【摘 要】
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睡眠占据了人类生命1／3的时间，是一种最基本的生理行为。失眠可引起患者焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成
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睡眠占据了人类生命1／3的时间，是一种最基本的生理行为。失眠可引起患者焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦。
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