梦是一件很浪漫的事情。“庄周梦蝶”，一个半老的男人变成美丽的蝴蝶，翩翩飞舞，人生变化无常。“黄粱一梦”，人生短暂得如白驹过隙。“楚梦云雨”，一场神女和襄王的艳遇。“槐南一梦”，人生如梦，富贵得失无常。“梦笔生花”，李白年少，梦见他案头笔尖开出了一朵朵鲜花后，文如泉涌。
　　古希腊哲学家柏拉图认为：“梦是人类日常生活的继续。”类似于咱们中国的老话：“日有所思，夜有所梦。”
　　精神分析学家弗洛伊德在《梦的解析》一书中说：“梦是一种受压抑的愿望经过变形的满足。”有点儿和“梦想成真”相似。
　　《黄帝内经》有着可能是当今人类史上最早有关于梦的文字记录。描述了人类之所以会做梦，是起因于外在不正常环境（外邪）——包括不正常气候、风水之磁场能量、水土不服、生活环境压力、细菌、病毒等。人体没有适应或释放这些外来因素，而引起人体各部位组织器官的病变，影响人的精神情绪不稳定，导致睡眠障碍及梦的出现。
　　虽然古今中外致力于梦的研究者对梦的定义都有不少高见，但依然较难给“梦”下一个完美的定义。谁的观点更接近真实？真是仁者见仁，智者见智。
　　梦有意外收获。著名化学家克库勒梦见一条蛇咬住自己的尾巴，克库勒如遭电击，猛然醒来。这样人类第一次认识到环状分子结构的存在，从而实现了化学史的一次重要突破。发明家豪文梦见自己成了原始人的俘虏，长矛刺了过来，他突然发现长矛上有个小洞，从而发明了缝纫機。这也有“日有所思”的自身努力因素。
　　白日梦也有“惊喜”。美国《亚特兰大宪法报》称，科学家发现偶尔做“白日梦”有益身心健康。在心理学家看来，白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动。如在工作间歇，幻想自己中了大奖，或正在向往已久的某地旅游。
　　美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似“正在休息”，实际上却相当活跃。
　　有趣的是，人人都有梦——除了那些罹患极端精神障碍的人。但是男人和女人的梦是不同的，生理反应也不一样。男人做的梦除了性梦以外，日常的梦都和其他男人有关，而女人会既梦到男人也梦到女人。也就是说，男人在梦里仍和“同性”争强斗狠。
　　另外，不论男女，他们所做的梦都会与性有关——这就是“春梦”。不过春梦可不是没有痕迹的，男人做梦会勃起，女人则会增多经血的流量。
　　信不信由你——不但正常人会做梦，盲人也会做梦。如果是在出生后才变盲的是可以在他们的梦里看见图像的。有的人在出生时就是盲人，从没看过任何图像，但是可以在梦里同样感同身受到那些通过声音、气味、触觉和情绪得来的感觉。这一点对于可视的人确实很难想象，但是当身体对睡眠需求很强烈时，事实上就会调动一切身体的状态做出梦来。
　　当然，梦还有一个更重要的作用——提示疾病。
　　在一个人的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间，约为5-15分钟，在睡眠的各个阶段循环出现，在一夜内大约要做4-6个梦。总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。
　　国外医学家一直尝试通过对梦的分析来预报人体某些疾病及发生的部位。经过研究发现，疾病所致人体组织发生的改变，可以破坏体内血清的平衡。这种白天大脑无暇顾及的疾病初起的微弱信息，在睡中却能反映出来。因此，重复出现的噩梦，往往是疾病的征兆。
　　这种同一个情景反复出现的梦，称为“预兆梦”。如冠心病及心脏病患者，往往梦见被火追赶、心中恐惧、呼喊不出，而突然惊醒。碰到这类情况，应该及时到医院进行检查，以排除相应的疾病，并可以使噩梦不会再现。
　　所以我们一定要学会重视自己的“梦”，让它成为你身体健康的“警报器”。
　　所谓“日有所思，夜有所梦”，无非是我们生命中想要得到或是失去的喜悦和担心，不要过于在意所预示的感性认识，生命的质量在于我们对事物的正确认识，而不是让梦控制现实生活。