一个百岁老人的别样养生经

来源 :百姓生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  在湖南省永州市零陵区南津渡茆煤桥社区,有位107岁的女寿星,名叫杨之敏。她性格乐观,身体健康,精神矍铄,思维敏捷。
  当笔者登门拜访这位百岁老人时,好客的老人热情地带着笔者来到她的房间。她打开柜子,只见里面堆满各种零食和营养品。杨之敏老人一样一样指给笔者看:“这是我孙子送的,这是我重孙送的……他们个个对我都很好。我每次吃这些东西的时候,就会想起他们。”说起儿孙对自己的孝顺,杨之敏满脸都是得意之色。老人的小儿子李满元向笔者解释,其实母亲并不是一个看重物质的人,她之所以向客人展示这些东西,是想向客人炫耀儿孙对她的孝顺。


  李满元说,近几年来,母亲每次去医院体检,都没有任何毛病,视力也很好,思维敏捷,记忆力也不错。“可惜的是耳朵有点背。除此之外,其他方面都挺好,好多七八十岁的人都不如她哩。”
  杨之敏老人的丈夫,当年是国共抗日联军的排长。她作为军属,曾随丈夫南征北战四处漂泊。她的大儿子、二儿子受父亲的影响,都是十几岁时就成为抗日军人。在一次对日交战中,这两个小兄弟全都牺牲在战场上。
  同时失去两个儿子的打击,让杨之敏痛不欲生。后来,在丈夫不懈的安慰和开导之下,她才慢慢从巨大的悲痛中走出来。不过,杨之敏并没有后悔支持两个儿子参加抗战的决定。她说:“那个时候,不只有我的两个儿子战死了,还有更多的别人家的儿子也死在了战场上。当时我对自己说,我要好好活,看到抗战胜利。”
  李满元说:“现在,母亲的生活习惯跟我们没有什么不同。她平时睡得早起得早,自己洗衣服,自己洗澡。早些年,她还能做饭,现在做不了,但每次都是自己盛饭。她喜欢吃绿豆稀饭、面条、青菜,还爱吃肥肉,尤其爱吃甜食,爱用猪油、白糖、开水冲鸡蛋喝。有时候半夜醒来,还喜欢喝点糖水。多年来,母亲几乎没生过大病,偶尔感冒,吃几天药就好了。”
  除了爱吃肉,爱吃甜食,杨之敏老人还喜欢喝点酒。她午餐和晚餐之前,都会喝一小杯药酒。在老人60多岁时,小儿子李满元听人说药酒有滋补功效,老年人适当喝点能够通筋活络、强身健体,就劝说母亲尝试着喝一点。从那时起,杨之敏就养成了饭前喝一小杯药酒的习惯,至今已坚持了近40年。
  “我母亲喝酒是很有气势的。”李满元比划着母亲喝酒时的样子,“酒杯端起来,一口喝光,然后拿起筷子就夹肉吃。”大口喝酒,大块吃肉,这在杨之敏看来,是她人生的一大快事。
  杨之敏的生活很有规律。她每天清晨5点多钟天刚蒙蒙亮就起床了,晚上10点左右会准时上床睡觉。老人还喜欢喝水。每天早上一起床,就会先喝一大杯白糖水。吃饭的时候如果有汤,则会喝一大碗汤。其他时间,她只要觉得口渴了,就会喝上一大杯白开水。
  李满元告诉笔者,他母亲每天要喝8大杯白开水,这个习惯从她年轻的时候就开始,一直坚持到现在。
其他文献
阅读教学是提升学生语文素养的重要载体.新课程改革实施以来,教师在教学中要能够基于素质教育理念探寻学生关键思维能力与核心素养提升的有效策略,这就需要教师以阅读文本教
Five multiparameter empirical criteria were exclusively evaluated by comparing them with the strength data covering various stress conditions to find out which
实验教学是对学生进行科学知识、科学方法、科学能力、科学思想和科学品质培养的最生动、最活跃的教学方式。化学实验有助于激发学生学习化学的兴趣。 Experimental teachin
喝牛奶比喝水更补水美国《纽约时报》网站一种新的“饮料水分指数”为如何最有效地补水提供了以事实为依据的建议。英国的这项研究确定了13种常见饮料的补水指数。结果表明,
为贯彻落实确保民航专用频率整顿活动的顺利开展并取得实效,江苏省先后对南京禄口机场、盐城机场、南通机场、常州机场、徐州机场、民航徐州导航站进行了调研,实地了解机场民
01【美国】《彭博商业周刊》2017年10月美国阿片类药物滥用引关注1994年,密西西比州司法部长迈克·摩尔控诉烟草行业欺诈营销,隐瞒对健康的影响和发展儿童为烟民,吸烟者因为
两个挂在空中的苹果,相互间有一定距离,且保持静止。如果不动手,怎么才能让两个苹果“打架”呢?  两条细绳,一个吊架,两个大小差不多的苹果。  1、用两条细绳分别将两个苹果系好;  2、将两个苹果在相距约3厘米的地方悬挂在吊架上;  3、在两个苹果之间用力吹气。两个苹果之间的距离不能太远。这时,苹果就会动起来,发生碰撞。    魔法揭秘:  当你吹气的时候,两只苹果之间的空气变得稀薄而导致压力下降,
期刊
Four-point bending tests were conducted up to failure on eleven reinforced concrete (RC) beams and strengthening beams to study the effectiveness of extally pou
期刊