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以学生今天与未来的健身为主要目标，打破过去的运动技术传习式的教学体系，改革教学内容和运动教学的要求与方法，并在学生每年的体质测量与评价的基础上进行有目标的课内外身体锻炼。结果：在体质方面，男、女各项指标上升了等级或从等级的下限提高到上限，学生的健身知识与能力为未来的健身打下基础，品德教育等也取得一定的成果。党中央与国务院已把全民健身作为振兴中华的战略目标，我们的改革完全符合这一战略目标。