【摘 要】
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人体需要运动,否则就容易“锈蚀”,患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病.那些经常伏案办公的人,在工作间隙旋转身体部位,可收到意想不到的效果.rn运目 双目以远处某一
【机 构】
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济南市工人医院 山东济南250022
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人体需要运动,否则就容易“锈蚀”,患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病.那些经常伏案办公的人,在工作间隙旋转身体部位,可收到意想不到的效果.rn运目 双目以远处某一大型固定物为目标,由左经上方至右下方回到左侧,眼动头不动,旋转运目10圈;然后再由右经上方至左下方回到右侧,旋转运目10圈.有清心明目、解除眼疲劳、提高视力之效.
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