小学体育课看似简单，实则教好并不容易。那么，要上好一节体育课，我个人认为应该做到“熟”、“精”、“活”、“细”四步。
　　一、“熟”是上好一节课的基础
　　1.熟习教学大纲。
　　因为教学大纲是教学的依据，它对本学科的教学目的、要求、时数有详细的规定，同时体现了一定的教学规律。因此，熟习大纲，将大纲的精神融汇到自己的课堂教学中是上好一节体育课的重要组成部分。
　　2.熟习教材。
　　熟习本节课的重点、难点和在教材所占的地位及承上启下的关系，只有这样才能在备课中考虑本节课如何处理教材。
　　3.对学生要熟。
　　要熟悉他们对本学科的兴趣程度，好中差生所占的比率，理解和接受动作的强弱，年龄、个性特点等。那么，授课时才能从学生的实际情况出发，面向全体学生。
　　二、“精”是上好一节课的重点
　　1.内容精。
　　科学安排好每次课的内容是上好小学体育课的前提和基础。结合小学生身心特征，科学合理安排课的开始、准备、基本和结束等四个部分的教学内容，不能多而杂，抓住小学生特点，精心组织教学。比如《障碍跑》是二年级学生的教学内容，课的重点是初步学会通过障碍跑的练习，训练学生身体的灵活性和协调性，让学生在活动中尽量自由发挥，充分地展示自我。明确重点后，我设计了三个教学流程：激发兴趣--保持兴趣--保留兴趣，以激发学生的兴趣为出发点，创设学生感兴趣的教学情境，学生在生动形象的环境中自觉自愿地进入到学习环境中。
　　2.语言精。
　　教师讲解的语言要清晰精练，尽量少讲。因为小学生的注意力集中时间不长，如果教师讲话过长，既浪费时间，又影响课堂内容。
　　3.动作精。
　　教师示范要认真，并多示范，当学生明白练习方法及步骤时才可以进行练习。而多次的示范，可以使接受慢的学生真正掌握要领，从而达到全体学生都学会的教学目的。
　　三、“活”是上好一节课的关键
　　1.课堂气氛要活跃。
　　要做到这一点，教师态度要自然，精神要饱满，要以自己的饱满热情激发学生的情感。对学生的要求要既严肃又要活泼，置学生于较宽松的气氛中。指导差生时要热情耐心，要善于发现差生的亮光点，以表扬鼓励为主。
　　2.授课方法要灵活。
　　教师要善于根据不同的教学内容和课型选择不同的教学方法，对教材要仔细思考反复推敲，结合实际情况进行有效的教学活动。
　　3.要使学生的思维活跃。
　　可釆用提问、分析、对比等方式，启发学生进行积极思维。


　　四、“细”是上好一节课的保障
　　学生在体育课上的安全问题现在已越来越受到重视，要想避免此类事情的发生，体育老师的细心将起着巨大的作用。
　　1.备课时教师要做到周密。
　　提高預见能力，预想课堂上可能发生的各种意外事件及处理方法。
　　2.上课时教师心要细。
　　首先教师要以身作则，对运动项目的要求讲清说明；其次，及时了解学生的个体差异；最后，认真做好专门性准备活动。
　　综上所述，熟、精、活、细是一个整体，它们相互依存，互相制约，互相促进。不管偏废哪一方面，都会给课堂教学带来不良的影响。作为一名体育老师，只要心系学生，熟习业务，精益求精，体育课一定会是小学生们的最爱！