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摘 要：“校本课程”是学校在国家规定的课程之外，为了张扬学生个性和提高教师专业发展从而形成的学校课程。《裕固族语言文化校本课程（健康）开发研究》是以传承裕固族传统体育与健康实践的裕固族双语课程，是贯穿基础教育学前到高中5个学段阶梯式递进的裕固族传统文化健康领域的校本课程，收到了很好的效果[1]。
关键词：裕固族语言；裕固族传统体育；课程资源；实践研究
中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.01.008
1 研究目的
肃南裕固族自治县是一个多民族聚居区，在这里多种文化，多种语言的交流和撞击下，裕固族文化体系随之消失或改变，而且语言出现了断层断代的现象。通过开发《裕固族语言文化校本课程（健康）》课程，可以初步改善肃南裕固族自治县各中小学裕固族传统体育文化教育。通过学校教育，让学生系统的认识当地乡土知识和民族文化，较大程度上改善裕固族语言文化传承状况。[2]
2 研究方法
2.1 研究内容：裕固族语言，裕固族传统体育与健康。
2.2 研究对象：肃南裕固族自治县县域内各中小学。
2.3 研究方法：文献资料法，调查法，活动实践法。
3 开发与实践研究过程
3.1现状
裕固族是我国人口较少民族之一，现有人口约1.4万。目前语言传承出现严重的濒危特征，随之一些优秀裕固族文化正处在濒于消亡的严峻态势，已经成为裕固族最紧迫的现实难题。
3.2策略
学校教育是传承裕固族语言文化的最重要途径之一。《裕固族语言文化校本课程（健康）开发研究》可以有效的充实裕固族语言文化教材缺乏的实际问题。是传承当地乡土知识和民族文化的有效途径。可以整体解决裕固族聚居区学校的语言文化教育。学校可以通过课堂教学，社团活动、兴趣小组，体育竞赛，课间操展演等形式进行教学实践活动，取得了实效。下面在每个水平段介绍2项切合本地教学，符合学生在不同年龄段学习和掌握的裕固族传统体育项目，以起抛砖引玉之作用。[1]
3.2.1 水平一（小学1-2年级）
3.2.1.1 裕固族健身操
目的：使学生对裕固族健美操运动有一定的了解，熟练掌握健美操基本动作，发展学生灵活性、协调性等能力。
练习方法：裕固族健身操是裕固族优秀传统文化的重要内容。特别受人们的喜爱。裕固族健身操是一种集体舞，动作舒展、稳健，旋律优美，充满欢乐。可以调节人的身心，增进健康，有利于培养集体观念和团结和谐的精神。
教学建议：通过对动作的再编排，开发为校本课间操，进行大课间活动，形成了校园文化特色。
3.2.1.2 鹿棋
目的：对学生智力发展有很大的促进作用，是以智力活动为基础的一种有规则的游戏。使学生在愉快的游戏中运用已有的知识提高他们的游戏兴趣。
练习方法：鹿棋对弈有两方。一方持两子，为鹿，由羊的髌骨代替；一方持二十四子，为人，以小石子代替。棋盘成正方形，正方形分为四个小正方形，小正方形又交叉为"米"字，成二十五个点，再两端的中心为起点，各画一个菱形、三角形，开棋前，鹿摆在两个由口，人摆在棋盘内成四角的八个点上。下棋的规则是：由鹿走，跳一格就可以杀死一个人。如果有两个人是并排的就无法杀死。鹿把24人全杀死就赢了，如果人把两个鹿全围住就赢了。
教学建议：组织学生三四个为一组进行比赛，要特别提示男生，不许打闹。
3.2.2 水平二（小学3-4年级）
3.2.2.1 钛捂
目的：使课堂教学达到新颖性、健身性、趣味性的融合，使學生的灵活性、速度、上肢力量得到发展，而且能在轻松、快乐的气氛中学习。
练习方法：把三四个铜钱放在一起，然后把马鬃插在铜钱的空心里，再用针线缝补好。有五六个人站一圈穿上皮袄用袖筒开始相互打，也可以用脚踢。如果接不到就要受到惩罚。
教学建议：老师提示注意安全，掌握节奏和运动量，练习小组可依学生人数增加，成三或四组的同时练习。
3.2.3 水平三（小学5-6年级）
3.2.3.1 拔棍
目的：能有效地提高学生的力量素质的能力。培养学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，使你的竞争实力得到很大的提高。
练习方法：是两人面对面席地而坐，两腿伸直，互相蹬住对方的脚，两人握住一根羊鞭把柄或短木棍，以先将对方拉离地面者为胜。
教学建议：自制器材，制定规则，进行教学或比赛。通过练习可发展学生的上肢及躯干力量。
3.2.3.2 拔腰
目的：通过练习可以发展身体腰部和上肢力量，通过练习使你对裕固族传统民间体育运动产生兴趣。
练习方法：由两人互相抱住对方的腰，将对方脚拔离地面者为胜。
教学建议：制定规则，加强保护措施，用于单独的比赛或作为身体素质练习的一种手段，可提高学生的力量素质。
3.2.4 水平四（初中7-9年级）
3.2.4.1 拉爬牛
目的：通过练习可以有效地提高学生的力量素质和全身协调用力的能力。培养你勇敢果断，坚忍不拔的意志品质。
练习方法：以一根长7.4 m，两头有圈的绳为器材，两人各套一头在脖子上，从绳上骑跨，以手掌着地用力朝相反方向爬行，将对方拉过中线者为胜。[4]
教学建议：直接引用原有的规则，适用于教学或比赛活动。通过练习。
3.2.4.2 顶杠子
目的：通过练习使学生具有超强的臂力，培养学生勇于克服困难，知难而进的意志品质。
练习方法：以一根直径为20cm，长3m左右的木棍为器材，对手双方各自顶在肩胛处，或是两人相背各自以手握杠子的两端，将对方顶过中线者为胜。[4] 教学建议：分组进行练习，互相帮助与鼓励对方，有利于共同提高。
3.2.4.3 打嘎嘎
目的：通过击打“嘎嘎”时，要求快速准确，眼疾手快，可训练人的快速反应能力及协调性。
练习方法：这是裕固族青少年非常喜爱的一种游戏活动。将一个两头削尖的细长圆木（长约15-20cm）称作“嘎嘎”，以一把木刀（宽约4-7cm）为击打器械，参加者分为两队，在地上划出扇形场地，以刀击打插在地上的“嘎嘎”，使其飞起。有三种比赛法，一种比远度，一种比准确性（将嘎嘎击到前面的圆圈中），还有一种是将“嘎嘎”击起后用木刀追打，在划好的区域内看谁击得远。[4]
教学建议：废弃的饮料瓶子等物质为“嘎嘎”，引用原有的规则，让学生分组进行练习，可以在校内普及，发展体育特色项目。
3.2.5 水平五（高中）
3.2.5.1 摔跤
目的：通过练习可以全面提高学生的力量、灵敏、速度、柔韧性等身体素质。培养学生勇敢顽强、敢于拼搏、坚韧不拔的意志品质，提高你的民族意识。
练习方法：裕固族摔跤是融力量与技巧为一体的竞技运动。这种运动以大草原为活动场地，双方抓好对方腰带。通过抱摔、进胯摔、踢、推、拉、绊等动作将对方摔倒如果一人膝盖以下部位着地即为输；摔跤比赛形式和自由式摔跤相似。摔跤不但需要力量，更需要技巧，智慧和毅力。[4]
教学建议：通过挖掘动作，修订规则，使用垫子，加强保护措施等方法，形成学校发展体育特色项目。
3.2.5.2 抢“大金娃娃”
目的：教学课堂娱乐性、趣味性、竞技性于一体，不但可发展学生的力量、速度、灵敏等素质，同时可培养团结协作、勇敢顽强的拼搏精神，具有很好的健身功效。
练习方法：该游戏是裕固族青少年常玩的一种游戏。具体方法是在空地上划出一块方形场地，以一张羊皮（即“大金娃娃”）为器材，几个人或十几人分成两队，在场地中间开始互相攻对方的堡垒，其规则是可以抱、推、拉、压，目的只是阻挠对方队员抢到羊皮，而抢到的队员则抱着“大金娃娃”快速奔跑放到对方的垒中，本队即算获胜，类似“橄榄球”运动。
练习方法：以废弃的篮、排球填充沙子、布条等物质为“大金娃娃”替代羊皮，同时从新制定了游戏规则，增加了裁判，以确保安全。
4 结果与分析
4.1 结果
裕固族传统体育资源开发的内容具有趣味性、游戏性、健身性为要素，都是本地广为流传的裕固族传统体育，很受广大群众的喜爱，使学生在运动活动中受到教育。并了解本民族的体育文化，突出了地方性的学校体育特色，推进了学校体育教学改革，[5]丰富了教学资源。
裕固族传统体育资源开发与实践的内容要和国家体育课程相结合，每学期进行校本课程教学，传授民族传统体育知识和技能；豐富校园文化生活；每学年开展一次全校性的民族传统体育运动会，培养学生个性和社会适应性。
4.2 分析
肃南裕固族自治县地处祁连山区，自然条件相对恶劣，经济文化发展水平不高。诸多因素的影响使得学校能开展的现代体育课程资源相对贫乏。因此，对教育资源的需求是促进当地学校体育教育发展的一个重要因素。裕固族传统体育资源在学校体育活动开发与实践，有利于丰富体育教学内容，提高体育教学质量，推进体育课程改革。另外，裕固族传统体育不受场地器材的限制，简单易行，容易受人们接受，在本地推行更切合实际、更利于推广[6]。
本地人民群众对裕固族传统体育文化有着浓厚的情感和强烈的认同感。这为裕固族传统体育进校园的开发营造了良好的社会氛围。同时，也为下一代学习和继承民族优秀传统文化和语言打下基础。体育是一种文化，裕固族传统体育文化更是一种民族传统文化的特殊载体。从文化的角度进行学校体育活动开发和利用，能够培养学生广泛的兴趣爱好，丰富学生精神生活，对于弘扬民族文化、加强民族地区精神文明建设具有十分重要的意义[7]。
5 结论与建议
5.1 结论
肃南裕固族自治县地处甘肃省河西走廊祁连山北麓中段的狭长地带，由于地理环境偏僻，经济发展滞后，又受到了社会、历史、自然因素等影响，学校体育相当薄弱，还存在体育课时被挤占、课外体育活动内容单一，体育大课间活动不能有效组织，学生参与率低等普遍性问题。制约了学校体育教学工作的正常开展。合理开发课程资源，能有效地推进学校体育改革，增强学生体质。裕固族传统体育资源在学校体育活动开发与实践，有利于丰富体育教学内容，提高体育教学质量，推进体育课程改革。另外，裕固族传统体育文化更是一种民族传统文化的体现。能够培养学生广泛的兴趣爱好，丰富学生精神生活。对于弘扬民族文化、加强民族地区精神文明建设具有十分重要的意义[7]。
5.2 建议
开发裕固族传统体育是为更好的弥补部分体育课程资源的缺乏，教学组织形式上，一方面具有激发学生学习兴趣，丰富学校体育教学，达到增强学生体质的目的，发展学生身体素质的作用。[8]另一方面具有振奋民族精神、加强民族团结、发扬爱国主义精神、促进社会进步。
参考文献：
[1] 蔡世宏，王延军. 肃南裕固族体育校本课程资源开发的现状及思考[J]. 体育健康知识画刊，2006（02）.
[2] 安维武.裕固族传统体育校本课程的开发与教学实践研究[J]. 吉林市教育学院学报，2009（10）.
[3] 王景.少数民族地区民族文化校本课程开发研究[J]. 现代教育科学，2008（5）.
[4] 安维武主编.裕固家园[M].兰州：甘肃文化出版社，2008.
[5] 安维武，蔡世宏著.裕固族聚居区学校教育特色研究[M].北京：民族出版社，2014.
[6] 孙文斌.少数民族传统体育项目与校本课程资源的开发利用[J]. 中学教学参考，2014.
[7] 曺绍芳.少数民族传统体育与中学体育校本课程开发[J]. 云南示范大学学报，2006.
[8] 吕国光，王嘉毅著.西北少数民族基础教育发展现状与对策研究[M].北京：民族出版社，2006.
关键词：裕固族语言；裕固族传统体育；课程资源；实践研究
中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.01.008
1 研究目的
肃南裕固族自治县是一个多民族聚居区，在这里多种文化，多种语言的交流和撞击下，裕固族文化体系随之消失或改变，而且语言出现了断层断代的现象。通过开发《裕固族语言文化校本课程（健康）》课程，可以初步改善肃南裕固族自治县各中小学裕固族传统体育文化教育。通过学校教育，让学生系统的认识当地乡土知识和民族文化，较大程度上改善裕固族语言文化传承状况。[2]
2 研究方法
2.1 研究内容：裕固族语言，裕固族传统体育与健康。
2.2 研究对象：肃南裕固族自治县县域内各中小学。
2.3 研究方法：文献资料法，调查法，活动实践法。
3 开发与实践研究过程
3.1现状
裕固族是我国人口较少民族之一，现有人口约1.4万。目前语言传承出现严重的濒危特征，随之一些优秀裕固族文化正处在濒于消亡的严峻态势，已经成为裕固族最紧迫的现实难题。
3.2策略
学校教育是传承裕固族语言文化的最重要途径之一。《裕固族语言文化校本课程（健康）开发研究》可以有效的充实裕固族语言文化教材缺乏的实际问题。是传承当地乡土知识和民族文化的有效途径。可以整体解决裕固族聚居区学校的语言文化教育。学校可以通过课堂教学，社团活动、兴趣小组，体育竞赛，课间操展演等形式进行教学实践活动，取得了实效。下面在每个水平段介绍2项切合本地教学，符合学生在不同年龄段学习和掌握的裕固族传统体育项目，以起抛砖引玉之作用。[1]
3.2.1 水平一（小学1-2年级）
3.2.1.1 裕固族健身操
目的：使学生对裕固族健美操运动有一定的了解，熟练掌握健美操基本动作，发展学生灵活性、协调性等能力。
练习方法：裕固族健身操是裕固族优秀传统文化的重要内容。特别受人们的喜爱。裕固族健身操是一种集体舞，动作舒展、稳健，旋律优美，充满欢乐。可以调节人的身心，增进健康，有利于培养集体观念和团结和谐的精神。
教学建议：通过对动作的再编排，开发为校本课间操，进行大课间活动，形成了校园文化特色。
3.2.1.2 鹿棋
目的：对学生智力发展有很大的促进作用，是以智力活动为基础的一种有规则的游戏。使学生在愉快的游戏中运用已有的知识提高他们的游戏兴趣。
练习方法：鹿棋对弈有两方。一方持两子，为鹿，由羊的髌骨代替；一方持二十四子，为人，以小石子代替。棋盘成正方形，正方形分为四个小正方形，小正方形又交叉为"米"字，成二十五个点，再两端的中心为起点，各画一个菱形、三角形，开棋前，鹿摆在两个由口，人摆在棋盘内成四角的八个点上。下棋的规则是：由鹿走，跳一格就可以杀死一个人。如果有两个人是并排的就无法杀死。鹿把24人全杀死就赢了，如果人把两个鹿全围住就赢了。
教学建议：组织学生三四个为一组进行比赛，要特别提示男生，不许打闹。
3.2.2 水平二（小学3-4年级）
3.2.2.1 钛捂
目的：使课堂教学达到新颖性、健身性、趣味性的融合，使學生的灵活性、速度、上肢力量得到发展，而且能在轻松、快乐的气氛中学习。
练习方法：把三四个铜钱放在一起，然后把马鬃插在铜钱的空心里，再用针线缝补好。有五六个人站一圈穿上皮袄用袖筒开始相互打，也可以用脚踢。如果接不到就要受到惩罚。
教学建议：老师提示注意安全，掌握节奏和运动量，练习小组可依学生人数增加，成三或四组的同时练习。
3.2.3 水平三（小学5-6年级）
3.2.3.1 拔棍
目的：能有效地提高学生的力量素质的能力。培养学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，使你的竞争实力得到很大的提高。
练习方法：是两人面对面席地而坐，两腿伸直，互相蹬住对方的脚，两人握住一根羊鞭把柄或短木棍，以先将对方拉离地面者为胜。
教学建议：自制器材，制定规则，进行教学或比赛。通过练习可发展学生的上肢及躯干力量。
3.2.3.2 拔腰
目的：通过练习可以发展身体腰部和上肢力量，通过练习使你对裕固族传统民间体育运动产生兴趣。
练习方法：由两人互相抱住对方的腰，将对方脚拔离地面者为胜。
教学建议：制定规则，加强保护措施，用于单独的比赛或作为身体素质练习的一种手段，可提高学生的力量素质。
3.2.4 水平四（初中7-9年级）
3.2.4.1 拉爬牛
目的：通过练习可以有效地提高学生的力量素质和全身协调用力的能力。培养你勇敢果断，坚忍不拔的意志品质。
练习方法：以一根长7.4 m，两头有圈的绳为器材，两人各套一头在脖子上，从绳上骑跨，以手掌着地用力朝相反方向爬行，将对方拉过中线者为胜。[4]
教学建议：直接引用原有的规则，适用于教学或比赛活动。通过练习。
3.2.4.2 顶杠子
目的：通过练习使学生具有超强的臂力，培养学生勇于克服困难，知难而进的意志品质。
练习方法：以一根直径为20cm，长3m左右的木棍为器材，对手双方各自顶在肩胛处，或是两人相背各自以手握杠子的两端，将对方顶过中线者为胜。[4] 教学建议：分组进行练习，互相帮助与鼓励对方，有利于共同提高。
3.2.4.3 打嘎嘎
目的：通过击打“嘎嘎”时，要求快速准确，眼疾手快，可训练人的快速反应能力及协调性。
练习方法：这是裕固族青少年非常喜爱的一种游戏活动。将一个两头削尖的细长圆木（长约15-20cm）称作“嘎嘎”，以一把木刀（宽约4-7cm）为击打器械，参加者分为两队，在地上划出扇形场地，以刀击打插在地上的“嘎嘎”，使其飞起。有三种比赛法，一种比远度，一种比准确性（将嘎嘎击到前面的圆圈中），还有一种是将“嘎嘎”击起后用木刀追打，在划好的区域内看谁击得远。[4]
教学建议：废弃的饮料瓶子等物质为“嘎嘎”，引用原有的规则，让学生分组进行练习，可以在校内普及，发展体育特色项目。
3.2.5 水平五（高中）
3.2.5.1 摔跤
目的：通过练习可以全面提高学生的力量、灵敏、速度、柔韧性等身体素质。培养学生勇敢顽强、敢于拼搏、坚韧不拔的意志品质，提高你的民族意识。
练习方法：裕固族摔跤是融力量与技巧为一体的竞技运动。这种运动以大草原为活动场地，双方抓好对方腰带。通过抱摔、进胯摔、踢、推、拉、绊等动作将对方摔倒如果一人膝盖以下部位着地即为输；摔跤比赛形式和自由式摔跤相似。摔跤不但需要力量，更需要技巧，智慧和毅力。[4]
教学建议：通过挖掘动作，修订规则，使用垫子，加强保护措施等方法，形成学校发展体育特色项目。
3.2.5.2 抢“大金娃娃”
目的：教学课堂娱乐性、趣味性、竞技性于一体，不但可发展学生的力量、速度、灵敏等素质，同时可培养团结协作、勇敢顽强的拼搏精神，具有很好的健身功效。
练习方法：该游戏是裕固族青少年常玩的一种游戏。具体方法是在空地上划出一块方形场地，以一张羊皮（即“大金娃娃”）为器材，几个人或十几人分成两队，在场地中间开始互相攻对方的堡垒，其规则是可以抱、推、拉、压，目的只是阻挠对方队员抢到羊皮，而抢到的队员则抱着“大金娃娃”快速奔跑放到对方的垒中，本队即算获胜，类似“橄榄球”运动。
练习方法：以废弃的篮、排球填充沙子、布条等物质为“大金娃娃”替代羊皮，同时从新制定了游戏规则，增加了裁判，以确保安全。
4 结果与分析
4.1 结果
裕固族传统体育资源开发的内容具有趣味性、游戏性、健身性为要素，都是本地广为流传的裕固族传统体育，很受广大群众的喜爱，使学生在运动活动中受到教育。并了解本民族的体育文化，突出了地方性的学校体育特色，推进了学校体育教学改革，[5]丰富了教学资源。
裕固族传统体育资源开发与实践的内容要和国家体育课程相结合，每学期进行校本课程教学，传授民族传统体育知识和技能；豐富校园文化生活；每学年开展一次全校性的民族传统体育运动会，培养学生个性和社会适应性。
4.2 分析
肃南裕固族自治县地处祁连山区，自然条件相对恶劣，经济文化发展水平不高。诸多因素的影响使得学校能开展的现代体育课程资源相对贫乏。因此，对教育资源的需求是促进当地学校体育教育发展的一个重要因素。裕固族传统体育资源在学校体育活动开发与实践，有利于丰富体育教学内容，提高体育教学质量，推进体育课程改革。另外，裕固族传统体育不受场地器材的限制，简单易行，容易受人们接受，在本地推行更切合实际、更利于推广[6]。
本地人民群众对裕固族传统体育文化有着浓厚的情感和强烈的认同感。这为裕固族传统体育进校园的开发营造了良好的社会氛围。同时，也为下一代学习和继承民族优秀传统文化和语言打下基础。体育是一种文化，裕固族传统体育文化更是一种民族传统文化的特殊载体。从文化的角度进行学校体育活动开发和利用，能够培养学生广泛的兴趣爱好，丰富学生精神生活，对于弘扬民族文化、加强民族地区精神文明建设具有十分重要的意义[7]。
5 结论与建议
5.1 结论
肃南裕固族自治县地处甘肃省河西走廊祁连山北麓中段的狭长地带，由于地理环境偏僻，经济发展滞后，又受到了社会、历史、自然因素等影响，学校体育相当薄弱，还存在体育课时被挤占、课外体育活动内容单一，体育大课间活动不能有效组织，学生参与率低等普遍性问题。制约了学校体育教学工作的正常开展。合理开发课程资源，能有效地推进学校体育改革，增强学生体质。裕固族传统体育资源在学校体育活动开发与实践，有利于丰富体育教学内容，提高体育教学质量，推进体育课程改革。另外，裕固族传统体育文化更是一种民族传统文化的体现。能够培养学生广泛的兴趣爱好，丰富学生精神生活。对于弘扬民族文化、加强民族地区精神文明建设具有十分重要的意义[7]。
5.2 建议
开发裕固族传统体育是为更好的弥补部分体育课程资源的缺乏，教学组织形式上，一方面具有激发学生学习兴趣，丰富学校体育教学，达到增强学生体质的目的，发展学生身体素质的作用。[8]另一方面具有振奋民族精神、加强民族团结、发扬爱国主义精神、促进社会进步。
参考文献：
[1] 蔡世宏，王延军. 肃南裕固族体育校本课程资源开发的现状及思考[J]. 体育健康知识画刊，2006（02）.
[2] 安维武.裕固族传统体育校本课程的开发与教学实践研究[J]. 吉林市教育学院学报，2009（10）.
[3] 王景.少数民族地区民族文化校本课程开发研究[J]. 现代教育科学，2008（5）.
[4] 安维武主编.裕固家园[M].兰州：甘肃文化出版社，2008.
[5] 安维武，蔡世宏著.裕固族聚居区学校教育特色研究[M].北京：民族出版社，2014.
[6] 孙文斌.少数民族传统体育项目与校本课程资源的开发利用[J]. 中学教学参考，2014.
[7] 曺绍芳.少数民族传统体育与中学体育校本课程开发[J]. 云南示范大学学报，2006.
[8] 吕国光，王嘉毅著.西北少数民族基础教育发展现状与对策研究[M].北京：民族出版社，2006.