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该文通过文献资料法和实验法探究跳水相关概念的内涵及其外延,并深入探究了青少年专项基本功训练中各阶段训练内容、训练安排,如何科学合理地制定青少年的训练计划,怎样使得训练计划的安排更有效这几大问题,对教练员特别是青少年教练员提出了更高的要求和实践中应该遵循的准则,试图为跳水青少年专项基本功训练提供理论依据。