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撩开“人体之毒”的面纱
现如今经络排毒、淋巴排毒、足底排毒、肾脏排毒、光子排毒……林林总总的所谓排毒方式，都在充斥着保健市场。那么究竟什么是“毒”?我们的身体都有些什么“毒”?怎样才算是真正的排毒?由此，揭开人体里“毒”的实质显得非常重要。
对于究竟什么才是毒?首先让我们来分别听听来自西医及中医的观点吧——
西医：滞留或侵入体内的有害物质，为“人体之毒”
“人体内过多的代谢废物，可称为毒素”。广西壮族自治区医科大学第一附属医院男性科梁季鸿博士、广西壮族自治区人民医院泌尿内科唐胜主治医师看法一致。
他们认为：一般人若能保持正常饮食、适当锻炼，大小便正常，基本上体内都不会积攒太多毒素。但不健康的生活方式，如偏好油腻饮食，导致过度肥胖，或长期忙碌地生活，工作压力过大，或长期久坐不动等，则会造成毒素在人体逐渐堆积。便秘、肥胖、冠心病等疾患，就是体内毒素积累过多的结果。
广西壮族自治区人民医院整形美容中心主任麦慧，南宁市红十字会医院整形美容科主任徐正赞则认为西医里的“人体之毒”比中医划分得更清晰而具体。
西医中的“人体之毒”指的是：体内淤积的血液，导致人体衰老的自由基，妨碍脏器正常工作的胆固醇，运动产生的乳酸及尿酸、宿便，还包括外界的化学污染物，侵入体内的病毒和致病菌，甚至人体摄入脂肪、糖分、蛋白质后，经紊乱的新陈代谢所生成的废物，也被西医视为“人体之毒”。甚至最新的西医观点中，把因压力、恐惧、悲伤等不良情绪，而在人体产生的有害物质，也视为了“人体之毒”。
中医：“风、寒、暑、温、燥、火”六大“病邪”，皆是“毒”
中医把侵害人体之毒，划分得较为宽泛。
人的机体所产生的代谢物，固然被中医视为“人体之毒”，而人体所不乐于接纳或适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”，也被视为了毒素。广西中医学院第一附属医院推拿科主任黄锦军认为，这六大“病邪”太过、不及或不应时，影响到人体的调节适应机能及病原体的孳生传播，成为致病的邪气。这些就可称为人体里的“毒”。黄锦军还认为：人体中的“毒”可以通过五脏表现出来。
他认为：1，如果是心中有“毒”，那就可能出现口腔溃疡、失眠、心悸、胸闷、记忆力下降等症状；2，肝上有“毒”，则可能出现脾气急躁、精神抑郁、月经不调，甚至乳腺也会出现问题；3，当“毒”聚集于脾，就会出现面部长色斑、脂肪堆积、口气异常，女性则容易出现白带增多的情况；4，如果肺脏功能良好，人的面色就会很好，白里透红。相反，如果肺上有“毒”，表现就是大便的改变，这个时候人容易出现便秘，皮肤变差，多愁善感等症状；5，当“毒”淤积于肾，就会出现水肿、下颌长痘，性冷淡、阳痿，从而引起性生活的不协调。
人体的“测毒风向标”
笔者在采访中，中西医的专家们分别给出了测试人体内毒素的方法，虽各有差异，但仍具指导意义。若一个人的身体，有如下一些变化或反映，则可证明人体里存在有害毒素，需考虑做身心的调整。
1 肥胖：突然发胖，是个糟糕的身体信号，这只意味着一件事——身体素质变差了。
中医认为，一个人若大量或长期吃“肥甘”的食物，就会有碍健康。西医的观点是：过量食用高脂肪、高热量、高盐分、高糖分等食品，随着脂肪的囤积，体内毒素必然会产生，并伴随着内分泌及新陈代谢的异常。
2 便秘：突然出现的便秘，或长期便秘，同样是糟糕的信号。便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。专家的观点是：大小便是人体向外排出毒素的主要途径。
部分西医的观点是：毒素存在体内，就会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
3 痤疮：吃了不健康的食物，就容易长座疮，这是大家熟知的情况。痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身，而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。
4 口臭：中医认为口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感受邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
5 黄褐斑、蝴蝶斑：西医把人脸上长斑，视为内分泌发生了变化，同时也认为：长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等，属于毒素积累的过程，也是脸上色斑发生的原因。
6 湿疹：西医把湿疹也视为了毒素在体内的积累。西医认为，湿疹多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症反应性疾病，同时也是新陈代谢过程中产生过多的废物，不能及时排出体内造成的。
7 皮肤搔痒：西医认为，皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。皮肤搔痒，则意味着皮肤排毒功能下滑。中医则认为是毒存体内、气血不通。
“人体之毒”究竟有多毒
存留在人体中的毒素，究竟对健康有些什么危害?遏制毒素摄入或生成，是不是就来得这么迫切且必要?
案例：身体的毒在哪里?
“如果你额头上的痘痘越来越多，皮肤上的斑点越来越明显，肤色越来越晦暗……那么你有可能“中毒”太深，需要赶紧排毒了!”吴女士告诉笔者，4年前她第一次进美容院时，美容师如是警告过她。
毒?什么毒?刚满24岁，正值花样年华的吴女士有点懵。“体内的毒可多了，比如你吃了热性的东西，上火了，这就是毒素。毒素积多了，就会影响脸色。”美容师解释。
那怎么排?吴女士一听到排毒能养颜，马上两眼放光。“你可以在我们美容院做SPA，或者做润肠排毒、经络按摩等项目。最好能配合着吃些排毒养颜的保健品”。一次润肠排毒项目要两三百元，做一次SPA价格也不菲，吴女士摸摸瘦瘪的荷包，只有叹息着放弃。
走出美容院后，吴女士去了药店，没想到，排毒养颜的产品还真不少，排毒养颜胶囊、芦荟排毒胶囊……均称有“美容养颜、祛黄褐斑”功效。吴女士没敢买，原因有二：一是产品价格高，二是她有点担心这些产品会有副作用。后来她听一些服用过此类产品的朋友说，效果的确不是很明显，且吃了还有 拉肚子的现象。
身体的毒，都藏在哪里?真有毒，那身体还不生病吗?体检结果一切正常，吃得好也睡得香，还二便通畅。如此分析后，吴女士逐渐放宽了心，尽管商家“排毒养颜”的口号仍不绝于耳，但她再也没动过“排毒”的念头。
西医视点：“毒”并没有那么毒
广西南宁市红十字会医院整形美容科徐正赞主任告诉笔者，西医认为，通常人们看做是“毒”的粪便、尿液、汗等，在西医看来只不过是新陈代谢的产物。为了说明“毒”其实没有那么毒，徐正赞还举了两个生动的例子。
例一：汗诱人。在美国，监狱通常是分为男监和女监。男性囚犯在打完球以后出了一身汗，在经过女监的时候，女囚犯们通常都会显得比平时兴奋。这是因为女性在闻到了存在于男性汗液中的某种化学物质后，体内的一种重要荷尔蒙分泌物会增加，兴奋程度也会随之升高。这就证明汗液并不单单只是人体排出的所谓“毒”，它含有很多成分，且身体各个部位所排出的汗液，成分也不相同。
例二：尿治病。中国自古就有童子尿治病的方法。李时珍在《本草纲目》中日：“尿，从尸从水，会意也。方家谓之轮回酒、还元汤，隐语也。”在古代就有用童子尿治疗头痛、咽痛、腹痛、发热、肺瘘咳嗽、痔疮等证。现代也有从尿中提取治疗肿瘤的抗癌药物的事情。被很多人认为是“毒”的尿，却又是治病的药。这样的话，能说它就单单只是“毒”吗?
很多人都在疑问，如果这些都不是“毒”，那么人的身体怎么会生病，怎么会衰老呢?徐正赞解释，现在西医中有一个受到很多学者认可的理论：人的细胞是在不断地进行新陈代谢的，细胞死亡以后，它的代谢产物会影响到下一代细胞。而受影响的细胞就不如之前的细胞健康，这样一代一代影响下去，后面的细胞总是受到前面死亡细胞的影响，一代不如一代，也就出现了我们所说的生病和衰老。从某方面说，也可以认为是后代细胞受到了前代细胞的“毒害”。
中医视点：毒素即“邪”去毒即是驱邪
“从中医角度讲，毒素总体上可分为‘外来之毒’和‘内生之毒’两大类”。广西中医学院第一附属医院体检中心邱全主任医师解释，人体内的毒素，即是中医上说的风、寒、暑、湿、燥、火等“六邪”。外邪入侵，人体会受到影响，出现相应症状，如人会发热，会全身起皮疹，都是毒素在人体作用的表现。而内生之毒，则是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。
中医认为，人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病，“百病皆起于瘀”。
中医讲“解毒”、“去毒”指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解。
链接一：我们的体内有多少毒?
根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3～25公斤毒素垃圾。
德国一位外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。
伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的、已经变成像石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品，至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。
链接二：毒素产生的原因
1 抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。按测算人均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病，一旦停药，立即恶化。不停地换药，一种病要用几种药，明知副作用大，可吃的药比饭还多。
2 食物链的污染：农产品(残留农药)，渔牧肉品(激素)，加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)。
3 饮用水的污染：造纸厂、化工厂、开矿等。
4 大气的污染：汽车、沙尘爆、火力发电厂等。
5 宿便：万病之源。
现如今经络排毒、淋巴排毒、足底排毒、肾脏排毒、光子排毒……林林总总的所谓排毒方式，都在充斥着保健市场。那么究竟什么是“毒”?我们的身体都有些什么“毒”?怎样才算是真正的排毒?由此，揭开人体里“毒”的实质显得非常重要。
对于究竟什么才是毒?首先让我们来分别听听来自西医及中医的观点吧——
西医：滞留或侵入体内的有害物质，为“人体之毒”
“人体内过多的代谢废物，可称为毒素”。广西壮族自治区医科大学第一附属医院男性科梁季鸿博士、广西壮族自治区人民医院泌尿内科唐胜主治医师看法一致。
他们认为：一般人若能保持正常饮食、适当锻炼，大小便正常，基本上体内都不会积攒太多毒素。但不健康的生活方式，如偏好油腻饮食，导致过度肥胖，或长期忙碌地生活，工作压力过大，或长期久坐不动等，则会造成毒素在人体逐渐堆积。便秘、肥胖、冠心病等疾患，就是体内毒素积累过多的结果。
广西壮族自治区人民医院整形美容中心主任麦慧，南宁市红十字会医院整形美容科主任徐正赞则认为西医里的“人体之毒”比中医划分得更清晰而具体。
西医中的“人体之毒”指的是：体内淤积的血液，导致人体衰老的自由基，妨碍脏器正常工作的胆固醇，运动产生的乳酸及尿酸、宿便，还包括外界的化学污染物，侵入体内的病毒和致病菌，甚至人体摄入脂肪、糖分、蛋白质后，经紊乱的新陈代谢所生成的废物，也被西医视为“人体之毒”。甚至最新的西医观点中，把因压力、恐惧、悲伤等不良情绪，而在人体产生的有害物质，也视为了“人体之毒”。
中医：“风、寒、暑、温、燥、火”六大“病邪”，皆是“毒”
中医把侵害人体之毒，划分得较为宽泛。
人的机体所产生的代谢物，固然被中医视为“人体之毒”，而人体所不乐于接纳或适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”，也被视为了毒素。广西中医学院第一附属医院推拿科主任黄锦军认为，这六大“病邪”太过、不及或不应时，影响到人体的调节适应机能及病原体的孳生传播，成为致病的邪气。这些就可称为人体里的“毒”。黄锦军还认为：人体中的“毒”可以通过五脏表现出来。
他认为：1，如果是心中有“毒”，那就可能出现口腔溃疡、失眠、心悸、胸闷、记忆力下降等症状；2，肝上有“毒”，则可能出现脾气急躁、精神抑郁、月经不调，甚至乳腺也会出现问题；3，当“毒”聚集于脾，就会出现面部长色斑、脂肪堆积、口气异常，女性则容易出现白带增多的情况；4，如果肺脏功能良好，人的面色就会很好，白里透红。相反，如果肺上有“毒”，表现就是大便的改变，这个时候人容易出现便秘，皮肤变差，多愁善感等症状；5，当“毒”淤积于肾，就会出现水肿、下颌长痘，性冷淡、阳痿，从而引起性生活的不协调。
人体的“测毒风向标”
笔者在采访中，中西医的专家们分别给出了测试人体内毒素的方法，虽各有差异，但仍具指导意义。若一个人的身体，有如下一些变化或反映，则可证明人体里存在有害毒素，需考虑做身心的调整。
1 肥胖：突然发胖，是个糟糕的身体信号，这只意味着一件事——身体素质变差了。
中医认为，一个人若大量或长期吃“肥甘”的食物，就会有碍健康。西医的观点是：过量食用高脂肪、高热量、高盐分、高糖分等食品，随着脂肪的囤积，体内毒素必然会产生，并伴随着内分泌及新陈代谢的异常。
2 便秘：突然出现的便秘，或长期便秘，同样是糟糕的信号。便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。专家的观点是：大小便是人体向外排出毒素的主要途径。
部分西医的观点是：毒素存在体内，就会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
3 痤疮：吃了不健康的食物，就容易长座疮，这是大家熟知的情况。痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身，而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。
4 口臭：中医认为口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感受邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
5 黄褐斑、蝴蝶斑：西医把人脸上长斑，视为内分泌发生了变化，同时也认为：长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等，属于毒素积累的过程，也是脸上色斑发生的原因。
6 湿疹：西医把湿疹也视为了毒素在体内的积累。西医认为，湿疹多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症反应性疾病，同时也是新陈代谢过程中产生过多的废物，不能及时排出体内造成的。
7 皮肤搔痒：西医认为，皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。皮肤搔痒，则意味着皮肤排毒功能下滑。中医则认为是毒存体内、气血不通。
“人体之毒”究竟有多毒
存留在人体中的毒素，究竟对健康有些什么危害?遏制毒素摄入或生成，是不是就来得这么迫切且必要?
案例：身体的毒在哪里?
“如果你额头上的痘痘越来越多，皮肤上的斑点越来越明显，肤色越来越晦暗……那么你有可能“中毒”太深，需要赶紧排毒了!”吴女士告诉笔者，4年前她第一次进美容院时，美容师如是警告过她。
毒?什么毒?刚满24岁，正值花样年华的吴女士有点懵。“体内的毒可多了，比如你吃了热性的东西，上火了，这就是毒素。毒素积多了，就会影响脸色。”美容师解释。
那怎么排?吴女士一听到排毒能养颜，马上两眼放光。“你可以在我们美容院做SPA，或者做润肠排毒、经络按摩等项目。最好能配合着吃些排毒养颜的保健品”。一次润肠排毒项目要两三百元，做一次SPA价格也不菲，吴女士摸摸瘦瘪的荷包，只有叹息着放弃。
走出美容院后，吴女士去了药店，没想到，排毒养颜的产品还真不少，排毒养颜胶囊、芦荟排毒胶囊……均称有“美容养颜、祛黄褐斑”功效。吴女士没敢买，原因有二：一是产品价格高，二是她有点担心这些产品会有副作用。后来她听一些服用过此类产品的朋友说，效果的确不是很明显，且吃了还有 拉肚子的现象。
身体的毒，都藏在哪里?真有毒，那身体还不生病吗?体检结果一切正常，吃得好也睡得香，还二便通畅。如此分析后，吴女士逐渐放宽了心，尽管商家“排毒养颜”的口号仍不绝于耳，但她再也没动过“排毒”的念头。
西医视点：“毒”并没有那么毒
广西南宁市红十字会医院整形美容科徐正赞主任告诉笔者，西医认为，通常人们看做是“毒”的粪便、尿液、汗等，在西医看来只不过是新陈代谢的产物。为了说明“毒”其实没有那么毒，徐正赞还举了两个生动的例子。
例一：汗诱人。在美国，监狱通常是分为男监和女监。男性囚犯在打完球以后出了一身汗，在经过女监的时候，女囚犯们通常都会显得比平时兴奋。这是因为女性在闻到了存在于男性汗液中的某种化学物质后，体内的一种重要荷尔蒙分泌物会增加，兴奋程度也会随之升高。这就证明汗液并不单单只是人体排出的所谓“毒”，它含有很多成分，且身体各个部位所排出的汗液，成分也不相同。
例二：尿治病。中国自古就有童子尿治病的方法。李时珍在《本草纲目》中日：“尿，从尸从水，会意也。方家谓之轮回酒、还元汤，隐语也。”在古代就有用童子尿治疗头痛、咽痛、腹痛、发热、肺瘘咳嗽、痔疮等证。现代也有从尿中提取治疗肿瘤的抗癌药物的事情。被很多人认为是“毒”的尿，却又是治病的药。这样的话，能说它就单单只是“毒”吗?
很多人都在疑问，如果这些都不是“毒”，那么人的身体怎么会生病，怎么会衰老呢?徐正赞解释，现在西医中有一个受到很多学者认可的理论：人的细胞是在不断地进行新陈代谢的，细胞死亡以后，它的代谢产物会影响到下一代细胞。而受影响的细胞就不如之前的细胞健康，这样一代一代影响下去，后面的细胞总是受到前面死亡细胞的影响，一代不如一代，也就出现了我们所说的生病和衰老。从某方面说，也可以认为是后代细胞受到了前代细胞的“毒害”。
中医视点：毒素即“邪”去毒即是驱邪
“从中医角度讲，毒素总体上可分为‘外来之毒’和‘内生之毒’两大类”。广西中医学院第一附属医院体检中心邱全主任医师解释，人体内的毒素，即是中医上说的风、寒、暑、湿、燥、火等“六邪”。外邪入侵，人体会受到影响，出现相应症状，如人会发热，会全身起皮疹，都是毒素在人体作用的表现。而内生之毒，则是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。
中医认为，人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病，“百病皆起于瘀”。
中医讲“解毒”、“去毒”指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解。
链接一：我们的体内有多少毒?
根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3～25公斤毒素垃圾。
德国一位外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。
伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的、已经变成像石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品，至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。
链接二：毒素产生的原因
1 抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。按测算人均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病，一旦停药，立即恶化。不停地换药，一种病要用几种药，明知副作用大，可吃的药比饭还多。
2 食物链的污染：农产品(残留农药)，渔牧肉品(激素)，加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)。
3 饮用水的污染：造纸厂、化工厂、开矿等。
4 大气的污染：汽车、沙尘爆、火力发电厂等。
5 宿便：万病之源。