【摘 要】
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网球技术按照有无球分类可分为有球技术和无球技术,无球技术主要指运动员在球场上的各种步法以及步法的节奏。而分腿垫步作为“鼓点”把整个击球节奏串联起来,可以说分腿垫步
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网球技术按照有无球分类可分为有球技术和无球技术,无球技术主要指运动员在球场上的各种步法以及步法的节奏。而分腿垫步作为“鼓点”把整个击球节奏串联起来,可以说分腿垫步使用的效果在一定程度上影响了运动员技术结构的稳定性。为此,我们在日常教学训练中应给予足够的重视。在足球运动中经常看到守门员在扑救之前常常用到分腿垫步来帮助启动。分腿垫步实际上就是利用身体弹性,下肢和腰腹力量集聚动能。既有制动作用,同时又可以帮助身体快速反应。具体而言,在网球运动中,分腿垫步即是在移动击球之前,双脚开立与肩同宽或略宽于肩,利用腿部的
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