【摘 要】
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花椒水——止鼾 网传的花椒水止鼾法非常火，用法用量每个地儿说法还不一样。因为制作方法很简便，很多人都觉得那就试试吧，反正也没损失。但是，中医里也有理论认为打鼾是痰滞气淤所致，中医科医生表示，治疗鼾症绝对不是光靠花椒就能解决问题的。而且，很多人是不适合吃花椒的，比如孕妇。
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花椒水——止鼾
网传的花椒水止鼾法非常火，用法用量每个地儿说法还不一样。因为制作方法很简便，很多人都觉得那就试试吧，反正也没损失。但是，中医里也有理论认为打鼾是痰滞气淤所致，中医科医生表示，治疗鼾症绝对不是光靠花椒就能解决问题的。而且，很多人是不适合吃花椒的，比如孕妇。
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柠檬——皮肤 柠檬含丰富维生素C、有机酸、柠檬酸及高度碱性，有很强的抗氧化作用，能启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，有效帮助肝脏、肾脏、肺、淋巴系统及皮肤排毒。
肝脏——葡萄 紫色或黑色葡萄有体内“清道夫”之称，能帮助肠内黏液组成，有助肝脏、肾脏及肠胃清除体内的垃圾，具有排毒效果。并且葡萄具保护肝脏作用，强化肝脏的解毒功能。此外，葡萄中的白藜芦醇、聚合型原花素、大量的单宁及类黄酮等物质，具有极强的抗氧化、抗自由基和加强排毒能力，不过葡萄的热量不小，不宜过量食用。
肾脏——樱桃 樱桃的果肉能去除毒素和不干净的体液，因而可以有效帮助肾脏排毒，并有排便作用。购买时，挑选果实饱满结实、带有绿梗的樱桃为佳。
游泳——护牙 《加拿大牙科协会杂志》称，游泳池都会使用含氯的漂白粉和消毒剂保持清洁，如果有人每天到游泳池游泳持续3～4周，池水里的氯就会造成牙齿腐蚀和牙神经敏感。专家建议，在游泳后，不要立即刷牙，因为，此时牙釉质在酸的侵蚀下，会变得很柔软，非常容易被刷掉，此时应该先用清水漱漱口。
草莓——护肝 草莓的维生素C含量高，具有抗氧化作用，能排除体内的自由基。草莓含的植化素——麸胱甘肽能消除自由基，帮助肝脏解毒；并且草莓含丰富的果胶和膳食纤维，能帮助消化，清洁胃肠道，是不可忽略的排毒水果。因为热量不高，相当适合肥胖、代谢症候群及有糖尿病、心血管疾病的人食用。
石榴——护肤 石榴含多种维生素、矿物质及两大超强抗氧化成分——石榴多酚和花青素，能有效中和自由基，排出残留在体内的毒素，并修护身体机能。由于其过滤肌肤毒素的功能，近年被誉为最新的排毒美容新宠。
攒东西——过敏 很多人喜欢囤积杂物，比如包装盒、旧衣服等，如果你已经出现过敏症状，那就要彻底清扫房间了。因为，杂乱无章的物品会聚集灰尘，引发过敏，对于过敏症患者来说，家庭装修也要以简约的风格为好。平时要及时对家中的物品进行分类，将一些不必要的物品及时扔掉。
瑜伽——便秘 很多人由于工作压力大、吃水果少或缺乏运动等原因而便秘。近日，美国《女性健康》杂志介绍一种瑜伽体式，有助缓解便秘——坐姿冥想式。盘腿坐，臀部高于膝盖；设置定时器，做5分钟的冥想，让头脑彻底冷静下来；把注意力集中在呼吸上，赶走进入头脑的任何纷杂思绪，不要想别的事情。
盐——睡眠 丹麦哥本哈根大学一项新研究发现，大脑中的盐对于睡眠清醒机制起着十分重要的作用。研究表明，肾上腺素和其他神经调节物质会改变神经元周围的盐类物质，而盐的平衡情况决定着神经元对刺激反应的敏感度。当我们清醒的时候，盐平衡会使神经元对刺激高度敏感，而睡眠过程中，大脑中的盐平衡则会使神经元难以被激活。这项新研究结果对精神分裂症等精神疾病、缺少睡眠导致的阵发性昏睡以及麻醉后昏迷等病症的研究具有重要
身材——长寿 哈佛大学研究发现，维持好身材不仅能为人的魅力加分，更是健康的重要体现。美国哈佛大学一项最新研究显示，如果你能长年保持身材适中不走形，长寿的可能性就会更高。发表于《英国医学期刊》上的这项研究指出：管理好体重应成为人一生的必修课。