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在训练前30～45分针饮食葡萄糖,使耐力训练的时间减少了19％。它提高碳水化合物的氧化速率并抑制自由脂肪酸的动员,因此降低了耐力。
训练前补糖对耐力训练的作用
【摘 要】
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在训练前30～45分针饮食葡萄糖,使耐力训练的时间减少了19％。它提高碳水化合物的氧化速率并抑制自由脂肪酸的动员,因此降低了耐力。
【出 处】
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体育与科学
【发表日期】
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1983年1期
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