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主动健康是我国面向新时代人民群众的健康需求提出的新的理念和模式，中医体质学是研究主动健康的良好载体，为主动健康提供了非常好的科学指引。现代研究表明基于不同体质分类的健康状态与表现存在差异，文章将中医体质学说的“四大基本原理”（生命过程论、禀赋遗传论、形神构成论、环境制约论）和“三个关键科学问题”（体质可分、体病相关、体质可调）与主动健康相结合，论述从中医体质学实施主动健康的思路，以及建立调体范式等主动健康的方法。