新媒体尤其微信微博这样的社交媒体已经成为很多人生活中的重要“成员”，给大家带来趣味，但也带来了诸多困扰，需要冷静认识到的是：媒体技术的革新带给人们的不都是好处，很多时候是一柄双刃剑。
　　 如我们所见，这是一个高效率、高节奏的时代，很多时候，人们的困扰不仅来自内心，更来自外部：太多的事物在诱惑人，在干扰人，在羁绊人，巨量信息的轰炸，人情是非的牵绊，其实都在消耗着人的能量，让人不能集中精力做自己想做和最该做的事情。
　　 时间的碎片化、信息的片段化，固然可以让人在最短的时间里接受较多的资讯，但也让人很难静下心来，去深入研究和思考一些问题，去认真、深入地交往一些朋友。人们遇到更多的是虚假繁荣：你以为你什么都知道，你以为你人脉很广，有很多朋友，其实这些都不是你真正拥有的。纷至沓来的信息，让你眼花缭乱，却再也不能沉下心来思考。形形色色的人，没有限制的人际交往，让你乐在其中，但其实很多都是没有意义的，甚至是有负能量的。
　　 新媒体时代不仅改变了人们获取信息的方式，也改变了人际交往的方式，对现代人来说的一个全新挑战是：网络上的零距离，并不是真正的零距离，人与人心的距离有时反而因此而加大了，人们也变得更容易失去朋友了。
　　 互联网是崇尚宽容的地方，但有时却很不宽容，一个谈资，可能让陌生人变成朋友，但同样的，一个观点，也可能令多年的朋友反目成仇。在生活中，你不能强求别人都理解你、赞同你、尊重你，但问题在于，一旦不理解、不赞同出现，伴随的往往会是不尊重，会是冒犯，一个并不涉及大是大非的问题，只是因为观点的不同，而演变成人身攻击的事情还少吗？甚至于，只是因为很小的误会，有人就会把帮助他多年的师长骂得狗血喷头;有时，是对方误操作退了群，结果却四处大骂你踢他出去。这些令人无语的事情，也在事实上减弱了微信微博的魅力，一些大公司的微博停摆、微信群活跃度下降，都很能说明问题。
　　 新媒体带给我们很多乐趣，但也带来很多困扰，这些困扰甚至已经影响到我们的正常生活。而免除困扰的方法，不是远离它那么简单，任何关系建立不易，离散更加不易。为此，我们需要给自己设个“防火墙”，防止我们过度沉迷于微信微博之中。否则缺乏自律的结果，可能是晚上睡觉前想着刷一会儿微信，结果一刷就到了后半夜，可能是朋友聚会时神经质地不断刷微信，反倒把坐在身边的朋友忽视了。这也需要我们努力让自己的心安定下来，认清什么对自己是最重要的，这样才更不容易受到诱惑和干扰。
　　 社交媒体上瘾的一个副产品是读书少了。当代人的情商普遍不够用，其实与读书不够有关，一个很重要的原因是，中国五千年文化的一个精髓，就是教会人们修身养性，帮助人们提高情商。令人遗憾的是，过去几千年里中国人都是非常重视阅读和思考的，但在今天，阅读的习惯却在慢慢远离我们，这与越来越多的人沉迷于微信微博之中有很大关系。不读书的心很容易长草，也很难通达事理，更难在容易复杂多变的时代坚持梦想、淡定前行。
　　 与微信等社交媒体相比，读书更高雅，也更能带给我们幸福感。同样的时间，如果沉迷在微信微博中，很可能喜忧参半，甚至多了很多莫名其妙的苦恼，而如果沉浸在中外经典名著中，人就会变得更加豁达，更加容易理解别人，你知道的东西更全面和深刻，也就更能体会世事，更能驾驭复杂的事情，经营好自己的人生。