动项目都以田径为基础,田径训练也是提高身体素质的重要手段,而短跑又是田径运动的基础。因此,短跑的重要性就自然而然地体现出来了。在小学体育教学中,短跑也是非常重要的教学内容。众所周知,决定跑速的主要因素是步长和步频。步长是指每一个单步两脚着地点之间的距离,步频是单位时间内跑的步数。高重心跑也是决定跑得快慢的重要因素。