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摘要：大学生是国家和民族未来的希望，所以如何提高大学生的身体素质，培养他人终身运动的意识对于他们今后的就业与发展具有十分重要的意义。和传统高校体育教学机制相比，高校在发起阳光体育运动之后，校内师生整体的运动水平和体能有了明显改善，但是其中仍然存在诸多问题没有得到有效解决。文中简要地论述了当前高校阳光体育运动的现状，并且深入讨论了在"健康中国"背景下对大学阳光体育运动的影响，旨在提高我国高校的体育教学水平。体育资源有限的问题，主要从体育教学师资力量薄弱和高校体育运动场所、设施不足这两个方面体现出来。一些教师在教学中习惯用使用传统灌输式的体育教学方式，学生只能够被动地接受知识，对于体育课学的学习失去了兴趣，高校在扩招之后学生的数量迅速增加，但是校内的体育设备并没有进行及时地补充，导致学生的体育教学质量每况愈下。
关键词："健康中国";大学阳光体育运动;影响
1引言
社会的进步与发展，也让我国经济水平迅速增长的同时，国民的身体素质却并未得到提升，尤其是广大青少年学生。处在青少年阶段的学生身心处在重要发育阶段，进行适当的体育锻炼能够让学生的身心得到放松，提高自身的体能和运动精神。但从当前所了解到的情况来，国内的体育教学成效并不理想。
2高校阳光体育运动的现状
从长时间的教学实践活动中，可以了解到现阶段我国高校阳光体育运动在发展的过程中存在着一些普遍性问题。首先，许多高校大学生的身体素质有待提高。按照最新调查的结果可以看出近五年来，我国高校学生的身高、体重以及发育水平有了较大程度提升，但是学生的运动能力和肺活量却从数据中看出在逐年下滑，学生的发育情况也并不乐观。其中学生的力量素质已经11年连续下降，学生的耐力素质则是连续下滑21年。出现这些问题的原因主要是学生的课业压力大，学生的学习时间过长，运动时间太短，学生对于体育运动的兴趣越来越差;另一方面学校的其他课程教师会占用体育课堂的时间，导致学生的运动时间不断减少。其次，高校本身的体育资源有限。
3"健康中国"背景下对大学阳光体育运动的影响
3.1在阳光体育运动时要以‘健康为本’为核心
在对大学生进行体育运动教学的时候，首先要结合新时期的健康运动理念，在对大学生的基础情况进行了解之后制定出与之相对应的教学规划和运动计划。接下来对每个学生的综合运动能力和个人体质进行数据分析，再确立一个完善、科学的健康检测标准，然后采取一些针对性的方式来对学生的健康运动项目进行干预，以此来强化高校大学生的运动水平和综合素养[1]。值得注意的是，高校在推行阳光体育运动的时候可以把‘阳光体育’的理念和思想融入其中，采取科学化的方式来对各项体育运动项目进行需求的预估与判断，对于项目的优先权、既定目标完成标准、体育运动中的干预方式、干预策略、对干预结果的评价等项目进行确定[2]。利用这种方式既可以显著改善高校大学生阳光体育的有效性和科学性，同时也能够把实用性和协调性发挥出来。比如说要强化高校大学生的身体素质，国家体育总局联合国家高等体育教育部门共同推出‘亿万学子登云顶’活动。此项目自推出后就迅速受到国内各高校大学生的关注，该活动的推行既提高了学生的体能和耐力，对于大学生的运动能力提升进行了正面、积极的行为干预，这对于培养学生的体育素养是十分有利的[3]。
3.2高校在落实阳光体育运动要具备生活化思维
众所周知，体育运动是一项需要长时间投入精力的过程，如果要在有限的时间内强化学生的身体素质和运动能力，就要结合实际的情况为学生设定不同的体育锻炼零星贡，以此为每一个参与体育运动的学生培养运动的习惯，把体育运动转化成为学生学习与生活的重要组成部分[4]。首先教师要按照教材里的内容选择一些实用性强、锻炼效果好的运动项目，然后再设置一个摸底的考试，这样做的目的就是把每一个学生的体能运动能力、身体素质等数据进行收集分析，再把得出的结果与体育锻炼进行对接，为学生选择适合的运动项目[5]。当然了，如果学生有自己喜欢的运动项目也可以选择自己喜欢的项目进行针对性锻炼。运用这样灵活的方式来对学生的体育运动兴趣进行培养，既可以提高学生的身体素质和运动能力，还能够培养学生的自主意识。学校方面应当要为学生构建出一个高效、科学、合理的体育教学环境，并且对高校内现有的体育教学资源进行科学、合理地调配，以此来调动学生体育学习的积极性。另一方面，高校的体育教师也要按照自身的实际教学情况，把一些生活里的体育运动理念和文化内容引入到体育课堂中，引导学生的思维，让他们从生活中发现并了解体育运动的重要作用，明白体育运动和生活之间的密切关系，为实现终身体育的教学目标打下坚实基础[6]。
结语
综上所述，要提升高校大学生的身体素質和运动能力，高校方面除了要把阳光体育运动落到实处之外，还必须结合每个学生的个性特点，在渗透"健康中国"理念的同时坚持‘健康为本’为核心，在落实阳光体育运动融入生活化思维，这样才能让阳光体育运动发挥出应有的价值。高校在开展阳光体育过程中应关注过程，建立考评机制，在阳光体育活动中，应该要求全体师生人人参与、个个争优，营造生龙活虎，生气勃勃的校园体育氛围，不应该只是简单的老师监督学生，只是让学生参与，老师更应该参与当中来，树立起榜样来，让“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到每个人心中，让每个人用实际行动参加到丰富多彩的体育活动，在运动中感受体育的没，体育的快乐，体育的魅力与精彩。
学校也应爱扎实开展，有效推进，把开展活动纳入到常规检查当中，对各个区域的学生，进行不间断的评估检查，加强班主任、辅导员在岗的情况确保各班活动有组织有秩序;另一方面能够及时发现漏洞，进行调整和保证学生安全。
高校在开展阳光体育的过程中，应该充分利用开学时，上课中，学期末三个阶段。在开学时就应该根据学校特点建立各种特色的校园活动文化，最终达到每个班都有班色，班班有运动，秩序井然，生龙活虎。在上课中注重激发学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供更好的沟通交流的机会，进一步树立“健康第一”的思想，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。学期末更是组织各种活动，让学生一个学期的运动获得得到展示，得到家长，同伴，学校的肯定，让自己有更多的获得感，促使自己能更好的投入到体育锻炼当中去。
高校通过开展阳光体育活动，首先建立起认识到加强体育锻炼的重要性的意识，充分调动学生的积极性，主动走出教室，走向大自然，走到阳光下，走进操场，展现自己的活力。学校在开展阳光体育运动更需将工作进一步细化，充分发挥学生的格子特长，培养团体协作意识。让学生们认识健康，追求健康，建强了身体，增进学校形成全校学生参与体育锻炼的良好风气，达到锻炼身体，增强体质的目的，也能有力促进体育事业的建设。
参考文献
[1]唐新发，洪晖.健康中国背景下高校学生体育社团的社会责任与培育路径探究[J].当代体育科技，2019，009（005）：180-181.
[2]吴向宁.乒乓球锻炼对6–9岁年龄段儿童视力的影响与建议[J].四川体育科学，2018，037（004）：34-38.
[3]李明伟.健康中国背景下篮球运动对大学生身体素质的影响分析[J].太原城市职业技术学院学报，2019，000（010）：148-150.
[4]高玉洲.健康中国背景下和球运动对提高大学生身体素质影响的实证研究[J].赤峰学院学报（自然版），2018，034（003）：141-143.
[5]岳鹏.高校足球运动对学生体质健康的影响——评《健康中国背景下青少年足球教学与训练理论研究》[J].中国食用菌，2020，v.39;No.230（03）：292-292.
[6]马运航.健康中国背景下大学生体育锻炼行为的调查研究[J].运动精品，2019，38（03）：18-21.
作者简介
卢立桢（1991.08），男，汉，山东日照，硕士，济南职业学院，山东省济南市，讲师，研究方向：体育教学
关键词："健康中国";大学阳光体育运动;影响
1引言
社会的进步与发展，也让我国经济水平迅速增长的同时，国民的身体素质却并未得到提升，尤其是广大青少年学生。处在青少年阶段的学生身心处在重要发育阶段，进行适当的体育锻炼能够让学生的身心得到放松，提高自身的体能和运动精神。但从当前所了解到的情况来，国内的体育教学成效并不理想。
2高校阳光体育运动的现状
从长时间的教学实践活动中，可以了解到现阶段我国高校阳光体育运动在发展的过程中存在着一些普遍性问题。首先，许多高校大学生的身体素质有待提高。按照最新调查的结果可以看出近五年来，我国高校学生的身高、体重以及发育水平有了较大程度提升，但是学生的运动能力和肺活量却从数据中看出在逐年下滑，学生的发育情况也并不乐观。其中学生的力量素质已经11年连续下降，学生的耐力素质则是连续下滑21年。出现这些问题的原因主要是学生的课业压力大，学生的学习时间过长，运动时间太短，学生对于体育运动的兴趣越来越差;另一方面学校的其他课程教师会占用体育课堂的时间，导致学生的运动时间不断减少。其次，高校本身的体育资源有限。
3"健康中国"背景下对大学阳光体育运动的影响
3.1在阳光体育运动时要以‘健康为本’为核心
在对大学生进行体育运动教学的时候，首先要结合新时期的健康运动理念，在对大学生的基础情况进行了解之后制定出与之相对应的教学规划和运动计划。接下来对每个学生的综合运动能力和个人体质进行数据分析，再确立一个完善、科学的健康检测标准，然后采取一些针对性的方式来对学生的健康运动项目进行干预，以此来强化高校大学生的运动水平和综合素养[1]。值得注意的是，高校在推行阳光体育运动的时候可以把‘阳光体育’的理念和思想融入其中，采取科学化的方式来对各项体育运动项目进行需求的预估与判断，对于项目的优先权、既定目标完成标准、体育运动中的干预方式、干预策略、对干预结果的评价等项目进行确定[2]。利用这种方式既可以显著改善高校大学生阳光体育的有效性和科学性，同时也能够把实用性和协调性发挥出来。比如说要强化高校大学生的身体素质，国家体育总局联合国家高等体育教育部门共同推出‘亿万学子登云顶’活动。此项目自推出后就迅速受到国内各高校大学生的关注，该活动的推行既提高了学生的体能和耐力，对于大学生的运动能力提升进行了正面、积极的行为干预，这对于培养学生的体育素养是十分有利的[3]。
3.2高校在落实阳光体育运动要具备生活化思维
众所周知，体育运动是一项需要长时间投入精力的过程，如果要在有限的时间内强化学生的身体素质和运动能力，就要结合实际的情况为学生设定不同的体育锻炼零星贡，以此为每一个参与体育运动的学生培养运动的习惯，把体育运动转化成为学生学习与生活的重要组成部分[4]。首先教师要按照教材里的内容选择一些实用性强、锻炼效果好的运动项目，然后再设置一个摸底的考试，这样做的目的就是把每一个学生的体能运动能力、身体素质等数据进行收集分析，再把得出的结果与体育锻炼进行对接，为学生选择适合的运动项目[5]。当然了，如果学生有自己喜欢的运动项目也可以选择自己喜欢的项目进行针对性锻炼。运用这样灵活的方式来对学生的体育运动兴趣进行培养，既可以提高学生的身体素质和运动能力，还能够培养学生的自主意识。学校方面应当要为学生构建出一个高效、科学、合理的体育教学环境，并且对高校内现有的体育教学资源进行科学、合理地调配，以此来调动学生体育学习的积极性。另一方面，高校的体育教师也要按照自身的实际教学情况，把一些生活里的体育运动理念和文化内容引入到体育课堂中，引导学生的思维，让他们从生活中发现并了解体育运动的重要作用，明白体育运动和生活之间的密切关系，为实现终身体育的教学目标打下坚实基础[6]。
结语
综上所述，要提升高校大学生的身体素質和运动能力，高校方面除了要把阳光体育运动落到实处之外，还必须结合每个学生的个性特点，在渗透"健康中国"理念的同时坚持‘健康为本’为核心，在落实阳光体育运动融入生活化思维，这样才能让阳光体育运动发挥出应有的价值。高校在开展阳光体育过程中应关注过程，建立考评机制，在阳光体育活动中，应该要求全体师生人人参与、个个争优，营造生龙活虎，生气勃勃的校园体育氛围，不应该只是简单的老师监督学生，只是让学生参与，老师更应该参与当中来，树立起榜样来，让“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到每个人心中，让每个人用实际行动参加到丰富多彩的体育活动，在运动中感受体育的没，体育的快乐，体育的魅力与精彩。
学校也应爱扎实开展，有效推进，把开展活动纳入到常规检查当中，对各个区域的学生，进行不间断的评估检查，加强班主任、辅导员在岗的情况确保各班活动有组织有秩序;另一方面能够及时发现漏洞，进行调整和保证学生安全。
高校在开展阳光体育的过程中，应该充分利用开学时，上课中，学期末三个阶段。在开学时就应该根据学校特点建立各种特色的校园活动文化，最终达到每个班都有班色，班班有运动，秩序井然，生龙活虎。在上课中注重激发学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供更好的沟通交流的机会，进一步树立“健康第一”的思想，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。学期末更是组织各种活动，让学生一个学期的运动获得得到展示，得到家长，同伴，学校的肯定，让自己有更多的获得感，促使自己能更好的投入到体育锻炼当中去。
高校通过开展阳光体育活动，首先建立起认识到加强体育锻炼的重要性的意识，充分调动学生的积极性，主动走出教室，走向大自然，走到阳光下，走进操场，展现自己的活力。学校在开展阳光体育运动更需将工作进一步细化，充分发挥学生的格子特长，培养团体协作意识。让学生们认识健康，追求健康，建强了身体，增进学校形成全校学生参与体育锻炼的良好风气，达到锻炼身体，增强体质的目的，也能有力促进体育事业的建设。
参考文献
[1]唐新发，洪晖.健康中国背景下高校学生体育社团的社会责任与培育路径探究[J].当代体育科技，2019，009（005）：180-181.
[2]吴向宁.乒乓球锻炼对6–9岁年龄段儿童视力的影响与建议[J].四川体育科学，2018，037（004）：34-38.
[3]李明伟.健康中国背景下篮球运动对大学生身体素质的影响分析[J].太原城市职业技术学院学报，2019，000（010）：148-150.
[4]高玉洲.健康中国背景下和球运动对提高大学生身体素质影响的实证研究[J].赤峰学院学报（自然版），2018，034（003）：141-143.
[5]岳鹏.高校足球运动对学生体质健康的影响——评《健康中国背景下青少年足球教学与训练理论研究》[J].中国食用菌，2020，v.39;No.230（03）：292-292.
[6]马运航.健康中国背景下大学生体育锻炼行为的调查研究[J].运动精品，2019，38（03）：18-21.
作者简介
卢立桢（1991.08），男，汉，山东日照，硕士，济南职业学院，山东省济南市，讲师，研究方向：体育教学