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老年人各系统生理机能都出现不同程度的下降.为了提高老年人体质健康,延缓机能下降速度,提高他们生活质量,就必须积极科学的体育锻炼.本文介绍几种不同类型有氧运动,避免运动中各种伤害的发生.起到延续衰老和增进健康的作用.
有氧运动老年人体育卫生探讨
【摘 要】
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老年人各系统生理机能都出现不同程度的下降.为了提高老年人体质健康,延缓机能下降速度,提高他们生活质量,就必须积极科学的体育锻炼.本文介绍几种不同类型有氧运动,避免运动
【机 构】
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内蒙古科技大学包头师范学院
【出 处】
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散文百家
【发表日期】
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2020年21期
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