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【摘要】在健康中国提出的大背景之下，体育倍受大众的关注，作为能够增进健康的重要因素，其绵延深刻的影响力已渗透到人们的生活之中，影响着人们的日常生活行为。在社会发展进程中，形成了生活需要体育，社会需要体育的浓厚氛围，体育必将顺应时代发展潮流风声水起，体育生活方式已逐渐成为人们生活方式的内在需求。为此，构建体育生活方式尤其值得深入探讨，具有重要的意义。
【关键词】健康 生活方式 体育生活方式 重要性
【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）15-0207-02
一、前言
随着社会经济的不断发展，社会各个成员对生活的需求程度大幅度上升，无论人们富贵或贫穷，都在试图改变生活，追求高品质、高质量的生活，变换着生活方式，满足不同程度的需求，使生活方式正往更高的方向推进。对于健康，它在人们生活里占据着不可磨灭的重要地位，是人们正常工作的保证，是每个人拥有物质与财富的基础，对提高生命质量，实现人生目标有着非常重要的意义。而体育对人们的健康来说具有独特的功能，对社会而言，在稳定与推动社会发展方面重要性凸显，对国家来说，是提高综合国力，实现体育强国目标的基础。习近平总书记说：“没有全面健康，就没有全面小康”，因为没有健康，就没有一切。在错综复杂的社会生活之下，健康、积极的生活方式已成为现代人的迫切需要。
二、“健康中国2030”提出的意义
2016年8月26日，中共中央政治局召开会议，审议通过“健康中国2030”规划纲要，提出把健康摆在优先发展的战略地位。至此，未来15年内推进健康中国建设的行动纲领正式出台，计划2030年建立起体系完整、结构优化的健康产业体系，一个庞大的产业破土而出。纲要也写明“要倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心，建立健全健康教育体系，提升全民健康素养”。李克强总理在全球健康促进大会上表示，中国是健康促进的积极倡导者，也是坚定践行者，中国颁布了《“健康中国2030”规划纲要》，目标是力争到2030年人人享有全方位、全生命周期的健康服务，人均预期寿命达到79岁，主要健康指标进入高收入国家行列。
历史发展进程和国家高度重视已然表明，21世纪是生命科学的世纪，是以人为本的世纪，人们力求在身体、心理等诸多方面达到极致，以健康为中心成为人类生存与发展的主题，生命的前提条件就是要有强健的体魄，有了强健的体魄，生命才得以延续。体育是人的体育，是一种可以改变人的活动，所创造出来的社会价值不可限量，对构建和谐社会有巨大的贡献。体育作为一种社会文化活动，其对人全面发展的重要性日益凸显，影响人们的生命质量，可以说，没有体育就没有健康的人类。“健康中国2030”纲要是实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略，参与体育和体育活动对健康和福祉有重要的益处，这也是我国将健康作为政府政策重点的关键所在。对健康的要求及重视程度前所未有，健康教育以独立的姿态进入到学校素质教育当中，而发展学校素质教育一个很重要的载体就是体育教育，融入体育，参与体育，形成有体育的生活对我们每个人的健康起到至关重要的作用。因此，在健康中国的时代背景之下，就是要让体育生活方式进入到人们的生活里，使人人参与体育，受益于体育，改变人们不规律、不健康的生活。同时也能够加强社会的稳定，推动国家的大发展。
三、体育生活方式是生活方式的重要部件
每个人的存在都会有属于自己的生活，有适合自己的生活方式，生活方式作为人类存在的基本形式，时时刻刻影响着人们的健康。在当今社会，生命转瞬即逝的例子数不胜数，WHO向世界宣称：“21世纪对人类的最大威胁是生活方式病！”，可见，不好的生活方式将危及人的生命，建立积极、合理的生活方式成为人们生活的内在需求。而纵观中外，这样的生活方式当属体育生活方式，它是生活方式系统的一个分支，是不可分割，相互作用的关系，现今，体育带给人的好处清晰可见，其绵延深刻的影响力已经进入到每个人的生活当中，人们的生活方式已经离不开体育，都能通过体育运动来体验与享受自由、愉快的生活。体育生活方式成为当今最时髦、最便捷、最省钱、最健康、最具有创造力的生活方式，是人类生活方式的重要组成部分。
体育生活方式能够满足人们的一般需要与深层次的需要，属于活泼、轻松且对人的健康又十分重要的生活方式，同时也是建设健康中国目标的重要因素之一。
四、健康中国背景下构建体育生活方式的重要性
健康中国背景下人们将会更加关注自己的健康与生活方式，体育在人们生活里会有序、蓬勃的发展，在有体育的生活里人们的健康能够得到保证，家庭更加幸福。养成良好体育生活方式是和谐社会的要求，是提高国民健康水平的基础所在，是时代需要体育的重要体现。我国于20世纪80年代初开始对生活方式进行研究，初期由于各种复杂的原因，生活方式与健康未受到人們的大力关注，它们之间存在何种联系也没有人去进一步研讨，再加上我国文革的缘故，直接导致生活方式的研究比其他国家大约晚了20年时间左右。但是，随着我国经济的快速发展，特别是后奥运时期以来，生活方式的研究迎来了属于自己的春天，得到了国家与社会各界的高度重视，体育生活方式也随着体育的蓬勃发展逐渐深入到人们的生活当中。
1.体育生活方式是时代发展的迫切需要
根据《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》、《中国足球改革总体方案》、《体育产业发展“十三五”规划》、“健康中国2030”规划纲要等文件的相继提出，大力发展体育事业已上升至国家战略，体育将顺应时代的发展，将会与每个人的生活息息相关，影响着人们的日常生活，在时代的潮流下逐渐将体育作为评判一个人的生活方式健康、积极与否。体育生活方式将深入到社会的每一个点上去，优化人们生活方式，提高人们生活水平，从而实现人类的完美生活。 2.体育生活方式为终身体育打下基础
纵观体育的发展，已涉及到诸多行业当中，促进其他行业发展，提供就业服务，提高生活质量与生命质量，生活需要体育，社会需要体育，经济需要体育，体育将伴随个人终身，影响人生道路的发展，建立体育生活方式可以提高人们对体育的认识，培养兴趣爱好，养成锻炼习惯，对终身体育的形成具有重要意义。无论何时何地，只要能在那里发现人群的活力，你就会情不自禁的爱上这个地方，这就是体育运动的魅力，能够培养人的终身体育意识。
3. 塑造人格需要建立体育生活方式
在人的全面发展内容当中，人格首当其冲，人格高尚能够让人立足于社会，古往今来，凡是智者贤人都必有超强的人格魅力。体育在培养一个人的人格方面极具特色，其成为当今发展社会成员人格的重要因素，体育生活方式必定会深入人心，融合到人们的生活方式里，促进个体健康发展。所以，塑造人格很明显就是要建立健康、积极的体育生活方式。
4. 体育生活方式可以推动体育强国的实现
后奥运时代以来，我国体育事业健康发展，整体运动竞技水平显著提高，在各个方面成绩突出，堪称体育大国，但要达到体育强国目标仍有很长一段路程。构建体育生活方式，能够提高国民身体素质和体育运动水平，使全民体育更加普及化，人人参与体育，融入体育。这样，实现体育强国目标才能够有序平稳推进。
五、结语
体育生活方式对人的健康有着重要作用，影响着每个人的方方面面，对净化心灵、培养人格与坚定意志等方面具有特殊功能。这样不一般的生活方式应该引起社会的共鸣，让每个人都意识到一个人的健康离不开积极、良好的体育生活方式。体育生活方式不但可以提高国民健康水平，在某种程度上，还能培养出竞技运动员，为国家输送人才。因此，健康中国背景下建立体育生活方式是迫在眉睫之事，有着重要的作用，拥有了健康的体魄才能提高国家竞技能力的总体水平，為实现体育强国目标打下坚实的基础。
参考文献：
[1]梁晓龙.体育与现代生活方式以及现代体育的成因[J].体育文化导刊，2004（1）：8-10.
[2]苗大培.论体育生活方式[J].天津体育学院学报，2000（3）：6-8.
[3]马连鹏.科学体育生活方式的形成与促进[J].中国体育科技，2004（1）：45-47.
[4]李小芳.当代普通高校大学体育教育的终极目标—构建大学生的体育生活方式[J].当代体育科技，2013（01）：69-70.
[5]曹湘君.体育与现代生活方式初探[J].武汉体育学院学报，1985（04）：26-30.
[6]杜熙茹.珠江三角洲城市职业女性体育生活方式研究[D].上海：上海体育学院，2010.
[7]马焱，丁斌，黄琦，张锐，付明.“健康中国”背景下高校阳光体育提升学生身体素质[J].当代体育科技，2015（13）：152-154.
[8]汪晓赞，郭强，金燕，李有强，吴红权，季浏.中国青少年体育健康促进的理论溯源与框架构建[J].体育科学，2014（03）：3-14.
[9]吴俊心.健康生活方式对大学生体质的影响—以山西师范大学为例[J].搏击（体育论坛），2011（10）：3-4.
[10]聂连福，聂环玲.转变体育生活方式促进身体健康[J].新乡师范高等专科学校学报，2005（02）：95-96.
【关键词】健康 生活方式 体育生活方式 重要性
【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）15-0207-02
一、前言
随着社会经济的不断发展，社会各个成员对生活的需求程度大幅度上升，无论人们富贵或贫穷，都在试图改变生活，追求高品质、高质量的生活，变换着生活方式，满足不同程度的需求，使生活方式正往更高的方向推进。对于健康，它在人们生活里占据着不可磨灭的重要地位，是人们正常工作的保证，是每个人拥有物质与财富的基础，对提高生命质量，实现人生目标有着非常重要的意义。而体育对人们的健康来说具有独特的功能，对社会而言，在稳定与推动社会发展方面重要性凸显，对国家来说，是提高综合国力，实现体育强国目标的基础。习近平总书记说：“没有全面健康，就没有全面小康”，因为没有健康，就没有一切。在错综复杂的社会生活之下，健康、积极的生活方式已成为现代人的迫切需要。
二、“健康中国2030”提出的意义
2016年8月26日，中共中央政治局召开会议，审议通过“健康中国2030”规划纲要，提出把健康摆在优先发展的战略地位。至此，未来15年内推进健康中国建设的行动纲领正式出台，计划2030年建立起体系完整、结构优化的健康产业体系，一个庞大的产业破土而出。纲要也写明“要倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心，建立健全健康教育体系，提升全民健康素养”。李克强总理在全球健康促进大会上表示，中国是健康促进的积极倡导者，也是坚定践行者，中国颁布了《“健康中国2030”规划纲要》，目标是力争到2030年人人享有全方位、全生命周期的健康服务，人均预期寿命达到79岁，主要健康指标进入高收入国家行列。
历史发展进程和国家高度重视已然表明，21世纪是生命科学的世纪，是以人为本的世纪，人们力求在身体、心理等诸多方面达到极致，以健康为中心成为人类生存与发展的主题，生命的前提条件就是要有强健的体魄，有了强健的体魄，生命才得以延续。体育是人的体育，是一种可以改变人的活动，所创造出来的社会价值不可限量，对构建和谐社会有巨大的贡献。体育作为一种社会文化活动，其对人全面发展的重要性日益凸显，影响人们的生命质量，可以说，没有体育就没有健康的人类。“健康中国2030”纲要是实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略，参与体育和体育活动对健康和福祉有重要的益处，这也是我国将健康作为政府政策重点的关键所在。对健康的要求及重视程度前所未有，健康教育以独立的姿态进入到学校素质教育当中，而发展学校素质教育一个很重要的载体就是体育教育，融入体育，参与体育，形成有体育的生活对我们每个人的健康起到至关重要的作用。因此，在健康中国的时代背景之下，就是要让体育生活方式进入到人们的生活里，使人人参与体育，受益于体育，改变人们不规律、不健康的生活。同时也能够加强社会的稳定，推动国家的大发展。
三、体育生活方式是生活方式的重要部件
每个人的存在都会有属于自己的生活，有适合自己的生活方式，生活方式作为人类存在的基本形式，时时刻刻影响着人们的健康。在当今社会，生命转瞬即逝的例子数不胜数，WHO向世界宣称：“21世纪对人类的最大威胁是生活方式病！”，可见，不好的生活方式将危及人的生命，建立积极、合理的生活方式成为人们生活的内在需求。而纵观中外，这样的生活方式当属体育生活方式，它是生活方式系统的一个分支，是不可分割，相互作用的关系，现今，体育带给人的好处清晰可见，其绵延深刻的影响力已经进入到每个人的生活当中，人们的生活方式已经离不开体育，都能通过体育运动来体验与享受自由、愉快的生活。体育生活方式成为当今最时髦、最便捷、最省钱、最健康、最具有创造力的生活方式，是人类生活方式的重要组成部分。
体育生活方式能够满足人们的一般需要与深层次的需要，属于活泼、轻松且对人的健康又十分重要的生活方式，同时也是建设健康中国目标的重要因素之一。
四、健康中国背景下构建体育生活方式的重要性
健康中国背景下人们将会更加关注自己的健康与生活方式，体育在人们生活里会有序、蓬勃的发展，在有体育的生活里人们的健康能够得到保证，家庭更加幸福。养成良好体育生活方式是和谐社会的要求，是提高国民健康水平的基础所在，是时代需要体育的重要体现。我国于20世纪80年代初开始对生活方式进行研究，初期由于各种复杂的原因，生活方式与健康未受到人們的大力关注，它们之间存在何种联系也没有人去进一步研讨，再加上我国文革的缘故，直接导致生活方式的研究比其他国家大约晚了20年时间左右。但是，随着我国经济的快速发展，特别是后奥运时期以来，生活方式的研究迎来了属于自己的春天，得到了国家与社会各界的高度重视，体育生活方式也随着体育的蓬勃发展逐渐深入到人们的生活当中。
1.体育生活方式是时代发展的迫切需要
根据《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》、《中国足球改革总体方案》、《体育产业发展“十三五”规划》、“健康中国2030”规划纲要等文件的相继提出，大力发展体育事业已上升至国家战略，体育将顺应时代的发展，将会与每个人的生活息息相关，影响着人们的日常生活，在时代的潮流下逐渐将体育作为评判一个人的生活方式健康、积极与否。体育生活方式将深入到社会的每一个点上去，优化人们生活方式，提高人们生活水平，从而实现人类的完美生活。 2.体育生活方式为终身体育打下基础
纵观体育的发展，已涉及到诸多行业当中，促进其他行业发展，提供就业服务，提高生活质量与生命质量，生活需要体育，社会需要体育，经济需要体育，体育将伴随个人终身，影响人生道路的发展，建立体育生活方式可以提高人们对体育的认识，培养兴趣爱好，养成锻炼习惯，对终身体育的形成具有重要意义。无论何时何地，只要能在那里发现人群的活力，你就会情不自禁的爱上这个地方，这就是体育运动的魅力，能够培养人的终身体育意识。
3. 塑造人格需要建立体育生活方式
在人的全面发展内容当中，人格首当其冲，人格高尚能够让人立足于社会，古往今来，凡是智者贤人都必有超强的人格魅力。体育在培养一个人的人格方面极具特色，其成为当今发展社会成员人格的重要因素，体育生活方式必定会深入人心，融合到人们的生活方式里，促进个体健康发展。所以，塑造人格很明显就是要建立健康、积极的体育生活方式。
4. 体育生活方式可以推动体育强国的实现
后奥运时代以来，我国体育事业健康发展，整体运动竞技水平显著提高，在各个方面成绩突出，堪称体育大国，但要达到体育强国目标仍有很长一段路程。构建体育生活方式，能够提高国民身体素质和体育运动水平，使全民体育更加普及化，人人参与体育，融入体育。这样，实现体育强国目标才能够有序平稳推进。
五、结语
体育生活方式对人的健康有着重要作用，影响着每个人的方方面面，对净化心灵、培养人格与坚定意志等方面具有特殊功能。这样不一般的生活方式应该引起社会的共鸣，让每个人都意识到一个人的健康离不开积极、良好的体育生活方式。体育生活方式不但可以提高国民健康水平，在某种程度上，还能培养出竞技运动员，为国家输送人才。因此，健康中国背景下建立体育生活方式是迫在眉睫之事，有着重要的作用，拥有了健康的体魄才能提高国家竞技能力的总体水平，為实现体育强国目标打下坚实的基础。
参考文献：
[1]梁晓龙.体育与现代生活方式以及现代体育的成因[J].体育文化导刊，2004（1）：8-10.
[2]苗大培.论体育生活方式[J].天津体育学院学报，2000（3）：6-8.
[3]马连鹏.科学体育生活方式的形成与促进[J].中国体育科技，2004（1）：45-47.
[4]李小芳.当代普通高校大学体育教育的终极目标—构建大学生的体育生活方式[J].当代体育科技，2013（01）：69-70.
[5]曹湘君.体育与现代生活方式初探[J].武汉体育学院学报，1985（04）：26-30.
[6]杜熙茹.珠江三角洲城市职业女性体育生活方式研究[D].上海：上海体育学院，2010.
[7]马焱，丁斌，黄琦，张锐，付明.“健康中国”背景下高校阳光体育提升学生身体素质[J].当代体育科技，2015（13）：152-154.
[8]汪晓赞，郭强，金燕，李有强，吴红权，季浏.中国青少年体育健康促进的理论溯源与框架构建[J].体育科学，2014（03）：3-14.
[9]吴俊心.健康生活方式对大学生体质的影响—以山西师范大学为例[J].搏击（体育论坛），2011（10）：3-4.
[10]聂连福，聂环玲.转变体育生活方式促进身体健康[J].新乡师范高等专科学校学报，2005（02）：95-96.