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重竞技的项目中,运动员虽然体重和体脂都符合正常标准,但为了提高竞技能力,需要在长期的训练过程中控制体重或在比赛前快速的减轻体重。特别是年龄最小,体重较轻的运动员,其所降的体重数值占其原体重的百分数往往最高。在长期的训练过程中控制体重,是控制体脂肪处于较低的水平,而使运动员保持较高的运动能力。在比赛前快速的减轻体重是为了参加低于其本人正常体重的级别进行比赛。这样做目的是：（1）在需要举起或移动身体的运动中,较小的体重具有生物力学的有利因素。（2）期望获得单位体重的最大肌肉力量比。（3）减少运动中耗氧量和能量