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俗语说:"吃得好不如睡得好."世界卫生组织把"睡得好",作为健康的一个标志.良好的睡眠,是获得高效率工作的保证,也是保存体力、维持健康的基础.然而,对于失眠者来说,他们深受睡眠不安的困扰,无法享受人间酣甜的美梦.失眠主要表现为入睡困难、夜间易醒和次晨早醒,严重者通宵难眠、夜不能寐.
服用催眠药大有学问
【摘 要】
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俗语说:"吃得好不如睡得好."世界卫生组织把"睡得好",作为健康的一个标志.良好的睡眠,是获得高效率工作的保证,也是保存体力、维持健康的基础.然而,对于失眠者来说,他们深受
【出 处】
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开卷有益(求医问药)
【发表日期】
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2001年10期
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