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准备活动主要用于提高身体温度和兴奋度,降低肌肉黏滞性,增加其弹性和伸展性,增大关节活动度,预防训练损伤。准备活动,对于提高运动成绩,避免运动损伤,具有重要的作用,思想必须引起足够的重视,组织训练时应认真对待,真正实现体能训练的科学化。
体育训练中准备活动研究
【摘 要】
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准备活动主要用于提高身体温度和兴奋度,降低肌肉黏滞性,增加其弹性和伸展性,增大关节活动度,预防训练损伤。准备活动,对于提高运动成绩,避免运动损伤,具有重要的作用,思想必
【机 构】
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海军潜艇学院潜艇兵训练基地军事体育与技能教研室,山东省通俗文艺研究会齐鲁文学院
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2019年2X期
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