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睡眠养生知多少安眠强体很重要
睡眠养生知多少安眠强体很重要
来源 :健康大视野 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xxyxwxx
【摘 要】
:
优质的睡眠能够消除机体的紧张状态,调节神经系统,使心血管疾病的发病率降低,有益于健康。睡眠对我们每一个人的生存和健康来说,都是至关重要的。
【出 处】
:
健康大视野
【发表日期】
:
2017年11期
【关键词】
:
睡眠
安眠
养生
心血管疾病
紧张状态
神经系统
发病率
健康
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优质的睡眠能够消除机体的紧张状态,调节神经系统,使心血管疾病的发病率降低,有益于健康。睡眠对我们每一个人的生存和健康来说,都是至关重要的。
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