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1．1中距离跑属于极限下强度的项目，这种强度所特有的指标是氧债。在中跑过程中，由于氧债不断积累，缺氧的程度不断增加，在比赛或考试的后程，氧债增加可达20-30升，在血液中乳酸量增长可达270毫克-300毫克，出现最大需氧值。
谈中学生中距离跑的训练
【摘 要】
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1．1中距离跑属于极限下强度的项目，这种强度所特有的指标是氧债。在中跑过程中，由于氧债不断积累，缺氧的程度不断增加，在比赛或考试的后程，氧债增加可达20-30升，在血液中乳酸量增长
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2006年3期
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