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一月份此时，选一项感兴趣的体育活动，如慢跑、健身擐、游泳、打网球、骑自行车或做健身器械锻炼，一旦投身进去便会感到乐趣无穷。一星期做三次体育活动，也会使人心肺功能增强，全身关节灵活。
适时保健，靓丽永驻
【摘 要】
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一月份此时，选一项感兴趣的体育活动，如慢跑、健身擐、游泳、打网球、骑自行车或做健身器械锻炼，一旦投身进去便会感到乐趣无穷。一星期做三次体育活动，也会使人心肺功能增强，全身
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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1999年4期
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