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一、过好人生第一春人生百岁可分三个时期,30岁前为青年期,30~60岁为中年期,60岁以后为老年期。青年人,身强力壮,抗病能力强,很少出现健康问题。中年人,通常肩负事业、家庭等多种重担。现代社会,中年人的学习、工作、升职、晋升,无不在竞争中进行。中年人在家庭中,上有老,下有小,需要大量精力去经营这既有经济又涉及情感的港湾。所以,