【摘 要】
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万物皆有裂痕,那是光照进来的地方.而那些杀不死你的,将会使你更强大.理解与接纳自我是一个漫长的过程,或许这9本心理学自助类书籍,能帮你学会疗愈伤痛,重建身心.rn1.《自尊
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万物皆有裂痕,那是光照进来的地方.而那些杀不死你的,将会使你更强大.理解与接纳自我是一个漫长的过程,或许这9本心理学自助类书籍,能帮你学会疗愈伤痛,重建身心.rn1.《自尊》rn作者:[美]马修·麦凯/帕特里克·范宁∥出版社:机械工业出版社rn自尊对于一个人的心理生存至关重要.认识不到自我价值,很多内心的需求就无法满足,评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中.本书提供了一套经证实有效的认知技巧,用于评估、改进和保持你的自尊,帮助你重建自尊,挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值.
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