遭遇突发事件后,如何进行心理自助?等

来源 :家人 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ll19870627
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  遭遇突发事件后,如何进行心理自助?
  汶川地震后,我尽自己的能力捐款、献血,最近一段时间,我吃不下东西,睡不好觉,眼前总是浮现看到的灾区图片,想着灾区那些可怜的孩子,我该如何调适自己的心情?
  家人:你是个非常善良的好心人。在灾难发生后,快速让自己回复日常的生活状态是非常重要的。你可以参考以下一些简便的方法帮助自己:
  1.保证睡眠与休息,睡前可以做一些放松和锻炼的活动;
  2.保证基本饮食,食物和营养是我们战胜任何创伤的保证;
  3.多与家人和朋友聚在一起,和他们一起分担痛苦,不要隐藏感觉,让别人有机会了解自己;
  4.不要勉强自己去遗忘痛苦,伤痛会停留一段时间,是正常的现象。
  
  长期无性生活对身体有害吗?
  我一直没有找到合适的伴侣,抱着宁缺勿烂的想法一个人生活,有朋友说没有性生活会短命,真的是这样吗?
  家人:曾经有一种过激的观点认为没有性生活最多活5年,这种看法是没有丝毫科学依据的。长期没有性生活未必会影响健康,除非因为ED等原因而焦虑、痛苦甚至抑郁。心态健康、独身的人即使长期没有性生活也不会有危害。
  
  他送给别人的钱,我能要回来吗?
  我与丈夫于1987年结婚,2004年因丈夫婚外情离婚。之后我无意间得知,离婚前丈夫通过不同方式赠与他的情人一笔钱。因此我们三人就这笔钱的归属权以及分配权产生争执,情人承认丈夫曾为她购置房产,前后金额共有10万元。这次谈话在公开情况下,被我全程录音,请问前夫送给情人的钱,我能要回来吗?
  家人:夫妻对共同所有财产有平等处理权。因为日常生活需要而处理夫妻共同财产的,夫妻任何一方都有权决定。但如果不是日常生活需要,对共同财产作重要处理决定时,双方应该平等协商,取得一致意见。
  你不是采用非法手段录音,因此录音内容可以作为证据使用。在录音中,情人承认接受了你丈夫的10万元,尽管没有书面证据,但是情人自己承认,法院可以予以认定。
  你丈夫瞒着你擅自将钱款赠与他的情人,赠与行为不是日常生活需要,并且没得取得你的许可,所以他的赠与行为无效,情人应偿还这笔钱款。
  
  转移的财产会不会被判为夫妻共同财产而被分割?
  我和妻子要离婚,儿子还在上学。之前我将部分财产转至儿子的名下,请问在离婚中,转移的财产会不会被判为夫妻共同财产而被分割?
  家人:你能为儿子着想将财产转至儿子名下可以理解。只有在离婚时转移、毁损等财产的行为的,才可能被判为夫妻共同财产,一方转移的,应少分或不分,但对方必须提供相关证据才行。
  
  丈夫浏览黄色网站是对我的背叛吗?
  我和先生是大学同学,虽有摩擦争执,但感情还是十分稳固的。我无意间发现他浏览黄色网站,当时我就觉得血往上涌,摔门而去。后来又多次发现他在看这些东西,我非常气愤,但又制止不了,丈夫浏览黄色网站是不是对我的背叛?
  家人:男人喜欢新鲜刺激的东西,你管得太严,更容易出问题。可能这只是他表达好奇心的方式,和人品、道德没多大关联。你可以试着温情地面对你的丈夫,看看他生活中缺了什么,是不是你能够满足的。男人浏览黄色网站满足的是对于性的幻想,一切的前提仅仅是因为:需要。
  假如他在这样做的同时并没有影响到工作和你们的夫妻生活,也许你可以考虑让步。反之则需要作调整了。
  
  男友是否不愿意和我结婚?
  我今年27岁,男友比我大9岁,我们相处一年半了。我老冲他发脾气,可他总是不和我吵,脾气很好,我觉得合适在一起,对他的感情也越来越深。现在我非常渴望有个自己的小家,可他的态度模糊,一会儿说想结婚,只是没有找到合适的女人;一会儿说自己的房子太小,等有机会换大的再考虑。请问他是不是不愿意和我结婚?
  家人:从你的讲述来看,你并不是他认为合适的结婚对象。他的年龄不小了,一直这样拖着,就是不想跟你结婚。
  你可以找他开诚不公地谈谈,毕竟你渴望有正常的家庭生活,但他这样不置可否地拖着,很可能耽误你将来的生活。
其他文献
谁的担心多,谁就有问题    作为恋人或伴侣的一方,如果你总在为对方担心,那么问题往往在你这边。  研究表明,在男女关系中,担心是最大的消极因素之一。担心可能导致猜疑、嫉妒、妄想、冲动等不良情绪,并且引发对方的不满和逆反心心理,从而导致关系紧张。  其实,一个人如果有自信,就可以延伸出对他人的信任。反之,就会产生担心和忧虑。   在男女关系中增加自信是一件挺重要的事儿。可以问问自己为什么担心?害怕
期刊
成套的物品,全都充满强烈的暗示性。   两个人谈恋爱,先是约在各种公共空间会面,聊了足够多的私人话题之后,总有一天,双方都要到对方的住处看看,这是很重要的一步。如果顺利的话,约会场所从此由公共空间转移到了个人空间,恋爱关系就此完成了从量变到质变的过程,接下来要住在一起,要结婚……全都随心所欲了!  在这样重大的时刻,该如何布置房间呢?整洁当然是首要的啦,但我还将传授一个简便易行的秘诀,如同所有秘诀
期刊
成都    下午2点多的时候,我正在小区中庭。  就在一瞬间,大地摇晃了起来,隐约听到了轰隆隆的声音,像是十里外的雷霆。整个天空惨黄而明亮。四栋庞大的高层电梯楼房开始强烈地震动,疯狂地摇晃起来,更可怕的是大地从内而外的轰鸣,仿佛鬼神的怒吼。玻璃、墙砖混杂着衣服和粉屑噼里啪啦地从天空砸下来,那种自然的不可抗拒的威力彻底将我镇住了!  我马上想起爸爸和一岁半的娃娃正在家里睡觉,他们知不知道?醒了没有?
期刊
认领地震孤儿,不是一件短期的善举,它是要对一个人一生的生理和心理健康负有全责的庞大工程。领养人不仅要有充沛的爱心和奉献愿望,更要有强大的责任心、有包容理解的恒心。同时,还要具备一定的经济实力。没有充分的思考和准备,贸然领养孤儿,不仅对孩子不负责,也对社会和自己不负责。    忘记他们是孤儿  惜鼎    想起地震前的一个星期,在咖啡厅和一个好友闲聊。那个朋友善良、知性、聪慧,还打算今年要个孩子。她
期刊
2008年5月12日,受汶川地震影响,谭千秋所在的四川省德阳市东汽中学教学楼顷刻间坍塌,当时他正在这栋教学楼里给学生们上课。  在地震发生的瞬间,他像童话里的那个天使,张开双臂趴在课桌上,身下死死地护着4个学生,4个学生得救了。谭千秋的后脑勺被楼板砸得深凹下去,不幸遇难,献出了51岁的生命。  5月19日,是谭千秋老师的“头七”,他的女儿、北京大学法学院二年级学生谭君子写了回忆父亲的文章—  现在
期刊
一位小男孩的妹妹生病需要输血,小男孩在两年前曾得过同样的病,后来被治愈了,而妹妹康复的惟一机会,是获得曾患过同样疾病但后来痊愈的人的血液。由于两个孩子的血液同属某一特别的血型,小男孩便成了最理想的捐血人选。  “你愿意捐血给玛莉吗?”医生问。  詹尼犹豫着,他的嘴唇开始颤抖,然后微笑说:“没问题,为了妹民”不久,兄妹二人被推进医院的房间。玛莉瘦弱而苍白,詹尼则强壮而健康。两个人都没有说话,但当两人
期刊
祖孙竞赛,实属游戏,但其间的天伦之乐,却甚慰我心。   孙女的心性好强。上幼儿园的时候,每得到一个小粘贴都要打电话告诉爷爷,声音里充满了自豪和喜悦。粘贴是幼儿园老师对表现好的小朋友的一种奖赏,谁表现好了,便随时奖励。我便欣慰地赞扬说,孙女真乖,爷爷也感到自豪。电话那头,可以听到孙女欢快的笑声。  节假日的时候,孙女会随同她的爸爸妈妈回爷爷家团聚。那是我们祖孙间最开心的时刻。我们缠绕在一起,自然有着
期刊
换得一晚上味道过浓且做作的宴席,他们宁愿过着最简单利落的“加饭举左手,加菜举右手”的饮食生活。  臭名昭著的幼儿园饮食大致有以下几个特点:易于消化性、菜饭一体性和混淆审美性。尽管这样,我们却还是深深地迷恋它,怀念它,一直到牙齿全部掉光,都还对那一个用迷彩花纹的小绿搪瓷碗装的青菜开洋烂糊面念念不忘。以至于当我们到很老很老的时候,终将再将幼儿园时的饮食重蹈覆辙一遍——那时候我们会更加喜欢吃别人为我们准
期刊
我沉闷无趣,她时尚大方;24岁的我像一株青涩的植物,而48岁的她却是盛放的花朵。      她又动了我的灯笼裤     周末的早上,我发现新买的白色束脚灯笼裤不翼而飞了。奇怪!难道又是她?  我冲到她的卧室门口,正打算推门,只听见她在里面得意地问老爸:“好看吧?”然后,又听见她略带惋惜地说:“如果是红色就更好了!”   我忍不住推开门,只见老妈正穿着我的灯笼裤在镜子前来回臭美。   “妈,你怎么老
期刊
《不存在的女儿》是一部柔软而又哀伤的小说。纸页缓缓翻动,内心却一直隐隐有着封闭而压抑的情绪。  故事从一个大风雪的夜晚开始,医生戴维亲自为妻子诺拉接生。一对双胞胎降临人间。其中的女孩却患有先天性唐氏综合症。为了保护家人,或者保护自己,戴维让护士将女儿送到赡养机构,并欺骗诺拉说女儿已夭折。谁知,这个善意的谎言从此让两个家庭变了样。  秘密,令曾经相爱的夫妻,咫尺之隔,却是天涯。活着的儿子和“死去”的
期刊