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有人说:“现代人最难的自律是不熬夜.”这话有一定道理.除了部分群体确实因工作需要熬夜甚至通宵加班加点外,更多的人是主动选择熬夜,对娱乐、手机、电脑爱不释手.那么,除了摒弃这些主动熬夜的不良习惯外,对于熬夜上班族,又有哪些补救措施呢?
熬夜族的身体保健
【摘 要】
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有人说:“现代人最难的自律是不熬夜.”这话有一定道理.除了部分群体确实因工作需要熬夜甚至通宵加班加点外,更多的人是主动选择熬夜,对娱乐、手机、电脑爱不释手.那么,除了
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2018年1期
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